自動翻訳されています。元の投稿を表示する

เมย์ รักสุขภาพ

4498人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/6

0人が保存しました

2

クリーンなメニュー。簡単。自分で行う必要はありません。

#きれいな食べ物 #クリーン #クリーンフードのアイデア #納豆 #健康を愛する

2025/8/3 に編集しました

สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูคลีนที่สะดวกและไม่ต้องใช้เวลาทำเองมาก ผมขอแนะนำให้ลองเลือกใช้วัตถุดิบจากร้านสะดวกซื้อที่น่าเชื่อถือ อย่างเช่น กระเพราอกไก่จาก 7-11 ที่อุดมด้วยโปรตีนคุณภาพดี หรือไข่ต้มที่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและหาง่าย นอกจากนี้ ผมยังชอบเพิ่มนัตโตะผสมกิมจิในเมนูด้วย เพราะเป็นพรีไบโอติกที่ดีต่อระบบลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นและยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยเรื่องสุขภาพลำไส้ ผมมักจะกินคู่กับข้าวกล้อง ซึ่งเป็นคาร์บเชิงซ้อนที่ช่วยให้อิ่มนานและไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นเร็ว เหมาะมากสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักและต้องการพลังงานอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งมะเขือเทศที่เพิ่มรสชาติและวิตามินซี ยังช่วยเพิ่มความสดชื่นของเมนูคลีนนี้มากขึ้น เป็นไอเดียอาหารคลีนที่ง่ายและทำได้จริงสำหรับคนที่ไม่มีเวลาทำอาหารเองในทุกวัน

関連投稿

NotebookLMスライド資料をCanva｢Magic Layers｣で修正の訳

CanvaのMagic Layersという機能の、さらに面白い使い方を紹介していきたいと思います。Google NotebookLMと組み合わせるとさらに面白いことができるんですね。それについてお話をしていきます。 Google NotebookLMを開くと、スライドの生成ができますよね。そして、作ったものに対して修正も今はできるようになりました。だけど、あえてここの修正機能で変更するのではなく、あえてCanvaのMagic Layersを使いましょうという話なんです。ではなぜかという話をしたいと思います。 NotebookLMの修正は「画像生成」ベースである Notebook

2件の「いいね」

腹筋が割れる7日間の宅トレメニュー

慣れてきたら2〜3セットに増やしてみましょう！やってみようと思ったらコメント欄に「🔥」送ってね！ . . . 筋トレ減量トレーナーのリュウトです！筋トレ初心者でも腹筋が割れて逆三角形の体になれる方法を発信💪 筋肉をつけ脂肪を落とし、「痩せて引き締めたい人」だけフォローしてくださいね！ #筋トレ　 #減量　 #筋トレ初心者 #ダイエット　 #腹筋が割れる

1件の「いいね」

木目調の背景に置かれた、水筒やポットの掃除に推奨される酸素系漂白剤のボトル。赤色の矢印がボトルを指し、上部には「これで解決！」の文字が見える。

上段はコーヒーメーカーの魔法瓶ポット内部の茶色い汚れ、下段は洗浄剤の泡で満たされ洗浄中の様子を捉えた分割画像。青い矢印が洗浄前後の変化を示唆している。

洗浄後のコーヒーメーカーの魔法瓶ポット内部。汚れが落ちて金属の光沢が戻り、清潔な状態になっている。縁には水滴が見られる。

【掃除】オキシクリーンで擦らず簡単❗️水筒やポット掃除🧽ニオイも汚れもスッキリ✨

オキシクリーンで、水筒やポット、やかんの掃除してる✨ 画像は、コーヒーメーカーが魔法瓶のポットなのでその汚れ🫣(2、3枚目画像) オキシクリーンをいれて、沸かしたお湯を入れて待つのみ。擦らず綺麗にスッキリ🤩 もう一度、洗剤で洗って完了👍 ニオイも汚れもとれるので、この方法気に入ってる✨ #この汚れおちた #家のために買いました #お家のお悩み解決 #ニオイごまかし隊 #便利だから選んだワケお手軽に掃除できるから！

