ในชีวิตประจำวัน หลายครั้งที่เราพบเจอความเห็นหรือการตัดสินใจที่มาจากผู้อื่น ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เรารู้สึกกังวลหรือไม่สบายใจ แต่การยึดถือแนวคิด ‘ชอบก็แล้วแต่ ไม่ชอบก็แล้วแต่’ เป็นวิธีที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างอิสระ และไม่ยึดติดกับความคิดเห็นของคนอื่นมากเกินไป ผมเองเมื่อเริ่มนำแนวคิดนี้มาใช้กับชีวิตประจำวัน พบว่า สามารถลดความเครียด และปล่อยวางจากความกังวลเกี่ยวกับการถูกวิจารณ์หรือการถูกตัดสินได้มากขึ้น ทำให้ได้เป็นตัวเองอย่างแท้จริง พร้อมกับเปิดใจรับฟังความเห็นของคนอื่นโดยไม่รู้สึกว่าต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพียงเพราะคำพูดของผู้อื่น การใช้ชีวิตแบบนี้ สอดคล้องกับคำพูดที่ว่า “ใช้ชีวิตอย่าคิดเยอะ” ซึ่งช่วยเตือนใจให้เราโฟกัสกับสิ่งที่มีค่าต่อชีวิตจริงๆ และไม่ต้องไปยึดติดกับจุดยืนหรือความเห็นที่แตกต่างกันจนเกินไป ในทางกลับกัน การเปิดการมองเห็นให้กว้างขึ้น จะช่วยให้เราเข้าใจและยอมรับความหลากหลายของมุมมองในสังคมได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยให้เรามีความสุขกับการเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น เพราะไม่ต้องพยายามตามใจหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อใคร แค่ทำในสิ่งที่เรารักและเชื่อว่าดีสำหรับตัวเองแล้วปล่อยให้คนอื่นเลือกที่จะชอบหรือไม่ชอบตามแต่ใจเขาได้ ดังนั้น หากใครกำลังรู้สึกกังวลกับคำพูดหรือความคิดเห็นของคนอื่น ลองใช้แนวทาง ‘ชอบก็แล้วแต่ ไม่ชอบก็แล้วแต่’ มาปรับใช้ดู ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพจิตใจที่ดี และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในแบบของเราเองจริงๆ