အတာရေပက်ဖျန်းလို့ အမောတွေစင်ကြယ်ကြပါစေ" 💦✨နှစ်ဟောင်းက အညစ်အကြေးတွေကို အတာရေနဲ့ ဆေးကြောသန့

ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် အတာရေပက်ဖြန်းခြင်းကို စတင်လေ့လာခဲ့တာက ကိုယ်ခံစိတ်အားကို တိုးတက်စေနိုင်ဖို့အတွက်ပါ။ ရေကနေထွက်တဲ့ချွေးဟာ အပူချိန်ကို ထိန်းညှိရုံသာမက ကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဆေးကြောပေးသလိုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အတာရေပက်ဖြန်းခြင်းနဲ့ နှစ်ဟောင်းက အညစ်အကြေးတွေကို ရေဖြင့် ဆေးကြောခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် detoxification လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီး အင်အားပြည့်ဝပါဝါမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ငါ သိသမျှကအကြောင်းအရာကို ပေါင်းစပ်ပြီး တစ်နှစ်တာလုံးကို ကောင်းမွန်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ သင်တို့လည်း နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ပုံမှန်များအနေနဲ့ အတာရေပက်ဖြန်းခြင်းနဲ့ ကိုယ်ရဲ့အချို့သော ဖိအားများနှင့် မအောင်မြင်မှုများကို ဖယ်ရှားပြီး ကျန်းမာစိတ်ချမ်းသာစေဖို့ အاروဂျင်ထို့လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ လူတိုင်းအတွက် မတူညီသော်လည်း ကြုံတွေ့ရသောအမြဲပြောင်းလဲနေသော ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေတွေအတွက် ဒီနည်းလမ်းဟာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထောက်ပံ့မှု ဖြစ်ပေးမှာ ဖြစ်တယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များ၊ အပြောင်းအလဲများကို သတိထားကြည့်ပြီး ကိုယ်တိုင်အတွက် သင့်တော်ဆုံးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။