桜の話題、新生活の準備、入学式や異動のシーズン。
街全体が少し浮き足立ち、前向きな空気に包まれる時期
暖かくなってきましたね。 朝晩の冷えは残るものの、日中はコートがいらない日も増えてきました。 桜の話題、新生活の準備、入学式や異動のシーズン。 街全体が少し浮き足立ち、前向きな空気に包まれる時期です。 でも実はこの「暖かくなってきた今」が、一番不調が出やすいタイミング。 寒暖差による自律神経の乱れ。 花粉や黄砂による頭の重さ。 新しい環境への緊張。 スマホやパソコン時間の増加による目の奥の疲れ。 春の不調は、目立たないけれど確実に蓄積します。 ・なんとなく眠りが浅い ・朝スッキリ起きられない ・肩こりや首こりが抜けない ・頭がぼんやりする ・イ