เตรียมผิวหน้าก่อนสงกรานต์ด้วยตัวนี้..

3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสงกรานต์เป็นช่วงเวลาที่ผิวหน้าของเรามักจะเจอสภาพอากาศร้อนและแสงแดดจัด การเตรียมผิวให้แข็งแรงและพร้อมรับมือกับสิ่งเหล่านี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับใครที่อยากมีผิวหน้าใสออร่าก่อนออกไปสนุกในวันหยุดนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันได้ลองใช้เซรั่มรากโสมมุนอา ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมหลักจากโสมซึ่งช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระตุ้นการฟื้นฟูเซลล์ผิวหลังจากการโดนแสงแดด ทุกครั้งที่ใช้รู้สึกได้ว่าผิวเนียนนุ่ม ลดความหยาบกร้านลง นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยหมองคล้ำและทำให้ผิวดูสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ วิธีใช้ที่ฉันแนะนำคือทาเซรั่มหลังล้างหน้าและก่อนทาครีมกันแดดในตอนเช้า รวมถึงก่อนนอนเพื่อการบำรุงอย่างล้ำลึก หลังใช้มาได้ประมาณสองสัปดาห์ รอยแดงจากแสงแดดลดลง ผิวดูสุขภาพดีขึ้น และไม่รู้สึกแห้งตึงแม้วันไหนต้องเจอแดดแรงๆ สำหรับใครที่กำลังมองหาตัวช่วยเตรียมผิวรับสงกรานต์นี้ เซรั่มรากโสมมุนอาเป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ ที่อยากแนะนำ เพราะนอกจากจะช่วยให้ผิวหน้าขาวใสออร่าแล้ว ยังช่วยลดปัญหาผิวเสียจากแสงแดด ทำให้เรามั่นใจที่จะสนุกกับเทศกาลโดยไม่ต้องกังวลเรื่องผิวเสียค่ะ ลองดูนะคะ แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน

ค้นหา ·
เซรั่มรากโสม ยี่ห้อไหนดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧼👀แจก How to ผิวใสเล่นแสงก่อนสงกรานต์!🫧🔫
ใกล้จะสงกรานต์แล้วว ต้องรีบบูสท์ผิวให้ใสไบรท์ออร่า เตรียมเล่นน้ำแบบท้าแดดจัดเต็ม ☀️ มาจดโพย 2 Steps นี้ไปทำตามด่วนๆ บอกเลยผิวใสทันสงกรานต์นี้แน่นอน!👀✨ Step 1 : อาบน้ำกู้ผิว 🛁 → เริ่มที่การทำความสะอาดผิวด้วยครีมอาบน้ำ (จริง ๆ ยี่ห้ออะไรก็ได้น้า สต.เค้าใช้ benice เพราะหาซื้อง่ายและผิวหลังอาบไม่ค่อย
URBEAUTY💖🪽👀

URBEAUTY💖🪽👀

ถูกใจ 35 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 110 ครั้ง

รวยฟ้าผ่า!3ราศีนี้เตรียมรับเงินล้านก่อนจบสงกรานต์
อย่าเพิ่งเลื่อนผ่าน! ถ้าคุณไม่อยากพลาดจังหวะ 'รวยเปลี่ยนชีวิต' ในปี 2569 นี้! 💦🔥 . สงกรานต์นี้ไม่ได้มีแค่ความเย็นฉ่ำ แต่มี 'พายุเงินพายุทอง' พัดเข้าหา 3 ราศีนี้แบบไม่ตั้งตัว! เช็กสมผุสดวงดาวล่าสุด พบเกณฑ์มหาเศรษฐีหยิบจับอะไรเป็นเงินเป็นทอง... . ✅ ใครอยู่ใน 3 ราศีนี้? พิมพ์ '
โหราศาสตร์ AI:ไขรหัสชีวิต

