การตัดขาดจากพลังงานลบหรือคนที่มีพฤติกรรมเป็นพิษในชีวิตประจำวันนั้นเป็นสิ่งที่ผมเองก็ได้ผ่านประสบการณ์มาแล้ว พบว่าช่วงที่สามารถทำได้ ชีวิตของผมเองก็ดีขึ้นอย่างรู้สึกได้เหมือนกัน จากที่เคยเครียดและคิดลบมาก กลับมีพลังใจทำสิ่งดีๆ ต่อไปได้มากขึ้น หนึ่งในกิจกรรมที่ผมทำเพื่อขับพลังงานลบคือการเลี้ยงดูหมาจรจัดในชุมชนรอบๆ บ้าน นอกจากจะช่วยให้ใจรู้สึกดีกับการได้ให้แล้ว ยังเป็นการสร้างความรักและความสงบใจให้กับตัวเอง เพราะการดูแลสิ่งมีชีวิตที่ต้องการความช่วยเหลือทำให้ผมรู้สึกเชื่อมโยงกับความเมตตาและการให้โดยไม่มีเงื่อนไข การมีจิตใจที่ดีขึ้นนั้นทำให้การเผชิญหน้ากับปัญหาในชีวิตง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล หรือความรู้สึกติดลบอื่นๆ การตั้งใจลบพลังงานลบออกไปอย่างจริงจังเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญในการทำให้เราเติมเต็มชีวิตด้วยความสุขที่แท้จริง สำหรับใครที่กำลังเจอปัญหาคนรอบข้างที่แสดงออกในทางเป็นพิษ ลองใช้เวลาเพื่อประเมินและตัดสิ่งเหล่านั้นออกจากชีวิตดู อาจจะเริ่มจากการตั้งขอบเขต การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกไม่ดี หรือหากเป็นไปได้การพูดคุยเพื่อแก้ไขความขัดแย้ง อาจช่วยให้ชีวิตคุณดีขึ้นเหมือนอย่างที่ผมได้พบเจอ สุดท้าย การดูแลตัวเองและสัตว์รอบข้างเป็นการสร้างสมดุลในชีวิตและเป็นเส้นทางหนึ่งในการนำพาชีวิตที่เต็มไปด้วยบวกมากขึ้น ลองตั้งใจทำแล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งเหมือนกับที่ผมได้สัมผัสมาแล้วจริงๆ