WELLNESS SHOT KOMBUCHA

Saya dah cuba buat wellness shot kombucha ni sendiri kat rumah dan memang berbaloi. Kombinasi air kombucha dengan bahan segar macam oren, lemon, kunyit dan halia memang beri kesan menyegarkan yang luar biasa. Yang paling saya suka, bila guna slow juicer untuk perah bahan-bahan tu, rasa dia lebih pekat dan khasiatnya lebih maksima. Selain menyegarkan, kunyit dan lada hitam memang bagus untuk meningkatkan penyerapan kurkumin, bahan aktif dalam kunyit yang mempunyai banyak khasiat anti-radang dan antioksidan. Sirap kunyit yang saya buat ni juga membantu meningkatkan sistem imun terutama dalam cuaca panas dan mendung kat Malaysia ni. Tips penting yang saya belajar ialah jangan buat sekaligus banyak sangat. Sebaiknya buat untuk penggunaan 5 hari saja sebab selepas tu rasa dan kandungan nutrien mula menurun. Saya biasanya blend bahan-bahan sampai halus dan tapiskan supaya rasa lebih sedap dan mudah diminum. Selepas tu simpan dalam botol kaca kecil dan letak dalam peti ais. Minum setiap pagi sebelum sarapan, badan rasa lebih segar dan bertenaga sepanjang hari. Kalau anda suka rasa yang lebih unik dan bantu kesihatan pencernaan, saya sarankan cuba peram hampas limau dan buah dalam air kombucha selama 3 hari sebelum blend. Proses perapan ni buat rasa jadi lebih padu dan kaya, serta menambah manfaat probiotik. Secara keseluruhan, wellness shot kombucha ni mudah dibuat, sihat dan mampu meningkatkan kesihatan dari dalam. Saya akan terus amalkan untuk jaga kesihatan dan kecantikan dalaman. Jadi jangan lepaskan peluang untuk cuba resepi ini dan rasai manfaatnya sendiri!