Pernah Dikira Babyblues
hulaaaa MonadesCHANG 🤗 gimana nih cuaca hari ini di daerah kalian aman aja kan?
bdw, ngomongin cuaca nih ya yang hari-hari ini sedang tiba-tiba sering hujan di daerahku, aku punya cerita yang menurutku lumayan unik buat diceritain sebagai #PengalamanKu selama 10bulan ini menjadi newmom. ngga begitu berkaitan sih sebenernya ya. Cuma sebagai manusia biasa khususnya sebagai newmom kita pasti pernah dong melewati musim kehidupan yang silih berganti. I mean, fase-fase proses hidup, semua makhluk pasti mengalaminya.
So, beberapa bulan lalu kalo nggasalah sekitar bulan November
aku reply salah satu SW temen, terus dia terkejoed dong karna emang aku bbrp bulan terakhir nggada pergerakan di semua sosmed,.. kayak lagi offline gitu emang, cuma ya masih sering scrolling aja sih ngga yang tanpa hape gitu. Karna sebenernya aku tu jarang liat story orang lain kecuali ya emang lagi sempet nd lagi pingin aja jadinya ya seperti off sosmed padahal ya biasa aja gitu emang lagi males life update aja.
Yang jadi pertanyaannya emang sepenting itu kah life update di sosmed untuk menunjukan bahwa kita baik-baik aja?
Jawaban jujurnya? Nggak sepenting itu.
Jawaban lengkapnya? Nih kita bedah pelan-pelan 😌
Sebenernya life update di sosmed itu cuma:
🍋opsional, bukan kewajiban
🍋alat, bukan tolok ukur bahagia / baik-baik aja
🍋pilihan personal, bukan standar moral
Kenapa jadi terasa penting?
🍋Budaya “kelihatan = eksis”
Sekarang tuh, seolah.... hidup, baru dianggap terjadi kalau di-post. Padahal sebelum ada sosmed, orang bahagia juga tetep hidup tanpa story 🤷🏻♀
🍋Validasi instan
Like, view, komen = dopamin cepat. Bukan salah, tapi kalo ketergantungan, capek sendiri.
🍋Rasa takut disalahpahami
Kayak nggak update → dikira kenapa-kenapa. Padahal ya… biasa aja.
Tapi realitanya:
Hidup tetep jalan meski nggak di-post
Masalah nggak otomatis hilang walau di-story
Bahagia nggak jadi lebih sah karena di-upload
Banyak orang justru:
lagi healing → malah off sosmed
lagi fokus hidup → kayak menghilang
lagi paling damai → menjalani hidup slow living dengan tenang
Jadi kalo ditanya sepenting apa?
➡️ Penting kalo kamu butuh dan nyaman
➡️ Nggak penting kalo bikin capek dan tertekan
Dan kamu nggak berutang penjelasan ke siapa pun cuma karena ngga life update di Sosmed.
Kadang hidup nggak perlu selalu di-update.
Nggak semua fase harus dibagi,
nggak semua proses butuh penonton.
Diam di sosmed bukan berarti kenapa-kenapa.
Bisa jadi lagi fokus hidup,
lagi pingin tetap tenang,
atau lagi bahagia tanpa perlu validasi.
Hidup tetap berjalan meski tanpa story.
Dan itu nggak apa-apa. 🌿
Kalo kalian gimana? harus rajin bikin life update kah?
Mari hidup dengan lebih
Sebagai seorang newmom, saya pun pernah mengalami masa-masa di mana saya memilih untuk jarang muncul di media sosial. Awalnya, banyak yang menyangka saya mengalami baby blues karena saya tidak lagi rajin membagikan cerita atau foto seperti biasanya. Namun, sebenarnya ini adalah fase saya untuk memberi ruang bagi diri sendiri tanpa tekanan harus selalu terlihat bahagia atau aktif online. Di era digital sekarang, tekanan dari budaya 'kelihatan = eksis' memang cukup besar. Banyak dari kita merasa wajib membagikan momen-momen kehidupan demi mendapatkan validasi lewat like dan komentar. Padahal, saya menyadari bahwa kebahagiaan sejati tidak selalu dinilai dari seberapa banyak kita eksis di dunia maya. Saya memilih untuk mengambil jeda dari updates karena ingin benar-benar fokus pada perkembangan bayi dan juga kesehatan mental saya sendiri. Dengan offline dari sosial media, saya bisa menikmati waktu dengan keluarga tanpa merasa harus memikirkan respon dari orang lain. Ini membuat proses pemulihan pascapersalinan dan adaptasi menjadi lebih tenang dan bermakna. Pengalaman ini mengajarkan saya bahwa tidak ada kewajiban untuk selalu terlihat dan berbagi setiap saat. Kadang, diam bukan berarti bermasalah, melainkan justru cara kita menjaga diri agar tetap sehat secara mental. Saya percaya, kebahagiaan dan ketenangan hidup lebih penting daripada sekadar eksistensi digital. Bagi para ibu baru atau siapa pun yang merasa tertekan dengan tuntutan update di media sosial, saya sarankan untuk memberi waktu bagi diri sendiri tanpa merasa bersalah. Hidup berjalan dengan indah meski tanpa selalu diunggah, dan siapa pun tidak berhutang penjelasan atas keputusan itu. Ini adalah bentuk self-care yang sangat dibutuhkan di tengah hiruk-pikuk kehidupan digital saat ini.
