จากประสบการณ์ของผู้ที่เคยได้รับคำวินิจฉัยว่ามีหินปูนในชั้นกร่อน สิ่งสำคัญที่สุดที่อยากแนะนำคือการพบแพทย์เฉพาะทางทันตกรรมสำหรับทำความสะอาดหินปูนอย่างถูกวิธี เพราะหินปูนเป็นตัวการสะสมของแบคทีเรียที่สามารถทำให้เกิดโรคเหงือกและฟันผุได้ ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ดูแลอย่างเหมาะสม นอกจากการรักษาโดยแพทย์แล้ว การดูแลด้วยตัวเองก็มีความสำคัญมาก เช่น การแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งด้วยแปรงขนนุ่ม ใช้ไหมขัดฟันเพื่อลดคราบจุลินทรีย์ และใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสารต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารหวานและของว่างที่มีน้ำตาลสูง เนื่องจากช่วยกระตุ้นการสร้างหินปูน หากใครสังเกตเห็นอาการเหงือกบวม แดง หรือมีเลือดออกเวลแปรงฟัน ควรพบแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันโรคเหงือกที่รุนแรงขึ้น ซึ่งในบางรายอาจต้องได้รับการทำความสะอาดลึกหรือขูดหินปูนเพื่อให้เหงือกและฟันกลับมาสุขภาพดี ประสบการณ์ของผู้รักษาหินปูนนั้น ชี้ให้เห็นว่าความสม่ำเสมอในการดูแลสุขอนามัยช่องปาก และการไปตรวจสุขภาพฟันอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ฟันและเหงือกแข็งแรง ลดความเสี่ยงของปัญหาหินปูนในชั้นกร่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