เผื่อใครกำลังเสิร์ช “ซาวน่าใกล้ฉัน” แล้วอยากได้ที่ที่ทั้งผ่อนคลายและวิวดีๆ เราแนะนำ The Elements Sauna & Ice Bath ที่เชียงดาวเลยค่ะ เรามาครั้งแรก (ice bath ครั้งแรกของเราเลย) บอกตรงๆ ว่าตื่นเต้นมาก แต่พอทำจริงคือมันช่วยรีเฟรชร่างกายแบบรู้สึกได้ทันที โดยเฉพาะตอนสลับร้อน-เย็น แล้วมองออกไปเห็นวิวดอยหลวงเชียงดาวคือฮีลใจสุดๆ ทริคที่ทำให้ “ครั้งแรก” ไม่โหดเกินไปคือ เริ่มจากซาวน่าก่อนให้ร่างกายอุ่นและเหงื่อออกนิดหน่อย แล้วค่อยลง ice bath แบบคุมเวลา ไม่ต้องฝืนให้นานมาก เอาแค่พอไหวและโฟกัสที่การหายใจ (หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ) พอขึ้นจากอ่างเย็นแล้วกลับไปอุ่นด้วยซาวน่าหรือไปแช่น้ำอุ่นต่อ จะรู้สึกโล่ง เบาสบาย และเหมือนร่างกายตื่นเต็มระบบ อีกอย่างที่ชอบคือบรรยากาศของที่นี่มันเหมาะกับการมาแบบ one day trip มากๆ เหมือนเป็น “กิจกรรมทำที่เชียงดาว” ที่ไม่ต้องเดินป่าแต่ได้พักใจจริงจัง ใครมาเที่ยวเชียงใหม่แล้วขับขึ้นเชียงดาว แวะมาทำคอมโบซาวน่า + ice bath แล้วค่อยไปคาเฟ่หรือเที่ยวต่อคือเพอร์เฟ็กต์ ข้อแนะนำเล็กๆ ก่อนมา: พกชุดที่เปลี่ยนง่าย ผ้าเช็ดตัว/เสื้อคลุม (ถ้ามี) จะสะดวกมาก และอย่าลืมดื่มน้ำให้พอ เพราะทำซาวน่าแล้วเสียเหงื่อเยอะค่ะ ถ้าใครเป็นคนขี้หนาว แนะนำเริ่มจากแช่เย็นแบบสั้นๆ หลายรอบดีกว่าฝืนรอบเดียวทีเดียว สรุปสำหรับคนที่ค้นหา “ซาวน่าใกล้ฉัน” แล้วอยากได้ประสบการณ์มากกว่าซาวน่าธรรมดา ที่นี่ให้ครบทั้งซาวน่า, ice bath และมุมแช่น้ำอุ่น พร้อมวิวเชียงดาวแบบสวยมากๆ เป็นอีกที่ที่เราว่าคุ้มสำหรับสายฮีลใจและสายดูแลตัวเองค่ะ