ð§ What is the headache caused by?
Headaches can be caused by many causes, such as
- Stress. (Think too much. Not enough rest.)
- Migraine (unilateral pain, nausea, allergies to light)
- Little rest. - Not enough sleep.
Dehydrated
- Use too heavy eyesight (mobile / computer screen)
- Hormones change.
- Too much or too little caffeine.
ðŋ How to relieve natural headaches
1. Drink enough water ð§
Helps reduce dehydration headaches
2. Soothing massage. ðââïļ
Massage the temporal area, neck, shoulders, muscle relaxation.
3. Cold compress. âïļ
Use a cold cloth to compress the forehead. Reduce stiffness and inflammation.
4. Rest in a quiet place. ð
Reduce light, reduce sound. Very suitable for people with migraines.
5. Drink herbs. ðą
Like chamomile tea or ginger, it relaxes.
6. Avoid stimuli. ðŦ
Like bright light, loud noise, strong smell.
â ïļ When should I see a doctor?
- Unusually severe headaches.
- Continuous pain for days.
There are comorbid symptoms such as vomiting, numbness, limbs weakness.
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āļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āļāļĩāđāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļĒāļāļĢāļąāđāļ āļāļąāļāļŠāļąāļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļēāļĒāļāļēāļāļąāļāļŦāļāđāļēāļāļāļĄāļ·āļāļāļ·āļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļĄāļāļīāļ§āđāļāļāļĢāđāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦāļąāļ§āđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāļĄāļēāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĄāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļēāļāđ āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāđāļāđāļāļĨāđāļĨāļ°āļāļģāļāđāļāļĒāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļēāļĒāļāļēāļāļļāļ 20 āļāļēāļāļĩ āļŦāļąāļāđāļāļĄāļāļāđāļāļĨāđ āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 20 āļ§āļīāļāļēāļāļĩ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļēāđāļāđāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāļāđāļģāđāļĒāļāļ°āđ āļāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĄāđāļāļēāļāļāđāļģāļāļķāđāļāđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļ§āļāļŦāļąāļ§āļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĄāđāļāļĢāļ āļāļąāļāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāļđāđāđāļāļāļĩāđāđāļŠāļāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļŠāļāļ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļēāđāļĒāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāđāļĄāđāļāđāļāļĒāđāļĨāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļāļēāđ āļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāļ āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāļāļķāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļ§āļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļāļĩāļĄāļēāļ āļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļāļ§āļāļŦāļąāļ§āļāļēāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļ āđāļāđāļ āđāļāļāđāļ§āļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļ āļāļēāļĢāļŠāļąāļāđāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāļ§āđāļēāļāļ§āļāļŦāļąāļ§āđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāđāļāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļ·āđāļāđ āļĢāđāļ§āļĄāļāđāļ§āļĒ āļāļēāļāļāđāļāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļ§āļīāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļŠāļļāļāļāđāļēāļĒ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļĨāļ°āđāļĨāļĒāļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļēāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļēāđ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļī āļāđāđāļāđāļāļāļĩāļāļ§āļīāļāļĩāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĄāđāđāļŦāđāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦāļąāļ§āđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāđāļāļĒāļāļĢāļąāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļĨ