ตำบักถั่วกับปลาทูทอดแซบๆ🤤❤️

6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบอาหารไทยรสจัดและอยากลองเมนูแซ่บ ๆ สไตล์ภาคอีสานอย่างตำบักถั่วกับปลาทูทอด เมนูนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมาก ปลาทูทอดกรอบที่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ พร้อมกับตำบักถั่วที่รสชาติเผ็ด เปรี้ยวนิดหวานหน่อย เพิ่มความสดชื่นด้วยน้ำมะนาวและผักสดต่าง ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อลองทำตำบักถั่วกับปลาทูทอดเองที่บ้าน ผมแนะนำให้เลือกปลาทูสดและทอดด้วยน้ำมันร้อนจัด เพื่อให้ได้ปลาทูที่กรอบนอกนุ่มใน และไม่อมน้ำมันเกินไป การตำบักถั่วนั้น ควรตำด้วยความระมัดระวังเพื่อไม่ให้ถั่วแตกละเอียดจนเกินไป ควรเหลือเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ยังได้สัมผัสความกรุบกรอบในทุกคำ การใส่พริกขี้หนูสวนเพิ่มความเผ็ด ทำให้รสชาติจัดจ้านขึ้น และไม่ควรลืมน้ำตาลปี๊บที่จะช่วยตัดรสเผ็ดให้เข้ากันอย่างกลมกล่อม หลายคนมักจะเพิ่มปลาร้าปรุงรสช่วยขับกลิ่นสร้างความกลมกล่อมแบบดั้งเดิมได้อย่างดี เมนูนี้เหมาะสำหรับรับประทานคู่กับข้าวเหนียวร้อน ๆ หรือจะเป็นข้าวสวยก็ได้ตามแต่ชอบ ช่วยเพิ่มความอิ่มและตัดกับรสแซ่บได้อย่างลงตัว สำหรับใครที่อยากได้เมนูง่าย ๆ แต่เต็มไปด้วยความแซ่บและกลิ่นหอมของปลาทูทอดและตำบักถั่ว ขอแนะนำให้ลองทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้ดู แล้วคุณจะหลงรักเมนูนี้แน่นอน!

8 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ดอกอ้อ
ดอกอ้อ

👍

รูปภาพของ สายป่าน แม่น้อง
สายป่าน แม่น้อง

ขออนุญาตนำภาพไปใช้ค่ะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌶️ แจกสูตร “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูแซ่บ นัว ทำง่าย อร่อยคุ้ม!
ช่วงนี้เมนูยำขนมจีนยังเป็นเมนูที่หลายคนชอบ เพราะวัตถุดิบหาง่าย ทำไว กินแทนข้าวได้ และปรับรสชาติได้ตามใจ 💚 วันนี้ชวนทำ “ยำขนมจีนปลาทู” เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยครบ 4 รส เปรี้ยวจากมะนาว เผ็ดจากพริก เค็มนัวจากน้ำปลา/น้ำปลาร้า หวานนิด ๆ จากน้ำตาลปี๊บ 🐟 จุดเด่นของเมนูนี้ ปลาทูให้โปรตีนและโอเมกา-3
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 66 ครั้ง

ตำบักม่วงก่อนนอน 🤤 #เอื้อยเก๋ #ตำบักม่วง
ตำบักม่วงก่อนนอน 🤤 #เอื้อยเก๋ #ตำบักม่วง
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 342 ครั้ง

ตะลุยกิน10ร้านเด็ดที่หัวหิน
#กินอะไรดีหัวหิน #อร่อยหัวหิน
ชีวิตดี๊ดีกะมินนี่เคท

ชีวิตดี๊ดีกะมินนี่เคท

ถูกใจ 30 ครั้ง

ข้าวกล่องประจำสัปดาห์🍱
วันจันทร์🍱กุ้งผัดบล็อคโคลี่ + มันหวานญี่ปุ่น วันอังคาร🍱สลัดสันในไก่อบกระเทียมในหม้อทอด วันพุธ🍱นมโปรตีน+ปีกไก่กลางทอดน้ำปลา+มันหวานญี่ปุ่น วันพฤหัส🍱 น้ำพริกปลาทู + ปลาทูทอด + ไข่ต้ม + ผักสด วันศุกร์🍱 อกไก่ผัดพริกหยวกใส่หอมใหญ่ + ไข่ต้ม + สตรอว์เบอร์รี่ + ถั่วรวม วันเสาร์🍱สันใ
ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ถูกใจ 49 ครั้ง