โหราศาสตร์ AI:ไขรหัสชีวิต

ถูกใจ 222 ครั้ง

📣 12 ราศี เตรียมรับข่าวดีเรื่องอะไรหลังสงกรานต์? 💦✨
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 📣 12 ราศี เตรียมรับข่าวดีเรื่องอะไรหลังสงกรานต์? 💦✨ . 🔮 มีน เมษ พฤษภ ธนู : โอกาสใหม่วิ่งเข้าหา ความพยายามเริ่มออกผล! 🔮 ตุลย์ กรกฎ พิจิก สิงห์ : ฟ้าหลังฝน เริ่มต้นชีวิตใหม่ การเงินปัง! 🔮 กุมภ์ เมถุน มังกร กันย์ : พลิกฟื้นครั้งใหญ่ เสน่ห์แรง ผู้ใหญ่อุปถัมภ์! . อ่
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 150 ครั้ง

How to 5สิ่งที่ต้องเตรียม วัน สงกรานต์💦🔥
สิ่งที่ขาดไม่ได้เลย สำคัญมากๆ ใน วันสงกรานต์ 1ครีมกันแดด 2 ลิปสติก (ต้องกันน้ำ) 3 ครีมกันแดดหน้า ( ต้องกันน้ำ) 4 ซองกันน้ำ 5 แว่นตา 🥽 🔥💦💕 #โพสต์รับซัมเมอร์ #ไอเทมสงกรานต์ #Lemon8 #ติดเทรนด์
earn

earn

ถูกใจ 1 ครั้ง

กู้ผิวหน้า + ตัว หลังเล่นสงกรานต์ 💪🏻🌞💦
หลังโดนแดดหนัก ผิวจะเข้าสู่ช่วง “อ่อนแอ + สูญเสียน้ำ💧” ✅ สกินแคร์ฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาแข็งแรง + ขาวกระจ่างใส ✅ โลชั่นผิวตัวเพิ่มความชุ่มชื้น + ลดความหมอง / สครับผิว ✅ วิตามินช่วยซัพพอร์ตจากภายใน แต่ทั้งหมดนี้จะไม่เห็นผลเลย ถ้า “ไม่ทากันแดด” เป็นขั้นตอนสุดท้ายนะครับ 🥹💪🏻🌞✨ #กู้ผิวหลังสงกรา
PETER.

PETER.

ถูกใจ 81 ครั้ง

เตรียมสวยก่อนสงกรานต์ ปากไม่มีดำ☀️
💋🌸 ลิปมาร์ค kiiori ตัวฮิต! ตัวนี้คือ “ตัวแม่สายบำรุงก่อนลงลิป” บอกเลยว่าปากพังแค่ไหนก็เอาอยู่! ใครปากคล้ำ ปากลอก ปากแห้ง = ต้องมีตัวนี้ติดโต๊ะ! 💯 🔥 จุดเด่นแบบแน่นๆ จุกๆ ช่วยฟื้นปากคล้ำให้ดูอมชมพูขึ้นแบบเห็นผล 💖 บำรุงลึก ปากนุ่มฟู ฉ่ำวาวเหมือนกระจก ✨ เติมความชุ่มชื้นแบบจึ้งๆ ปากไม่แห้ง ไ
เกี๊ยวหมู🐷

เกี๊ยวหมู🐷

ถูกใจ 32 ครั้ง

กู้ผิวหน้าหลังสงกรานต์ ด่วน!
ใครยังไม่มาส์กหน้าทุกวัน ขอร้อง มาส์กเถอะ 🤍 เราลองแบบไม่คาดหวังอะไร สั่งมาใช้เล่นๆ สรุปคือ…เช้ามา กระจกแทบเรียกชื่อไม่ถูก 555 ผิวมันฟีลแน่นขึ้นแบบงงๆ ชุ่มชื้น ดูไบร์ทขึ้น โอเค ยอมแล้วจ้า เข้าใจฟีลคนติดมาส์กทุกวันละ แวะป้ายยามาส์กถูกและดีได้นะคะ แผ่นละไม่เกินร้อยจะดีมาก กลัวซื้อตามไม่ทัน 🤣
ไดอารี่ที่มีรีวิว ✨

ไดอารี่ที่มีรีวิว ✨

ถูกใจ 46 ครั้ง

Howto แต่งหน้าติดทน ver.วันสงกรานต์โดนสาดน้ำก็ไม่หลุด🗯️💋
ขั้นตอนการแต่งหน้าแบบนี้สามารถแต่งได้ในชีวิตประจำวันเลยนะคะ ลุคนี้แต่งแบบเน้นติดทน ไม่หยา ระหว่างวันเติมแค่ลิป ใครที่เป็นสายเล่นน้ำหนักๆ แนะนำให้ดูเลยน้า ****พิกัดเครื่องสำอางอยู่ในลิ้งหน้าโปรไฟล์***** #แต่งหน้ากันน้ำ #แต่งหน้ายังไงให้ติดทน #แต่งหน้าติดทน #แต่งหน้าสงกรานต์ #Howtobeaut
nabi

nabi

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มมีโคลนพอกหน้าและตัว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเตรียมกู้ผิวหลังสงกรานต์จากผิวไหม้แดด ผิวหน้าแพ้คัน และผิวลาย โดยมีภาพเปรียบเทียบผิวก่อนและหลังที่กระจ่างใสขึ้น
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายและกันแดดหลายชนิดวางอยู่บนขาและแขนของผู้หญิง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยกู้ผิวคล้ำเสียให้กระจ่างใส ลดรอยดำ และปกป้องผิวจากแสงแดด
ภาพชายหนุ่มถือโทรศัพท์พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกายหลากหลายชนิด เช่น เซรั่ม ครีมกันแดด มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และสเปรย์ลดสิว เพื่อผิวขาวใส ลดฝ้ากระ และเสริมเกราะป้องกันผิว
เตรียมกู้ผิวหลังสงกรานต์กันเถอะ!! 💪🏻💦🌞✨
เตรียมบูสผิวดำแดด ผิวแพ้น้ำ แพ้คันหลังสงกรานต์กัน!! อันที่จริง ถ้าไม่อยากดำแดดแรง ผิวม้าลาย ควรเลือกกันแดดที่กันแดดได้จริง ซึ่งลาโรชทำได้ดีมาก เพราะตอนไปดำน้ำหรือทะเล ใช้ตัวแถบเหลืองคือไม่ดำคล้ำขึ้นเลย แต่พอหลังจากกลับจากทะเลหรือไปเจอแดดแรงๆมาก็บำรุงยาวๆ + กันแดดที่บำรุงลดเม็ดสีในตัว ก็จะเป็นแถบม่
PETER.

PETER.

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพแสดงการสรงน้ำพระพุทธรูปสีทองด้วยน้ำผสมดอกไม้จากขันเงินเล็กๆ โดยมีดอกไม้สดนานาชนิดประดับรอบองค์พระและขันน้ำดอกไม้วางอยู่ด้านหน้า เพื่อความเป็นสิริมงคลในเทศกาลสงกรานต์
“สงกรานต์นี้ สรงน้ำพระต้องเตรียมอะไรบ้าง? มือใหม่ก็ทำได้ 🙏✨”
🌼 อุปกรณ์พื้นฐาน ขันน้ำใบใหญ่ : ใส่น้ำสะอาดผสมน้ำอบ ขันเล็ก : ใช้ตักรดน้ำพระ น้ำอบ/น้ำปรุง : เพิ่มความหอม ดอกไม้สด : เช่น มะลิ กุหลาบ ดาวเรือง 🧼 อุปกรณ์เตรียมพื้นที่ โต๊ะวางพระ : จัดให้เรียบร้อย พานรอง : กันน้ำหก ผ้าเช็ด : เช็ดทำความสะอาดก่อน–หลัง 🙏 อุปกรณ์เสริม (สายพิธี) ธูป เทียน ดอกไม้
g.gloyyy

g.gloyyy

ถูกใจ 23 ครั้ง

ฟิต&เฟิร์ม ก่อนสงกรานต์ ลอง Playlist นี้!💪🏻💦
สำหรับใครที่อยากได้ม้วนเดียวครบ ทั้งยืด วอร์ม คาร์ดิโอ เวทได้ทั้งตัว คิดว่าเพลลิสนี้ของเบเบ้คือตอบโจทย์มาก! ลำดับการเล่น จริงๆ แล้วแต่เลย สำหรับเราก็จะให้ความสำคัญกับการยืด เราจะทำคลิป cool down เปิดและปิด ทำ 2 รอบเลย ต่อด้วยวอร์มอัพ เตรียมความพร้อม ปลุกร่างกาย แล้วคาร์ดิโอต่อ บอกเลย 10 นา
อาจจะเริ่ด✨

อาจจะเริ่ด✨

ถูกใจ 38 ครั้ง

เตรียมพร้อมสงกรานต์กันรึยัง❤️❤️❤️
🌿Prompt:🌿 -สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ความละเอียด 8k. .ขนาดรูป 9 : 16 -ภาพถ่ายหญิงสาว..ผิวขาวเหลือง สูง 160 ซม. หนัก 55 กก. ผิวพรรณสุขภาพดี -ผมสีแดงเชอร์รี่ยาวถึงกลางหลัง ดูมีสุขภาพดีมาก ถักเปียหลามๆ พองๆ 2 ข้าง มีผมตกลงมาข้างแก้มกรอบหน้าทั้ง 2 ข้าง..และหน้าผากเล็กน้
🍂Nongnulek🌾Th

🍂Nongnulek🌾Th

ถูกใจ 5 ครั้ง

@เตรียมไว้เลยสงกรานต์ปีนี้มีไรที่ยังต้องการ จัดไปเอาที่สบายใจได้เลยที่โชว์เคส
#44ซื้ออะไรดี
ประทีป

ประทีป

ถูกใจ 2 ครั้ง

สงกรานต์นี้! เตรียมแพลนพร้อมเที่ยว แต่เงินดันไม่พร้อม ทำไงดี? 🤔
#งานพาร์ทไทม์ #หารายได้เสริม #หางาน #รายได้เสริม #daywork
Daywork แอปฯ หางานพาร์ทไทม์

Daywork แอปฯ หางานพาร์ทไทม์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ ตาม YouTube ✨😍
แนะนำช่องออกกำลัง ที่ช่วงนี้เราออกบ่อยมากกกก เตรียม #ฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ 💪🏻 “Eleni Fit” คลิปเค้ามีให้เลือกหลากหลายมาก ส่วนใหญ่คลิปเดียวจบ ✅ warm up ✅ workout ✅ cool down ไม่เสียเวลาเลือกใหม่ มีให้ทำตามแบบรายเดือน 🔫 workout plan 🔫 Challenge ต่าง ๆ 🔫 workout ตอนท้อง/หลังคลอด สำหร
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 13 ครั้ง

การดูแลผิวหน้าหลังจากออกไปสู้แดดช่วงสงกรานต์☀️
เข้าใจเลยคะ อาการผิวไหม้แดด (Sunburn) หลังจากผ่านศึกสงกรานต์มาอาจจะทำให้รู้สึกแสบร้อนและกังวลใจ แต่ถ้าดูแลอย่างถูกวิธี ผิวจะค่อยๆ ฟื้นตัวกลับมาได้ครับ เพื่อให้ผิวฟื้นฟูเร็วที่สุด แนะนำให้ทำตามขั้นตอน "Cool - Calm - Coat" ดังนี้ครับ 1. Cool: ลดอุณหภูมิผิวทันที ผิวที่ไหม้คือผิวที่เกิดการอั
พี่หยกรีวิว

พี่หยกรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมไอเทม กู้ผิวหน้าหลังสงกรานต์
👀รวมไอเทม กู้ผิวหน้าหลังสงกรานต์💦 📅ตั้งแต่วันที่ 25 มี.ค.69 - 24 เม.ย.69 #EVEANDBOY #EBPROMOTION #EVEANDBOYBEAUTYONHEAT #อีฟป้ายยา
EVEANDBOY

EVEANDBOY

ถูกใจ 3 ครั้ง

เตรียมผิวกันให้พร้อม รับมือวันสงกรานต์นี้💦✨
จะทำยังไงหล่ะ ให้ผิวไม่พัง เล่นน้ำสงกรานต์ยังไงก็รอด 5 ทริคเตรียมผิวก่อนโดนสาด💦 1️⃣. ทากันแดดแบบ “กันน้ำ” เท่านั้น เลือก SPF 50+ PA++++ และต้องเป็นสูตรกันน้ำ ทาก่อนออกแดด 20–30 นาที หรือพกแบบสเปรย์ไปเติม ก็จะสะดวก ใช้เติมง่าย ไม่เลอะ ไม่พังเมคอัพ 2️⃣. เติมความชุ่มชื้นให้ผิวล่วงหน้า ช่วยในเ
𝖽𝖺𝗂𝗅𝗒 ⊹.˚

