จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกอยู่แบบง่ายๆ ไม่ยุ่งเกี่ยวกับคนอื่นมากนัก ช่วยให้ผมรู้สึกสงบและมีความสุขมากขึ้นในชีวิตประจำวัน เราไม่จำเป็นต้องเร่งรีบหรือแข่งขันกับใครก็ได้ เพราะบางครั้งการมีพื้นที่ให้กับตัวเอง สำคัญต่อความสงบในใจอย่างแท้จริง บ่อยครั้งที่ผมใช้ช่วงเวลานี้ไปกับการนั่งสมาธิหรือฟังธรรมะ เพื่อช่วยให้จิตใจค่อยๆ ปรับเข้าสู่ความสงบ ในช่วงนี้ผมได้เรียนรู้ว่าการ 'ถอดเขี้ยวล่ะ' หมายถึงการลดทิฐิและความโกรธลง ซึ่งนำไปสู่ความสบายกายและสบายใจจริงๆ การใช้แฮชแท็ก #เทที่แปลว่าทิ้ง ไม่ได้เพียงหมายถึงการเลิกติดต่อหรือทิ้งใครไว้เบื้องหลังเท่านั้น แต่ยังสื่อถึงการปล่อยวางความทุกข์และความคิดลบ เพื่อเปิดโอกาสให้ตัวเองได้มีชีวิตที่เบาและมีความสุขมากขึ้น ดังนั้น การเลือกอยู่แบบง่ายๆ เป็นการดูแลใจตัวเองอย่างหนึ่งที่มีคุณค่าและควรทำในยุคที่การใช้ชีวิตเต็มไปด้วยความวุ่นวายและความเครียดนี้