4件の「いいね」

ビーチクリーン🌊✨毎月第4日曜日

0件の「いいね」

GeminiがGoogleビジネスプロフィール連携で分析･投稿支援OK

2026年6月20日、Googleビジネスプロフィールが Gemini と連携開始。Gemini のウェブアプリに同じGoogleアカウントでログインし、設定からアプリ連携をオンにするだけで利用できる。チャットで「@Googleビジネスプロフィール」と指定すると、インサイト分析、検索キーワード抽出、クチコミの分析・返信文作成、投稿文の作成支援などが可能。実際にインプレッション数や流入キーワードを解析し、改善のヒントまで対話形式で提案してくれる。まるでコンサルティングを受けているように、Googleマップ集客に生成AIを活用できる。詳しくは15分の動画で解説しました。 https:/

1件の「いいね」

Google Search Consoleにブランドトラフィック表示される条件

今日は久しぶりにSEO対策で結構大事な考え方、そしてツール機能が出ましたので、これについて紹介していきたいと思います。テーマは「Google Search Console、ブランドトラフィックで固有名詞と普通名詞で分離し、キーワード分析が可能へ」ということで話をしていきます。まずこちらのニュースというか、Googleの記事を見てみたいと思うんですけど、去年の11月20日に「Search Consoleにブランドクエリーフィルターを導入」というものがありました。これは全員ではなくて一部で始まっていたんですが、2026年3月11日更新として「ブランドクエリのフィルタが、すべての対象サイト

1件の「いいね」

ぺったんこになりやすいメンズの特徴

ぺったんこになりやすいメンズの特徴細毛・軟毛・薄毛の髪質元々髪の毛が細く柔らかい方や、髪の量が少ない方は、縮毛矯正で伸びすぎた際にボリュームが出にくく、ぺたんこになりやすい傾向があります。髪の毛の細さや柔らかさは、生まれ持った髪質によるものが大きいです。細い髪は、一本一本の強度が弱く、また、髪の内部の密度も低いため、薬剤の影響を受けやすいという特徴があります。縮毛矯正の薬剤は、髪の結合を切断してクセを伸ばすため、髪に大きな負担をかけます。細く柔らかい髪の場合、この負担に耐えきれず、髪のハリやコシが失われてしまい、ボリュームが出にくくなることがあります。また、髪の量が

0件の「いいね」

吸水力半端ない。噂のマジッククリーンクロス！

洗車後の水分拭きとりに最適！ガラスだけでなく、ボディにもさっと使える。これはいい！下のリンクから使ってみて！ https://lite.tiktok.com/t/ZS9Jnwpdr3rCm-zNeOt/

0件の「いいね」

GenClipboard使い方:文字･画像･スクショ･画面録画のコピペ無料

突然ですが、皆さんは1日に何回「コピペ」をしているか数えたことはありますか？　おそらく、ほとんどの方が「数えたことなんてない」と答えるのではないでしょうか。私自身も正確に数えたことはありませんが、感覚的にはおそらく1日数百回はControl＋C／Control＋V（Macの場合はCommand＋C／Command＋V）を繰り返していると思います。それくらい、コピペは私たちのパソコン作業に深く溶け込んだ、当たり前すぎる動作です。ところが、この「当たり前」が実は曲者なのです。せっかくコピーした内容を、次のコピーで上書きしてしまい、「あ、また消えた……」と最初からやり直す。そんな小さなスト

1件の「いいね」

フセスト！クリーン大作戦！

フセスト！クリーン大作戦！フセストでお世話になっているブランドーリふせ1番街のお掃除をしよう！！力を貸してくれる方を募集しています！！ ▶︎13:45 ジャンカラディープ布施店前集合 ▶︎14:00 掃除スタート ▶︎15:00 掃除終了！場所はgoogle mapで「フセスト」と検索！よろしくお願いします！！クリーン大作戦のあとは、17:30からフセスト開催！！みんな布施を楽しもう！！ #フセストフセスト

0件の「いいね」

Windows 11を再インストールする方法｜USBからクリーンインストール

PCが遅い、エラーが多いと感じたら、Windows 11を再インストールすることで改善する場合があります。まずはMicrosoftのメディア作成ツールでインストールUSBを作成し、USBから起動してWindowsをインストールします。また、クリーンインストール前にディスクを消去すると、不要なファイルや古いレジストリも削除できます。 #Windows11 #Windows11再インストール #Windows再インストール #PC修復 #PCトラブル

1件の「いいね」

メンズ縮毛矯正でよくある質問をEXCIAが徹底解説！メニューの組み合わせやブリーチとの併用は？

EXCIAのメンズ縮毛矯正：よくある質問と疑問施術頻度はどれくらい？ EXCIAでは、お客様の髪の状態や髪の伸びる速度、そして縮毛矯正を施した部分と新しく伸びてきた部分の差などを考慮して、最適な施術頻度をご提案しています。一般的には、3ヶ月から6ヶ月程度の間隔で施術される方が多いですが、髪質や希望するスタイルによって頻度は異なります。EXCIAのスタイリストが、お客様の髪の状態を詳細に分析し、次回の施術時期について具体的なアドバイスをさせていただきます。髪への負担を最小限に抑えつつ、美しいストレートヘアを維持できるよう、最適なプランをご提案いたしますので、ご安心ください。お客様

0件の「いいね」

「朝食で内側からキレイ」「美容朝食」の文字が中央にあり、卵、アボカド、イチゴ、ブロッコリーのイラストが並ぶ。タンパク質、良質脂質、食物繊維、ビタミンを意識するテキストと、美しい女性のイラストが描かれた、美容朝食の紹介画像。

美人になる朝食メニュー

#コメントチャレンジ＼朝食で“肌・髪・便通”を整える🌿✨／「肌荒れが気になる」「髪にツヤがない」「便通が不安定」そんな悩みは朝食の栄養バランスを整えるだけで改善できるかも💡 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿【朝食で摂りたい美容栄養素】 ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡《1. タンパク質》・卵・納豆・豆腐・鶏むね肉 →肌・髪の材料になり、代謝アップ 💡《2. 良質な脂質》・アボカド・ナッツ・オリーブオイル →髪のツヤ・肌の潤いをサポート 💡《3. 食物繊維》・オートミー

89件の「いいね」

ドンキホーテのプライベートブランド「オキシシャイニー」の酸素系漂白剤の容器が写っています。メガサイズ1.8kgで、漂白、消臭、除菌効果があると表示されており、「正直ナメてた…」というテキストが重ねられています。

ドンキのオキシクリーン🫧

ドンキもそんなに変わらないぐらい落ちるし👍👍 安い時に買えば🉐 #洗濯まわり掃除

15件の「いいね」

オキシクリーンホワイトリバイブ使ってみた

服が真っ白にリセットされました✨ 色んな衣料用の漂白剤を買って試してきたけど、 1番キレイになった気がする🥹✨✨✨ 香りも良いから消臭ビーズいらずだよ◎ #オキシクリーン #お洗濯 #洗濯洗剤

1件の「いいね」

Xオキシクリーンサンプル当たり🎯

300名なのでなかなか当たりずらいかもですが、たまたまXで見かけてフォローリポストいいね。したら当たりました。🙇感謝

2件の「いいね」

安定のオキシクリーン⭐️ニオイ対策

オキシクリーンは安定だよねえ！！ボトルも小さめで使いやすくて便利靴とか普段洗えない物もニオイ取れるから愛用している🫰🏾 #ニオイごまかし隊 #家のために買いました

2件の「いいね」

オキシクリーンパワーリキッドつめかえ用【家計見直し激安無料生活】汚れとオサラバ

漂白だけでなく、消臭、除菌、抗菌、ウイルス除去の機能を持っています。色柄物にも使用可能で、冷水にも溶けやすい液体仕様 #激安生活用品の嵐 #家のために買いました #これうちだけですか #この汚れおちた #お家のお悩み解決ガンコな泥汚れには「粉」の方が強いと感じる😂 普段の洗濯や軽い消臭には液体が抜群にラクですが、激しい泥汚れや長年の黄ばみをガッツリ落とすパワーは、やはり粉末の方が強いと再認識する☝️

3件の「いいね」

もっと見る