The psychology of spending money on the term "Instant gartification."
Instant gratification is "instant gratification."
Or choosing something that feels good now rather than waiting for long-term results.
A simple example:
* Want something → Press Buy immediately
* Want to stay → Postpone work
* Wanna eat delicious things → Ignore budget
* Have money → Use first, think later
The human brain likes instant gratification because:
* Get the prize fast
* It feels good right away
* Dopamine secretion brain (Dopamine)
The problem is:
Things that give happiness quickly are often exchanged for long-term adverse effects, such as:
* No money left
* Can't save
* Additional debt
* Slow down life goals
As opposed to instant gratification are:
Delayed gratification
= Waiting for results for better things in the future.
Such as:
* Save money instead of shopping
* Read books instead of playing mobile
* Exercise even lazy
* Long-term investment
A classic example is the "Marshmallow Test" experiment.
Children who are willing to wait for a second marshmallow tend to control themselves and plan longer-term when they grow up.
But the important thing is:
Instant gratification is not always wrong.
Every human needs happiness along the way.
Problems will arise when:
* Use it to escape stress throughout
* Used to affect finance, health or the future.
* There is no balance between "happiness now" and "long-term stability."
Brief summary:
Instant gratification is the immediate selection of happiness.
Even if it may be in exchange for negative consequences in the future.
# Financial psychology # Financial psychology # lnstantgratification
ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่ามนุษย์มักถูกล่อลวงด้วย Instant Gratification อยู่บ่อยครั้ง เช่น เวลาที่เจอโปรโมชั่นลดราคา หรือเห็นสินค้าใหม่ ๆ ที่อยากได้ทันที สมองจะหลั่งโดพามีน ทำให้รู้สึกดีและตัดสินใจซื้ออย่างรวดเร็วโดยไม่คิดถึงผลกระทบในอนาคต แต่เมื่อมองย้อนไป จะเห็นว่าเงินที่ใช้ไปอย่างไม่คิดทำให้เกิดปัญหาเงินไม่พอ ออมเงินไม่ได้ และอาจมีหนี้สินเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ผมจึงเริ่มฝึกใช้แนวคิด Delayed Gratification ด้วยวิธีง่าย ๆ เช่น ตั้งกฎว่าเวลาจะซื้อของอะไร ให้เว้นระยะเวลา 24 ชั่วโมงก่อน เพื่อตั้งคำถามว่าของสิ่งนั้นจำเป็นจริงหรือแค่ความอยากชั่วคราว การทำแบบนี้ช่วยลดการซื้อของโดยไม่จำเป็นและเพิ่มโอกาสเก็บเงินเพื่อเป้าหมายใหญ่ในอนาคต นอกจากนี้ การลบแอปช้อปปิ้ง หรือปิดแจ้งเตือนโปรโมชั่นบนมือถือก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยตัดสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เราต้องการซื้อของทันที นอกจากนี้ การหาโดพามีนจากกิจกรรมสุขภาพ เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง หรือใช้เวลากับคนที่รัก ยังเป็นทางเลือกที่ดีในการเพิ่มความสุขระยะสั้นโดยไม่ทำลายการเงิน การรู้จักสมดุลระหว่างความสุขทันทีและเป้าหมายระยะยาวเป็นสิ่งสำคัญ เพราะ Instant Gratification ไม่ได้ผิดเสมอไป เราต้องยอมรับว่ามนุษย์ต้องการความสุขในปัจจุบัน แต่ถ้าเลือกใช้แบบพอดี ไม่หนีความเครียดจนเกินไป และไม่กระทบการเงินหรือสุขภาพ เราก็สามารถมีความสุขได้โดยไม่สูญเสียอนาคต ท้ายที่สุด การตระหนักถึงผลเสียของการใช้เงินแบบทันใจจะช่วยให้เราวางแผนชีวิตได้ดีขึ้น ผมแนะนำให้ลองเริ่มจากจุดเล็ก ๆ เช่น จดบันทึกค่าใช้จ่าย ออมเงินส่วนเล็ก ๆ ทุกวัน และตั้งเป้าหมายการเงินที่ชัดเจน จะช่วยให้คุณใช้เงินอย่างมีสติและมีความสุขกับชีวิตที่มั่นคงมากขึ้นอย่างยั่งยืน