The body stinks because of the smell of sweat or body smell.
Sweat = body water
The body sweats to cool.
Sweat. Clear. No smell.
Some species that are thick in the armpits, groin, still do not smell.
Body odor = sweat + bacteria
The smell is stronger from:
Hormone Change (Adolescence / Menstruation)
Spicy food (garlic, chili, spices)
Stress. Causing a lot of sweat.
How to reduce body odor
✔. Shower and wash your armpits regularly.
✔ Use roll-ons or body odor spray.
✔ Adjust food. Reduce strong smell.
✔ Probiotics help balance microbes (reduce body odor from the inside).
# The stench # Sweat deodorant # Strong body smell, what to do? # Health knowledge # Trends today
นอกจากการรู้สาเหตุของกลิ่นตัวที่เกิดจากเหงื่อผสมกับแบคทีเรียแล้ว สิ่งที่เราอยากมาแชร์เพิ่มเติมคือประสบการณ์การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยระงับกลิ่นตัวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคน เช่น บางคนอาจแพ้โรลออนกลิ่นแรงๆ เลือกใช้แบบไม่มีแอลกอฮอล์หรือธรรมชาติแทนอาจช่วยได้มาก นอกจากนี้ควรใส่ใจเรื่องการเปลี่ยนผ้าเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนบ่อยๆ เพราะเชื้อแบคทีเรียสร้างความเหม็นได้ง่าย ยิ่งถ้าใครเคยมีปัญหากลิ่นตัวแรงในช่วงวัยรุ่นหรือประจำเดือน การดูแลสุขภาพจิตเพื่อลดความเครียดก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี เนื่องจากความเครียดส่งผลให้เหงื่อออกมากและกลิ่นแรงขึ้นด้วย อีกวิธีที่ได้ผลดีคือการรับประทานอาหารที่ช่วยลดกลิ่นตัว เช่น ลดเครื่องเทศ กระเทียม พริก และอาหารที่มีกลิ่นแรง พยายามเพิ่มโพรไบโอติกเข้าสู่ร่างกายผ่านอาหาร อย่างโยเกิร์ตหรืออาหารหมักดอง ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย ลดการเกิดกลิ่นได้จากภายใน สุดท้าย อย่าลืมหมั่นดูแลความสะอาดเฉพาะจุดที่เหงื่อออกมาก เช่น รักแร้และขาหนีบ โดยอาบน้ำด้วยสบู่ที่ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ปรับพฤติกรรมและความใส่ใจเหล่านี้จะช่วยให้คุณบอกลา "กลิ่นตัว" ได้อย่างมั่นใจแน่นอน