แชร์ประสบการณ์💌 กินโพรไบโอติกอะไรเปลี่ยนไปบ้าง??👀✨
💖ฮายค่าาวันนี้มาสวยกันต่อกับ #nongsinbeautytips ซินมาป้ายยาตัวช่วยดี ๆ และเล่าประสบการณ์ตรงเกี่ยวกับการกินโพรไบโอติกนะคะ (โนสปอนนน!!)
เกริ่นก่อนว่าซินคือสาววัย 20 ตอนปล๊ายยแบบหางแถวสุด ๆ (จะ 28 แล้วว..🙂↕️) ปัญหาใด ๆ ที่พบก็เหมือนเพื่อน ๆ เลยค่ะคือระบบขับถ่าย น้องสาว ผิวพรรณ ภูมิคุ้มกัน มันแย่ลงพร้อมกัน! อ ายุเยอะขึ้นนี่ไม่มีอะไรดีเลยเนอะ555555 แต่เราจะไม่ยอมอ่อมเด็ดขาดต้องรีบกลับมาดูแลตัวเองก่อนที่จะกู่ไม่กลับ💪🏼
เริ่มจากการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตทั่วไปค่ะ เช่น การกิน การนอน การออกกำลังกาย และก็หาตัวช่วยเสริมด้วย ตอนนี้สนใจศึกษาเจ้าตัว #โพรไบโอติก เป็นพิเศษ เพราะน้องเค้าตอบโจทย์ปัญหาผู้หญิงอย่างเราสุด หลังจากที่ลองกินมาต่อเนื่อง 4 เดือน สิ่งที่เปลี่ยนไปที่เห็นได้ชัดมีประมาณ 4 ข้อหลักประมาณนี้เลยย😍
🚽ปรับสมดุลลำไส้
ปกติซินเป็นลำไส้แปรปรวนหนักมากก บางทีท้องผูก บางทีถ่ายเหลว กินอะไรเผ็ดขึ้นมาทีแสบท้องหนัก🥵 เรียกได้ว่าลำไส้อ่อนแอมาก แต่หลังจากกินไป 7 วันอาการพวกนี้เบาลงแบบเห็นได้ชัดเลย ขับถ่ายเป็นเวลามากขึ้น ของแถมคือท้องยุบ!!
🦪ปรับส มดุลภายในน้องสาว
แกเข้าใจคำว่า🦪หอมไหม55555555 คือน้องไม่มีกลิ่นเลย ไม่ว่าจะกลิ่นอับหรือกลิ่นจากตกขาวใด ๆ มั่นใจมากขึ้นเพราะน้องเราคลีน!
✨รู้สึกผิวใสขึ้น
ช่วงที่ลำไส้พังเหมือนหน้ามันจะหมองลง ลำไส้แย่อะไรก็แย่ไปหมด🙂↕️แต่พอดีขึ้นปุ๊บผิวเราก็ดีตาม! สิวก็ไม่ค่อยขึ้นเหมือนเมื่อก่อน
💪🏼ป่วยน้อยลงและอารมณ์ดีขึ้น
ตัวนี้ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันด้วยนะจากที่ป่วยบ่อยเดี๋ยวนี้ไม่มีแล้ว อีกอย่างนึงคือเราเป็นคนหงุดหงิดง่ายมากก น่าจะเป็นผลมาจากลำไส้มันพังด้วยรู้ตัวอีกทีคือไม่หงุดหงิดง่ายอีกแล้ว ไม่อึดอัดตัว ไม่เหวี่ยง ไม่วีน
ซินกินเป็นตัว "Woma Balance" สูตรรวม 17 ชนิด
🦠 โพรไบโอติก 10 สายพันธุ์
🌾 พรีไบโอติก 7 ชนิด
ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ขับถ่ายดีขึ้น ส่งผลต่อผิว ภูมิคุ้มกันและสมดุลผู้หญิง
(จริง ๆ ในท้องตลาดมีหลายตัวให้เลือกกิน เพื่อน ๆ ลองเลือกตัวที่เหมาะกับตัวเองและปัญหาของตัวเองได้น้าา)
🥣วันละ 1 ซองตอนตื่นนอน (ท้องว่าง)
กินน้ำตามเยอะ ๆ รสชาติอร่อย! เหมือนกินโยเกิร์ตไรงี้เลย รอ 30 นาทีแล้วค่อยกินข้าวเช้า
🥤1 กล่องมี 20 ซอง ส่วนตัวเรากินวันเว้นวันหรือช่วงไหนกินหนักนอนน้อยจะกินต่อเนื่องทุกวัน
สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าโพรไบโอติกคืออะไร และทำไมถึงควรลองให้โอกาสตัวเอง ได้ลองทานโพรไบโอติกนั้น จริง ๆ แล้วโพรไบโอติกคือแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารและช่องคลอดของเรา อย่างที่ซินได้เล่าไปว่าหลังจากกินต่อเนื่องหลายเดือน ทำให้การขับถ่ายกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก ทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเจ็บป่วยบ่อย และยังช่วยลดอาการหงุดหงิดที่เกิดจากระบบภายในไม่สมดุล นอกจากนี้โพรไบโอติกที่ดีควรมาพร้อมกับพรีไบโอติกซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรียดีเหล่านี้ จะช่วยให้แบคทีเรียมีชีวิตอยู่และเพิ่มจำนวนเร็วขึ้น ตัวที่ซินเลือกคือสูตรที่มีทั้งโพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ และพรีไบโอติก 7 ชนิด ซึ่งเหมาะมากกับสาว ๆ ที่กังวลเรื่องสุขภาพลำไส้และสุขภาพผู้หญิง วิธีการกินที่ง่ายและสะดวกอย่างซองเดียวตอนท้องว่าง รสชาติคล้ายโยเกิร์ตเล็กน้อย ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันที่ไม่น่าเบื่อเลยค่ะ สำหรับใครที่มีปัญหาหรือยังไม่มั่นใจ การเลือกโพรไบโอติกควรเริ่มจากการหาข้อมูลส่วนประกอบและรีวิวจริงก่อน เพื่อให้เหมาะกับปัญหาสุขภาพที่เรามี การได้สัมผัสประสบการณ์ตรงจากคนใกล้ตัวอย่างซินจะช่วยให้ตัดสินใจง่ายขึ้นและปลอดภัยมากขึ้นค่ะ สุดท้ายนี้ การดูแลสุขภาพด้วยโพรไบโอติกไม่ใช่แค่การลดอาการที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังช่วยให้เราได้กลับมารักและดูแลตัวเองมากขึ้น จากประสบการณ์ตรงซินรู้สึกว่าการมีสุขภาพดีขึ้นทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างแท้จริง มาลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้สุขภาพดีขึ้นด้วยโพรไบโอติกกันนะคะ
เสริมด้วยโปรไบโอติกๆนอกจากทำสำเร็จรูปจากโรงงานผลิตอาหารเสริมแล้วเรายังสามารถรับจุลินทรีย์ประเภทดีจากอาหารบางอย่างที่หาง่ายในท้องถิ่นได้อีกครับเช่นกะปิ ปลาร้า โยเกิร์ต คอมบูชะ นัตโต็ะ ถั่วเน่า ผักดองแบบไทยๆ หรือ ข้าวหมาก อาหารหมักเหล่านี้มีเชื้อโรคดีมากมายและที่สำคัญมีกลุ่มเชื้อหลากหลายเพราะจะมีทั้งแบคทีเลีย เชื้อราดี ยีสคุณภาพสูงอยู่เป็นองค์ประกอบ งานวิจัยล่าสุดเขาเรียกว่าไมโครไบโอมครับ