2/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยทดลองใช้ยาลมลายยาลมที่พูดถึงในบทความ พบว่าการดื่มยาลมจิบเรื่อยๆ ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและบรรเทาอาการท้องอืดได้ดี ทว่า ยาลมชนิดนี้ไม่ได้เพียงแค่ช่วยเรื่องความงามเท่านั้น แต่ยังมีสรรพคุณทางยา ที่ใช้กันในชุมชนท้องถิ่นอย่างนครศรีธรรมราช เรื่องของยาหิดหลาวก็เป็นสิ่งที่หลายคนในท้องถิ่นนิยมใช้กันเพื่อบรรเทาอาการคันและผื่นที่เกิดจากเชื้อรา ซึ่งเป็นวิธีรักษาที่สืบทอดกันมาตั้งแต่บรรพบุรุษ การใช้ยาลมและยาหิดหลาวในลักษณะนี้สะท้อนถึงภูมิปัญญาการแพทย์แผนโบราณที่ผสมผสานกับความเชื่อในท้องถิ่นอย่างลงตัว นอกจากนี้ยังควรระมัดระวังในการใช้ยาพื้นบ้านควบคู่ไปกับการรักษาทางการแพทย์สมัยใหม่ โดยเฉพาะหากอาการยังไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีของตัวเอง การรักษาด้วยภูมิปัญญาท้องถิ่น เช่น ยาลมและยาหิดหลาวนี้ เป็นตัวอย่างที่ดีของการผสมผสานวัฒนธรรมและการดูแลสุขภาพที่มีคุณค่าและน่าศึกษาต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครที่อายุไม่เกิน 27 ปี ชอบเด็ก อยากไปส่องฝอหล่อๆ มาอ่าน!!!
#ออแพร์เยอรมัน #ออแพร์ยุโรป
Nattawadee

Nattawadee

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถามว่าแนวไหนตอบไม่ได้เพราะหลายแนวมารวมกัน รวม ๆ สนุก
น่าสนใจ ติดงอมแงม ปมเยอะไม่งง บรรยายทั้งเรื่องแบบภาษาสวย เข้าใจง่าย ภูผาหล่อมากยืนยันคำเดิม เป็นแนวคุณไสยที่ยกให้เลยเรื่องนี้. 🔥 readawrite #จอมขมังเวทย์ #kookv #readawrite
ที่ชอบกินส้ม.🍊

ที่ชอบกินส้ม.🍊

ถูกใจ 230 ครั้ง

ถ้าถามว่าใครคือ เมน และ เหนือเมน ของวงการ Kpop 💙🖤
จะมีอะไรสู้พระเมะคนสวยกับคุณเคะสุดหล่อบ้างงง 🤭💘💘💘 #ไอดอลที่รัก #ติ่งเกาหลี #ป้ายยากับlemon8 #Lixjin #straykids
N'Pursy's☆☆

N'Pursy's☆☆

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชายหนุ่มกล้ามเนื้อแน่นยืนโพสท่า พร้อมข้อความ "อ้วนแล้วลด ผอมแล้วเพิ่ม อะไรยากกว่ากัน!!!" บนพื้นหลังเปลวไฟ สื่อถึงคำถามหลักของบทความ.
ชายหนุ่มในเสื้อยืดสีเทายืนเท้าสะเอว มองไปด้านข้าง พร้อมข้อความ "เลิกคิดว่าอะไรยากกว่า จดจ่อไปที่เป้าหมายของตัวเองทำวันนี้ให้ดีที่สุด" เน้นการไม่เปรียบเทียบ.
ชายหนุ่มกล้ามเนื้อแน่นสวมเสื้อกล้ามและหูฟัง กำลังถือบาร์เบลในยิม พร้อมข้อความอธิบายถึงวินัยที่คนอ้วนต้องใช้ในการลดน้ำหนัก.
อ้วนแล้วลด” vs “ผอมแล้วเพิ่ม” …อะไรกันแน่ที่ยากกว่า? 🤔
โค้ชได้ยินคำถามนี้บ่อยมากกกกกก จนอยากตอบตรงนี้ทีเดียวเลยว่า… เลิกเปรียบเทียบเถอะเพื่อน 😅 เพราะความจริงแล้ว ทั้งสองเส้นทางมันมียากง่ายต่างกัน แต่ ไม่มีใครลำบากกว่าใครจริง ๆ หรอก 💡 คนที่ “อ้วนแล้วลด” เขาต้องใช้วินัยสูงมาก ๆ ทั้งเรื่องกิน การออกกำลัง และการคุมใจไม่ให้เผลอหลุดไปกับของที่อยากกิน 💡
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกสีน้ำเงินถือกระเป๋าผ้าบนโต๊ะกลมสีขาว มีข้อความว่า 'แปลกมั้ย? เพื่อนผู้หญิงของแฟน เรียกแฟนเราว่า "ที่รัก"' พร้อมโลโก้ Lemon8
เพื่อนผู้หญิงของแฟน เรียกแฟนเราว่าที่รัก
เรื่องมันผ่านมาแล้ว แต่พอนึกถึงทีไรก็ยังขำตัวเองอยู่เลยค่ะ ตอนนั้นคบกับแฟนเก่าคนหนึ่ง เค้ามีเพื่อนผู้หญิงที่สนิทกันมากกก มีวันนึงเราเห็นในเฟซบุ๊ค เพื่อนคนนั้นคอมเมนต์ใต้รูปแฟนเราว่า “ที่รักของเค้าหล่ออีกแล้ว 💕” ตอนแรกเรานี่อึ้งไปเลยค่ะ ใจหนึ่งก็แบบ อ้าว นี่เราควรเม้นตอบมั้ยนะ อีกใจก็พยายามไ
k.pan

k.pan

ถูกใจ 167 ครั้ง

ชายหนุ่มและหญิงสาวกำลังนั่งดูดวงที่โต๊ะซึ่งมีอุปกรณ์ไพ่และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ โดยมีวิวเมืองเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นหมอดูไฮโซใจกลางเมือง
ชายหนุ่มและหญิงสาวกำลังยืนอยู่ในโถงทางเดินที่ทันสมัย หญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ และมีข้อความว่า 'หมอดูหล่อบอกต่อด้วย'
ชายหนุ่มในชุดสูทสีอ่อนกำลังคุกเข่าอยู่ในพระอุโบสถที่ประดับประดาอย่างงดงาม มีพระพุทธรูปสีทองเป็นประธาน พร้อมข้อความว่า 'ดูดวงเสร็จก็พาเข้าวัดไหว้แบบ Exclusive ทุกครั้ง'
พิกัด: หมอดูไฮโซสุดหล่อที่ดุสิตธานี 🫶🏻
คนนี้เป็นคนเป็นโลกดูดวงให้กับชั้นจริงๆ แล้วก็เป็นคนที่พาเข้าวัด ทำบุญ จนผลบุญน่าจะสูงมากจน ผู้ชาย ตามไม่ทันแล้ว 🤣 แต่จะบอกว่า ตั้งแต่ดูดวงกับเขามา ไม่เคยพลาดนะ เนื่องจากเป็นเพื่อนสนิทกัน เขามีสำหรับไพ่ประมาน 20 สำหรับ ชั้นก็เลยใช้สิทธิ์ขอดูครบทุกสำหรับเลยค่ะ ซึ่งที่ชั้นว่าจึ้งใจมากๆ คือไพ่ที่เขา
มูเตลูคือของหวาน 🫶🏻

มูเตลูคือของหวาน 🫶🏻

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มกล้ามเนื้อชัดเจนในยิม พร้อมหัวข้อ "Q&A รวบรวมมาให้ คำถามที่พบบ่อย" เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
ภาพพื้นหลังเป็นยิม มีคำถาม "เลือกยิม/ฟิตเนสแบบไหน?" และคำตอบว่าควรเลือกยิมที่สามารถไปได้เป็นประจำสม่ำเสมอ
ภาพชายกำลังออกกำลังกายอย่างหนัก พร้อมคำถาม "ปวดต้องซ้ำไหม?" และคำตอบว่าควรพักให้กล้ามเนื้อฟื้นฟู หากปวดมากควรพัก

Q&A รวมคำถามฟิตเนสที่เพื่อน ๆ ชอบถามโค้ชบ่อย ๆ 💬💪

เวลาโค้ชคุยกับเพื่อน ๆ ที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ จะมีคำถามบางอย่างที่ได้ยินซ้ำ ๆ ตลอด 🍋 รอบนี้โค้ชเลยรวม 5 คำถามยอดฮิต มาไว้ในโพสต์เดียว เผื่อใครกำลังสงสัยอยู่เหมือนกัน 👇 ❓ เลือกยิมแบบไหนถึงจะเหมาะกับเรา? ❓ ถ้าปวดกล้ามเนื้อ ต้องเล่นซ้ำมั้ย? ❓ ต้องกินคลีนตลอดเลยหรือเปล่า? ❓ จริง ๆ แล้ว “อาหาร
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารไต้หวันหลากหลายชนิด เช่น ข้าวหน้าปลาไหล, บะหมี่เนื้อ, ซาชิมิ, หม่าล่าหม้อไฟ และอาหารเช้า พร้อมข้อความ “What I Eat In Taiwan 2025”
หม่าล่าหม้อไฟที่ Ximen พร้อมเนื้อวัวสไลด์หลายชนิดจัดวางบนจานดำรอบหม้อไฟเดือดๆ บรรยากาศร้านอาหาร
ข้าวหน้าหมูตุ๋น (Jin Feng Braised Pork Rice) จากเขตจงเจิ้ง มีหมูสามชั้นตุ๋นชุ่มฉ่ำวางบนข้าว เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงและไข่พะโล้
What I ate in Taiwan (ฉบับเดินเจออะไร กินอันนั้น)
ตะลุยกิน in Taiwan รอบนี้คือแทบจะเป็นการเที่ยวแบบไม่แพลนเลย เดินผ่านอะไรน่าอร่อยร้านไหน กินร้านนั้น เราไปช่วงต้นเดือนสิงหาคม ไม่เจอฝน แดดร้อนมาก แต่อากาศดีค่ะ ร้านอาหารคนเยอะแทบทุกร้าน แต่รอคิวไม่นานมากนะคะ ส่วนใหญ่แม่ค้าพ่อค้าจะพูดจีนใส่เรา เพราะงั้น เน้นจิ้มๆเมนู เปิดรูปให้เขาดูเอาค่ะ
Mookji Jnch

Mookji Jnch

ถูกใจ 89 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม