ขั้นกว่าของการปล่อยของ ‼️ สก๊อต เพียวเร่ ไฟเบอร์ & พรุน พลัส

ใครกำลังค้นหา “เพียว ไฟเบอร์”, “ไฟเบอร์ เพียว” หรือ “สก๊อต เพียวเร่ พรุน” แล้วลังเลว่าตัวไหนเหมาะกับเรา ขอมาแชร์ทริคจากประสบการณ์ส่วนตัวแบบเข้าใจง่าย ๆ นะคะ (เราเป็นคนที่บางช่วงขับถ่ายยาก พุงแน่น ๆ แล้วไม่ค่อยมั่นใจเวลาใส่เสื้อผ้ารัด ๆ) สิ่งที่เราชอบของ สก๊อต เพียวเร่ ไฟเบอร์ & พรุน พลัส คือเขาเป็นแนว “ดื่มง่ายและสะดวก” มากกว่าการชงไฟเบอร์เอง บางครั้งเราชงผงไฟเบอร์แล้วลืมดื่ม/รสชาติไม่ไหว แต่แบบขวดพกไปได้เลย หาซื้อได้ตาม 7-11 ก็ยิ่งช่วยให้ทำต่อเนื่องง่ายขึ้น ก่อนลอง เราแนะนำให้ดู 3 อย่างนี้ประกอบค่ะ 1) ส่วนผสมหลัก: ตัวนี้จะเด่นเรื่องไฟเบอร์สูง (บนฉลาก/สื่อเขาจะสื่อว่าไฟเบอร์สูง 18,000 มก.) และมีพรุนพลัส รวมถึง Apple Cider ใครที่ทานไฟเบอร์อย่างเดียวแล้วรู้สึกยังไม่ค่อยเห็นผล อาจชอบแนวที่มีพรุนมาช่วยเสริม 2) ความรู้สึกหลังดื่ม: จุดที่หลายคนกังวลคือ “จะปวดบิดไหม” ของเราคือรู้สึกสบายท้องกว่าแบบที่เคยลองบางยี่ห้อ ไม่ทรมาน แต่ผลลัพธ์ของแต่ละคนไม่เท่ากันนะคะ (ขึ้นกับการกินน้ำและอาหารในวันนั้นด้วย) 3) เวลาที่ดื่ม: เรามักดื่มช่วงเช้าหรือช่วงที่รู้สึกแน่นท้อง และพยายามดื่มน้ำตามเยอะ ๆ เพราะไฟเบอร์ถ้าน้ำน้อย บางคนอาจยิ่งอึดอัดได้ ทริคให้เห็นผลแบบไม่ฝืนร่างกาย (ที่เราทำคู่กัน) - ดื่มน้ำให้ถึง: วันไหนดื่มน้ำน้อย เรารู้สึกผลลัพธ์ช้าลง - เพิ่มผัก/ผลไม้ในมื้อหลัก: ไฟเบอร์จากอาหารจริงช่วยเสริมให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น - ขยับตัวเบา ๆ: เดิน 10-15 นาทีหลังอาหารช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้จริง สุดท้าย ใครที่อยากลอง “สก๊อต เพียวเร่ พรุน/เพียว ไฟเบอร์” เราว่าข้อดีคือซื้อสะดวก ดื่มง่าย เหมาะกับวันที่รีบ ๆ และอยากได้ตัวช่วยให้ขับถ่ายสบายท้องขึ้น แต่ถ้ามีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์/ให้นม หรือมีอาการท้องผูกเรื้อรังนาน ๆ แนะนำปรึกษาแพทย์/เภสัชก่อนเพื่อความชัวร์ค่ะ