ตำบักหุงเหิ่มแซ่บหลาย #ส้มตำ #ตําบักหุ่ง #แซ่บๆ #อาหารอีสาน #อร่อยบอกต่อ
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 10 ครั้ง

ตำถั่ว OT
#เถ้าแก่กี้ #สร้างอาชีพ #OEM #โรงงานทำแบรนด์น้ำปลาร้า #Podcast
เถ้าแก่กี้ CEO โรงงานปลาร้าOEM

เถ้าแก่กี้ CEO โรงงานปลาร้าOEM

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตำบักหุง ตำลาวปูนาแซ่บๆ #สาวเซกาไทบึงกาฬ #ส้มตํา #ตําลาวแซ่บๆ #ห้องครัวtiktok #ตําบักหุง
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 33 ครั้ง

มาทำบักกอกผงไว้กินกันจ้า ง่ายคัก #เอื้อยเก๋ #บักกอกผง #ตำบักหุ่
มาทำบักกอกผงไว้กินกันจ้า ง่ายคัก #เอื้อยเก๋ #บักกอกผง #ตำบักหุ่ง #ทำอาหาร #อาหารอีสาน #recipe #cooking
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 169 ครั้ง

🌿 ข้าวผัดไข่ชะอมปลาทูทอด
กลิ่นหอมชะอม + ความเค็มกลมกล่อมของปลาทู = คู่กันมาแต่ไหนแต่ไร❤️ ข้าวผัดไข่ชะอมปลาทูทอด 🐟🌿 เมนูที่กลิ่นหอมจากกระทะลอยไปถึงข้างบ้าน 😄 ชะอมหอม ถั่วฝักยาวกรอบ ปลาทูเค็มกลมกล่อม ผัดไฟแรงเม็ดร่วนทุกเม็ด เปิดตู้เย็นเจอข้าวเหลือ… ไม่ต้องคิดนานแล้วค่ะ 🍳 ทำง่าย อร่อยจริง กินได้ทุกมื้อ ✨ 🛒 ส่วนผสม (1–
Alissa

Alissa

ถูกใจ 9 ครั้ง

จ้วดจ้าดก่อนหลับไหล ตำบักม่วงหนวดหมึก 🤤 #เอื้อยเก๋ #ตําบักม่วงแ
จ้วดจ้าดก่อนหลับไหล ตำบักม่วงหนวดหมึก 🤤 #เอื้อยเก๋ #ตําบักม่วงแซ่บๆ
เ�อื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 262 ครั้ง

ตำบักต้อง
#ตําบักต้อง #กระท้อน #ตำกระท้อน
Omo Sunisa

Omo Sunisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำบักถั่วทอดไก่กับข้าวเหนียวฮ้อนๆ เว้าเรื่องหนี้ไปนำ5555 #หลินใหญ่
หลินใหญ่WA🎏

หลินใหญ่WA🎏

ถูกใจ 113 ครั้ง

ตำถั่วปลาทูทอด
#ติดเทรนด์ #อาหารบ้านๆ #ทํากับข้าว
เด็กเส้น อ่ะคร้าบ💖

เด็กเส้น อ่ะคร้าบ💖

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ตำบักค้อ #เก๋สุพัตรา
หมอลําเก๋ สุพัตรา

หมอลําเก๋ สุพัตรา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตำบักหุงนำกันจ้า
KAEWta_kanokwan🌻

KAEWta_kanokwan🌻

ถูกใจ 81 ครั้ง

🚨 ระวัง! 10 อาหารไทย ’ดูเหมือนผอม‘ แต่แอบซ่อนแคลอรีเพียบ! 📈
ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือคุมอาหารอยู่บ้างคะ? ยกมือขึ้นหน่อย! 🙋‍♀️🙋‍♂️ เคยเป็นไหม... อุตส่าห์เลือกกินเมนูที่คิดว่า "เฮลตี้" แล้ว "เบา" แล้ว แต่ทำไมพุงไม่ยุบซะที? 🤔 บางทีเราอาจจะตกหลุมรัก "กับดักแคลอรี" ในอาหารไทยโดยไม่รู้ตัวค่ะ! วันนี้ Lemon8 User รวบรวม 10 เมนูอาหารไทยยอดฮิ
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

บ้านสวนศิริกาญจน์

บ้านสวนศิริกาญจน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนู Challenge IF 23/1 – 30 วัน
การทำ IF 23/1 สำคัญมากที่จะต้องวาง เมนูครบ 5 หมู่ใน 1 มื้อ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดสารอาหารและยังลดน้ำหนักได้จริง 👉 หลักการเลือกเมนู OMAD (One Meal a Day) • โปรตีน 40% : อกไก่, ปลา, ไข่, เนื้อไม่ติดมัน, เต้าหู้ • คาร์บเชิงซ้อน 30% : ข้าวกล้อง, มันเทศ, ควินัว, ข้าวโอ๊ต •&#
Healjai🌻

Healjai🌻

ถูกใจ 14 ครั้ง

ตำบักงิ้ว ผลไม้วัยเด็ก
อำเภอแปลงยาว
โอ๋เอ๋

โอ๋เอ๋

ถูกใจ 3 ครั้ง

สวัสดียามเช้านะคะ มาเด้อจ้า ปิ้งไก่ ตำบักถั่วเด้อจ้า #บ้านข้าวทิพย์ #baan_kaothip #kaothiptidadin #ข้าวทิพย์
Kaothip tidadin

Kaothip tidadin

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเด็กหญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียนสีน้ำเงิน ยืนถือขนมอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "แชร์ไอเดีย 30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล"
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 1-10 ได้แก่ แกงจืดตำลึงหมูสับ, ผัดผักรวม, ปลานิลนึ่งซีอิ้ว, ปลานิลทอดกระเทียม, กุ้งผัดผักรวม, ไข่ตุ๋นเต้าหู้หมูสับ, ปลาแซ�ลมอนย่างซีอิ้ว, ต้มจืดหมูสับหัวไชเท้า+แครอท, ผัดบล็อกโคลีหมูสับ และผัดคะน้ากุ้ง
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 11-20 ได้แก่ ปลาชุบเกล็ดขนมปังทอด, สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า, ข้าวต้มกุ้ง, ไก่ทอดกระเทียม, ปลานิลทอดน้ำปลา, ผัดกะหล่ำปลีกุ้ง, ต้มจืดฟักเห็ดหอม, ถั่วผัดหมูสับ, ผัดผักบุ้งหมูสับ และต้มจับฉ่าย
30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล🍚🥣
มื้อเย็น 30 เมนู 30 วัน ไม่ซ้ำ! มื้อเย็นก็สำคัญไม่แพ้มื้อเช้าเลย เพราะลูกใช้พลังมาทั้งวันจากที่โรงเรียน กลับถึงบ้านช่วงเย็น หิวทุกวัน แม่ต้องเตรียมทำกับข้าวไว้รอ กินอิ่ม นอนหลับสบาย ร่างกายเติบโตสมวัย #อาหารลูก #วันละโพสต์ #เด็กอนุบาล #แม่ควรรู้ #เมนูลูกง่ายๆ
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 98 ครั้ง

ตำบักหุงนัวคักปูนาดองปลาร้านัวๆ แซ่บๆ #ตอนหาอยู่หากิน #ไทบ้าน #ผู้บ่าวชาวล็อก #อรัญประเทศ_สระแก้ว #ชายแดนไทยกัมพูชา
Line ดอก🌺

Line ดอก🌺

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำบักหุงในบ้านหลัง70ล้าน รสชาติจะเหมือนบ้านนอกมั้ย? มีใครเคยชิมน้ำปลาร้าตำกระเทยบ้างครับ #ก้งคน101 #จักรวาลพี่ก้ง #ตาจ่อยยายณี #บ้านพี่ก้ง #ตำกระเทย
ก้งคน101

ก้งคน101

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตำบักต้อง
#ตำบักต้อง #ใส่ปลาแดกต ่อน #แซบนัว #ชีวิตติดนัว
หนิง

หนิง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตำบักหุงจ๊วดๆ ห่อข้าวต้มขนมเตรียมเอาบุญมื้ออื่นเช้าจ้า
#กินนัวร์ครัวบ้านๆ🌻 #บุญเดือนสิบ
🌻Cho-chotika💸

🌻Cho-chotika💸

ถูกใจ 185 ครั้ง

เมนูตามสั่งจากแฟนในวันนี้ “ข้าวผัดกะปิปลาทูชะอม”
เคล็ดลับจานนี้ • ย่างกะปิไฟอ่อนราว 1 นาที ให้กลิ่นนวลก่อนลงกระทะ • ใช้ปลาทูทอดแทนปลาทูนึ่ง จะได้โน้ตควันหอม ๆ • มะนาวบีบตอนกินเท่านั้น ไม่ผัดลงไป • โขลกกุ้งแห้งพอแตก แล้วคั่วไฟอ่อนจนแห้งฟู ก่อนนำไปผัด จะได้กลิ่นถั่ว ควันอ่อน และความนัวลึกกว่าปกติ กะปิฟุ้ง ปลาทูควัน ชะอมเขียว ๆ กินกับพริกส
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตำบักหุงใส่บักกอกสุก
สาวกาฬสินธุ์

สาวกาฬสินธุ์

ถูกใจ 39 ครั้ง

สวัสดีตอนสายๆค่ะเพื่อนๆ
เพื่อนๆทานข้าวกันหรือยังค่ะ มาๆๆๆค่ะกินกับข้าวบ้านๆ ปิ้งปลาขาวน้อย กับตำบักถั่วแซ่บๆค่ะ🍀🍀 #ป้ายยากับlemon8
อ้อย🌺🌿

อ้อย🌺🌿

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมี่ยงปลาทู น้ำจิ้มถั่วแซ่บๆ
เปิดครัววันนี้ มาพร้อมกับเมนู "เมี่ยงปลาทู" 🐟และน้ำจิ้มถั่วตัดแซ่บๆ 🤤 เมนูโปรดของเราอีก 1 เมนูเลย วันนี้เลยจะมาแจกสูตรกันค่ะ 🥦ส่วนประกอบ : - ปลาทูทอด เราทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันนะคะ - ไก่ยอพริกสด อันนี้เปิดเจอในตู้เย็น เลยเอามาทอดพร้อมปลาทูเลย - เส้นหมี่ แช่น้ำสักพัก แล้ว
แล้วแต่สิ

แล้วแต่สิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูเมนูใจ.ซุปขนุน.ตำบักมี่
Rungtip Rajchom

Rungtip Rajchom

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนงานเก็บข้าวโพดรถเกี่ยวก่อน มาเด้อๆเดียวเลี้ยงตำบักฮุง #เหนื่อยก็พัก #ลําพัง #ข้าวโพด #😁😁😁😁😁😁 #สู้ๆ
ชีวิตติดงาน🥰🥰🥰

ชีวิตติดงาน🥰🥰🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @กุ้งนาง57ใจยัง17อยู่💞💞💞 😊 #ผมหงอกกรรมพันธุ์ #แม่กุ้งmaneejan #แม่ลูก2วัย41
แม่กุ้งManeejan(ผมขาวธรรมชาติ)

แม่กุ้งManeejan(ผมขาวธรรมชาติ)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำขนมจีนๆแซ่บ เครื่องแน่น🐟 ทำง่ายมากๆ✨
แจกสูตรยำขนมจีนทำง่าย จดเลยย 🥦วัตถุดิบ: เส้นขนมจีน ผักสดตามใจชอบ หอมแดง น้ำยำ หมูยอ ถั่วลิสง ปลาทูทอด 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.เส้นขนมจีน เติมผักสด หอมแดง หมูยอ 2.เติมน้ำยำ ปรุงรสคลุกให้เข้ากัน 3.เติมถั่วลิสง กับปลาทู คลุกอีกรอบ ก็เป็นอันเสร็จ ✔️เมนูแนะนำ: อร่อย ทำง่ายมาก แค่เตรียมส่วนผสม และคลุ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 39 ครั้ง

ตำบักกอ...ใส่ปลาร้า แซ่บกะกิน บ่แซ่บกะต้องกิน🍋🍋
#ตำบักกอ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
CR7MM93

CR7MM93

ถูกใจ 1 ครั้ง

มันนัวร์เลยล่ะ
ฟ้าขนตาสามเส้น

ฟ้าขนตาสามเส้น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ส้มตำปูนาผักก้านจอง
ส้มตำใส่ผักก้านจองแซ่บคักเด้อ #สาวเซกาไทบึงกาฬ #ส้มตํา #ตําบักหุง #ห้องครัวtiktok #ติดเทรนด์
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 71 ครั้ง

มักหลายปลาร้าโหน่ง ตำบักถั่วกับหมูย่างแซ่บๆจ้า #แม่วิวากับน้องใบบัว #ปลาร้าโหน่ง #ปลาร้า #ปลาร้ากาฬสินธุ์
อิแม่wiwa shop

อิแม่wiwa shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

โครตตำบักหุง
#NuchyKrittaphak #ผู้หญิงเซอร์ๆ🦋🦋 🐬
Nuchy

Nuchy

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินตำบักหุงกับกากหมูครับ #ลีโอ #กินข้าวนอกบ้าน #ชีวิตบ้านๆ #กากหมูลีโอ
🦀🦐🦞หลายย่า🍱🍜🥩

🦀🦐🦞หลายย่า🍱🍜🥩

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม