ของมันต้องมี 🧴แนะนำกันแดดที่เหมาะกับช่วงฝนตกแบบนี้🌧️

ในช่วงหน้าฝนหลายคนอาจคิดว่าการกันแดดไม่จำเป็นเพราะท้องฟ้ามีเมฆครึ้มและไม่มีแดดจัด แต่จริงๆ แล้ว รังสี UVA และ UVB สามารถทะลุผ่านก้อนเมฆได้ และละอองน้ำในอากาศยังช่วยสะท้อนและเพิ่มความแรงของรังสีเหล่านี้อีกด้วย จึงไม่ควรมองข้ามการทาครีมกันแดดแม้วันที่ฝนตกหรือมีเมฆมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันเลือกใช้กันแดดที่มีค่า SPF 50 PA++++ ซึ่งให้การปกป้องแบบกว้าง (Broad Spectrum) ครอบคลุมทั้ง UVA และ UVB โดยเลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ที่กันน้ำได้ดี เช่น โลชั่นกันแดดหรือสติ๊กกันแดดที่สามารถติดทนนาน แม้เจอละอองฝนหรือเหงื่อออกหนักก็ไม่หลุดลอกระหว่างวัน นอกจากนี้ เคล็ดลับคือการตรวจสอบดัชนีรังสี UV (UV Index) ประจำวันผ่านแอปหรือเว็บไซต์ เนื่องจาก WHO แนะนำให้ทากันแดดทันทีเมื่อ UV Index สูงกว่า 3 และควรสวมใส่เสื้อผ้าปกปิดเพื่อเพิ่มการปกป้องแดดควบคู่กัน จากที่เคยทดลองใช้แบรนด์ต่างๆ เช่น กันแดดเนื้อน้ำนมของ Nature Republic, สติ๊กกันแดด Srichand ที่เติมระหว่างวันได้ง่ายหรือ La Roche-Posay ที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย ล้วนช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้านหรือเหนียวเหนอะหนะ และยังช่วยกันเหงื่อกันน้ำได้ดีในช่วงกิจกรรมกลางแจ้ง ท้ายที่สุด อย่าลืมทากันแดดในปริมาณที่เหมาะสม และทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่อออกจากบ้านนานๆ แม้จะอยู่ในหน้าฝน เพื่อปกป้องผิวไม่ให้ถูกทำร้ายจากรังสี UV และรักษาผิวให้สุขภาพดีในทุกสภาพอากาศ