𝖽𝖺𝗂𝗅𝗒 ⊹.˚

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตรียมออกเดินทางได้ สงกรานต์แล้ว
#วันหยุดสงกรานต์ #สงกรานต์เที่ยวไหนดี
นกแก้ว บ้านสวนตาล

นกแก้ว บ้านสวนตาล

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ เตรียมหน้าสดก่อนสงกรานต์✨
✨เตรียมผิวหน้าสด ก่อนสงกรานต์ สาดมาค่ะยังไงก็รอด💦 ✨สารสกัดจากพืชมิลเลนเนียม ด้วยการใช้โสมเอสเซ้นส์ที่มีความเข้มข้นสูงเป็นแกนกลางการผสมผสานของเทคโนโลยีเพิ่มความชุ่มชื้นที่ทันสมัยเพื่อสร้างเอสเซนส์สามในหนึ่งเดียวของ "Anti-Wrinkle + Hydrating + Repairing"บางเหมือนน้ำแทรกซึมเหมือนไฟฟ้าใส่กล้
เงินออกแล้วช้อปได้🛍️

เงินออกแล้วช้อปได้🛍️

ถูกใจ 6 ครั้ง

เตรียมผิวใสรอสงกรานต์ หน้าสดต้องรอด💦🪣
#เซรั่มรากโสม #เซรั่มรากโสมมุนอา #เซรั่มมุนอา
น้ำแข็ง

น้ำแข็ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

เตรียมหนังสืออ่านช่วงสงกรานต์
#อ่านตามlemon8 #booktokbooks #หนังสือน่าอ่าน
BlackmoonLilith

BlackmoonLilith

ถูกใจ 0 ครั้ง

เตรียมรับมืออากาศร้อน หลังสงกรานต์
ร้อนขนาดนี้น้ำในตู้เย็นก็เย็นไม่ทัน แนะนำทำน้ำแข็งแช่ตู้เย็นไว้เลย #ที่ทำน้ำแข็ง #แม่พิมพ์ซิลิโคน #แม่พิมพ์ทำน้ำแข็ง
หนุงหนิง อยากเป็นแม่บ้าน

หนุงหนิง อยากเป็นแม่บ้าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

🚨 เตือนภัย! สงกรานต์นี้ อย่าปล่อยให้ผิวพังไม่รู้ตัว
รู้ไหมว่าช่วงสงกรานต์คือช่วงที่ผิว "เสี่ยงที่สุดในรอบปี" ทั้งแดดที่ร้อน น้ำที่ไม่สะอาด และเหงื่อที่หมักหมม ☀️💧 นี่คือสมรภูมิรบที่ทำร้ายปราการผิวของเราโดยตรง! หลายคนโฟกัสแค่ชุดที่จะใส่ แต่ลืมเตรียม "ผิว" ให้สตรอง เตรียมรับมือกับปัญหาที่จะตามมา : ❌ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ❌ สิวอุดตัน
ผิวสวยแบบฉบับอีฟส์

ผิวสวยแบบฉบับอีฟส์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟิตหุ่นเตรียมใส่ชุดเซ๊กซี่รับวันสงกรานต์์ค่ะ
#ฟิตหุ่นสงกรานต์ สถานที่📍: สนามกีฬาเทศบาลนครเชียงใหม่ กิจกรรม🎯: วิ่งและเดิน #ติดเทรนด์ วิ่งและเดินเร็วให้ได้ผล: ให้ใช้เท้า(เดินและวิ่งเต็มเท้า)ไม่ใช้ปลายเท้าวิ่งจะทำให้กล้ามเนืัอน่องโต,ให้เก็บก้นเกร็งหน้าท้องหายใจเข้า-ออกขณะที่วิ่งหรือเดินค่ะได้ผล 100%ถ้ารู้สึกเหนื่อยเมื่อวิ่งตัองสลับเดินบ
Pharpai Chiangbun

Pharpai Chiangbun

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผิวตัวดีแล้วผิวหน้าต้องดีด้วย
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #Rojukiss #โรจูคิส #มาร์กหน้า #maskดีบอกต่อ พออายุเริ่มมากขึ้นจากคนผิวหน้ามันเริ่มพบว่ามันเริ่มแห้งแต่งหน้าไม่ติด ไม่ฉ่ำ ไม่เด้ง นอกจากให้ความสำคัญกับการเลือกเครื่องสำอางแล้ว เราต้องเตรียมผิวให้ดีด้วยค่ะ และสิ่งนึงที่ทำแล้วรู้สึกหน้าดีขึ้น และแต่งหน้าได้สวยขึ
kanoon

kanoon

ถูกใจ 6 ครั้ง

Make up วันสงกรานต์💗✨
เป็นความเห็นในมุมเรานะ 👩🏻สภาพผิว:ผิวหน้าเราผิวผสม มักจะมันตรงทีโซน ตรงตาเยิ้มง่าย ใช้อะไรมักจะอุดตันง่าย แต่บอกเลยที่เลือกมาไม่อุดตันเลยนะ 💌แบรนด์:กันแดด Rachi 8/10 กันน้ำจึ้ง แต่ตอนทาสำหรับเราแอบเป็นคราบตรงจมูก ต้องเกลี่ยดีๆ พอเกลี่ยดีๆคือเป๊ะงานผิวสวยมาก 🗣ข้อแนะนำ: เตรียมผิวดีๆ 💌แบรนด์:ค
Nira

Nira

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถือบาร์เบลในยิม พร้อมข้อความระบุตารางออกกำลังกาย Lower Pull Upper Push
ผู้หญิงกำลังเตรียมท่า Deadlift โดยยืนถือบาร์เบลในยิม แสดงถึงการออกกำลังกาย Lower Pull
ผู้หญิงกำลังทำท่า Shoulder Press ด้วยดัมเบลในยิม เน้นการบริหารกล้ามเนื้อไหล่และแขน
ตาราง Lower Pull & Upper Push เตรียมฟิตหุ่นรับสงกรานต์ 🔥
ใครเวลาน้อยแต่อยากโดนกล้ามเนื้อแบบเน้นๆ ต้องลองตารางนี้เลย วันนี้จับคู่ท่าแบบ Lower Pull มาเจอกับ Upper Pushรีดพลังงานได้ดีมาก แถมช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแบบสมส่วนสุดๆ 💦 🔥 Lower Pull 1. Deadlift • 8-10 ครั้ง : 3-4 เซ็ต 💪 Upper Push (เน้นอก ไหล่ และหลังแขน) 1. Shoulder Press (ไหล่หน้า/กลาง) •
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพครีมบำรุงผิวกายญาจิน่า กลูต้า บอดี้ บูสเตอร์ สีแดง พร้อมข้อความแสดงคุณสมบัติช่วยฟื้นฟู บำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์ผิว สีผิวสม่ำเสมอ และชุ่มชื้น
ภาพกระปุกครีมบำรุงผิวกายญาจิน่า กลูต้า บอดี้ บูสเตอร์ สีแดงที่เปิดอยู่ เผยให้เห็นเนื้อครีมสีเหลืองอ่อนด้านใน
ภาพเนื้อครีมบำรุงผิวกายสีเหลืองอ่อนวางอยู่บนหลังมือ แสดงให้เห็นถึงลักษณะของเนื้อครีม
ขอมาป้ายยยา item เตรียมบูสท์ผิวก่อนสงกรานต์นี้✨
ใครที่กำลังมองหาครีมบำรุงผิวแบบบูสท์ๆ เราขอแนะนำตัวนี้ เลย Yajina (ญาจิน่า) whitening gluta body booster เราเห็นคุณเจนิสรีวิวเลยกดมาลอง เราชอบเนื้อครีมมากกกกกกก ซึมไว ไม่เหนอะหนะ นี่แหละๆ คนไทยทำถึงสุดๆ แล้วกลิ่นหอมอ่อนๆ สามารถใช้ได้ทุกวันช่วงนี้ก็แนะนำให้ซื้อตุนไว้เยอะๆ เผื่อใครที่ไปเล่นสงกรานต
Theonlyyoo

Theonlyyoo

ถูกใจ 8 ครั้ง

Make up look กันน้ำ ไอเท็มสงกรานต์ !💄💦
How to แต่งหน้าเล่นสงกรานต์ไม่หยือ ไม่คราบแบบละเอียดยิ๊บ😽 ✅1. Night Routine: เตรียมผิวอิ่มน้ำข้ามคืน 🌙 ในตอนกลางคืนก่อนที่จะแต่งหน้าให้โบกสกินแคร์บำรุงทุกอย่างเท่าที่มี (เช่น น้ำตบ, eye cream, มอยส์, sleeping mask) ยิ่งฉ่ำยิ่งดี เพื่อให้หน้าดูอิ่มน้ำ นุ่มฟู **ทุกคนสามารถใช้สกินแคร์เท่าที่ตัวเอง
chafarenn

chafarenn

ถูกใจ 3 ครั้ง

เตรียมจดเครื่องสำอางใช้แต่งวันสงกรานต์
กลับมาแต่งหน้าสงกรานต์ในรอบหลายปีก็ต้องอัพเดทของใหม่ๆกันหน่อย คอนเฟิร์มเลยว่าเริ่ดทุกอันนะพี่ๆ มีแบรนด์ไทย จีน เกาหลี ญี่ปุ่น มาครบ รองมาแล้วทุกตัวก่อนใช้ถ่ายวันนี้ ทนจริงทุกตัว!!! จดตามกันได้เลยค่า^^ #เมคอัพสงกรานต์ #แต่งหน้าติดทน #โพสต์รับซัมเมอร์
Praewsu_ph

Praewsu_ph

ถูกใจ 3 ครั้ง

เตรียมต้อนรับสงกรานต์ค่ะ
สร้างภาพเสมือนจริงของหญิงสาวที่มีคุณสมบัติใบหน้าเหมือนกับบุคคลในภาพต้นฉบับ 100% โดยเป็นภาพคมชัดระดับ 8K ใบหน้าและทรงผม: หญิงผมสีน้ำตาลไฮไลท์สีแดงถักเปียหนาหลวมพองๆติดกิ๊บหลากสีสัน ใบหน้าโดนปะแป้ง2ข้างตัวเปียก ใบหน้าของเธอมองกล้องด้วยสายตาที่สดใส การแต่งหน้าและผิวพรรณ: ผิวขาวจูออนขาวซีดมากผิวเงาฉ
jinny

jinny

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาเตรียมพร้อมหน้าใสก่อนสงกรานต์กัน!
#เซรั่มรากโสม #เซรั่มรากโสมมุนอา #เซรั่มมุนอา #หน้าใสฉ่ำวาว
🧚🏻✨

🧚🏻✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตรียมผิวให้แข็งแรง พร้อมรับวันสงกรานต์กันนะคะ
"🍋 สงกรานต์นี้จะเปียกแค่ไหน ผิวเราก็ต้องรอด! หลายคนกังวลเรื่องสิวผดและผิวไหม้หลังเล่นน้ำ เคล็ดลับเดียวที่ทำให้เรารอดคือการมี 'ผิวที่แข็งแรง' ค่ะ ถ้าผิวเรามีเกราะป้องกัน (Skin Barrier) ที่ดี ผิวจะมีความยืดหยุ่นและทนต่อสิ่งสกปรกได้มากกว่าปกติ ✨ Must Have Item: เราเลือกใช้เซรั่มที่ม
felena_beauty

felena_beauty

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ไอเทมเตรียมผิวก่อนสงกรานต์💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว เตรียมผิวให้สวยฉ่ำสักหน่อย✨🤏🏻 #kewalhkn #เซรั่มรากโสม #เซรั่มรากโสมมุนอา #เซรั่มมุนอา #รีวิวบิวตี้
ig kewalhkn ୨ৎ

ig kewalhkn ୨ৎ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม