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足の状態チェック/足の体格測定@SUPERSPORT💚

フリー、フリー、フリー!!!

新しいランニングシューズを探しているが、まだ正しく選択できない人は、まず足の体格を測定して確実性を確認することをお勧めします。ランニングを始めたばかりでも、長時間走っていても、試してみることができます。

ソフは中央ラートプラオ支店に行きました。

#健康に走る #ランニングシューズ #健康チェック #無料の検査

4/27 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ของผมที่ได้ไปใช้บริการตรวจสภาพเท้าและวัดไซส์เท้าวิ่งที่ SUPERSPORT สาขาเซนทรัลลาดพร้าว ต้องบอกว่าคุ้มค่ามาก ๆ ครับ เพราะเครื่องมือที่นี่ไม่ใช่แค่การวัดไซส์เท้าแบบทั่วไป แต่มีการวิเคราะห์รูปแบบการลงน้ำหนักและการวิ่งจริง ๆ ด้วย ผมเริ่มจากการขึ้นไปยืนบนเครื่องพิเศษที่สามารถวัดขนาดเท้าได้อย่างละเอียด พร้อมถ่ายรูปสแกนรูปทรงเท้า จากนั้นก็มีการทดสอบลานวิ่งจำลองที่วิเคราะห์การลงน้ำหนักเท้าของเราในขณะวิ่ง ซึ่งข้อมูลส่วนนี้ช่วยให้พนักงานแนะนำรองเท้าวิ่งที่เหมาะกับรูปเท้าและสไตล์การวิ่งของเราได้ตรงจุดมากขึ้น สิ่งที่รู้สึกประทับใจคือการให้คำแนะนำที่เป็นกันเองและเข้าใจผู้ที่อาจยังไม่รู้ตัวว่าควรเลือกไซส์หรือรูปทรงรองเท้าแบบไหน แม้แต่คนที่พึ่งเริ่มวิ่งก็ได้รับคำแนะนำอย่างละเอียดและตรงกับความต้องการ นอกจากนี้ บริการนี้ยังฟรี! สำหรับคนที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งใหม่อย่างจริงจัง การได้ลองวัดไซส์และตรวจสภาพเท้าก่อนซื้อช่วยให้มั่นใจว่ารองเท้าที่เลือกจะใส่สบาย ลดการบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งได้มากขึ้น ถ้าใครอยากได้รองเท้าวิ่งที่เหมาะกับเท้าตัวเองอย่างแท้จริง แนะนำให้ไปลองใช้บริการตรวจสภาพเท้าและวัดไซส์เท้าที่ SUPERSPORT นะครับ ด้วยเทคโนโลยีวิเคราะห์และทีมงานที่พร้อมให้คำแนะนำ เป็นประโยชน์ต่อทั้งนักวิ่งมือใหม่และมืออาชีพอย่างแน่นอน

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【無理していませんか?半うつ・ココロのガス欠チェック】
ここ最近、なんだか心が重いと感じることはありませんか。 頭にモヤがかかる思考の霧や、喜びの低下、睡眠の乱れ、朝の重だるさなどはココロのガス欠サインかもしれません。 また、決断力の低下やミス・健忘の増加、感情の不安定さに悩まされている場合も注意が必要です。 チェックが3〜4個の方は睡眠と休養の確保、5〜9個の方は生活リズムの見直しが大切になります。 チェック数に関わらず、「消えてしまいたい」という強い気持ちがある時は、一人で抱え込まず早めに専門機関へ相談してください。 まずは自分の状態に気づくことが、回復への第一歩です。 #私のおうち時間 #メンタル   #我が家の想定外
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【病気に注意⚠️】手首線の本数で健康チェック
①手首線が1本の人 手首線が1本だけの人は、体のベースとなる生命力はしっかりしている可能性があります👀 特に線が太く濃ければ、体力もあり回復力も強く、ストレス耐性やメンタルの安定性も高め。 ただし、この線が切れていたり薄く鎖状になっている場合は要注意。それはすでに体調が崩れはじめているサイン⚠️ 慢性的な疲労、不眠、自律神経の乱れが蓄積している可能性が高く、「まだ大丈夫」が命取りに。 ------ ② 手首線が2本の人 2本ある人は、心と身体のバランスが取れやすく、比較的安定した健康状態を保ちやすいタイプ👀 特に感情の波が少なく、自律神経やホルモンバランスが整っている
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白い花を背景に、「笑顔うつ病」の可能性を示す10の兆候がリストアップされています。人前では明るく振る舞うが一人になると落ち込む、無理をして「大丈夫」と言いがち、心から楽しめない、弱音を吐けず抱え込む、頼るのが苦手で「頑張らなきゃ」と思う、ストレスを「気のせい」と思い込む、急に涙が出る、睡眠の質の低下、身体の不調、孤独を感じるといった症状が挙げられています。下部には「笑顔うつ病は一見元気そうに見えるけれど内心は強いストレスや抑うつを抱えている状態」と説明されています。
チェック✅しよう
全部当てはまる💦 #今ここ神コスパ #夏の思い出 #大人の健康美革命 #わたしの1日 #ポテンシャルスター
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足の小指を秒チェック!秒ケア!疲労回復スピーディー
「いい加減、疲れが抜けにくい…」 「夕方になると足が重い…」 ⁡ そんな40代ママさんへ ⁡ もしかしたら、その疲れやすさは “足の小指の使い方”も関係しているかも しれません🦶 ⁡ 寝指のように 小指がうまく地面につかない状態になると 足裏のバランスが崩れて 外側に体重がかかりやすくなります ⁡ すると体は支えようとして、 脚や腰などに余計な力が入りやすく 疲れが溜まりやすい状態に💦 ⁡ 今回紹介したのは、 足の外側にある立方骨周辺を意識して 小指を広げる簡単なケア ⁡ 足は毎日 体を支えてくれている大切な土台です✨ ⁡ マメやタコができた
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猫背の人、チェックして!
猫背になると、「背中を伸ばさなきゃ!」と思いますよね。 もちろん背中を動かすことも大切ですが、猫背の方の中には股関節が曲がったままになっている方も少なくありません。 股関節が曲がった影響で猫背になっている場合、背中だけを伸ばそうとしてもなかなか体は起きません。 むしろ無理に背中を反らせることで、腰に負担がかかってしまうこともあります。 そんな方は、まず股関節を伸ばす運動から始めてみましょう。 ただし、立ったまま股関節を伸ばそうとすると、腰を反りすぎてしまうことも多いので注意が必要です。 おすすめは片膝立ち。 片膝立ちの姿勢をとることで、股関節の前側が
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お腹を押さえる女性の画像に、おならの種類とそれが示す体の状態が8項目でまとめられています。無臭は腸内環境良好、強烈な臭いは消化酵素不足や腸内環境の乱れ、激しい痛みとガスが出ない場合は医療的チェックが必要など、おならからわかる健康の目安が示されています。
オナラでわかる、体の状態まとめ
#健康チャレンジ #ポテンシャルスター #ちょっと聞いて #私の一人時間 #ゆるっと美容相談 オナラで体の 状態が分かります!! なるほど〜て思ったことも多いので、参考にしてみては???
K.@2

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【脱走牛Part ⑤】牛が足を痛めてる?
#牛 #畜産 #家畜 #和牛ティーチャー #春を感じた瞬間
和牛ティーチャー

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舌の状態で一目でわかる⁉️👀✨
#からだ健康チャレンジ #コメントチャレンジ #レモバズチャレンジ 舌の状態を観察することで、体調や健康状態を知ることができます。これらのチェックは毎日の歯磨き時に行う事ができます。 気になる症状がある場合は医療機関を受診するか、生活習慣を見直すことをオススメします。
さっちん

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プロフィール要チェック✅
「体重が減れば痩せた」 そう思っていませんか? 実はそれ、 体脂肪ではなく 水分や筋肉が減っているだけかもしれません。 だから… ✔ 少し食べたらすぐ戻る ✔ 見た目が変わらない ✔ リバウンドを繰り返す こんな状態になってしまいます。 本当に目指すべきなのは、 体重を落とすことではなく、体脂肪を狙って減らすこと。 体脂肪が落ちると、 ✔ お腹周りがスッキリする ✔ 好きな服が着られる ✔ リバウンドしにくい体に近づく ダイエットは「頑張る量」ではなく、 「体脂肪を分解できる体を作れているか」が大切です。 このアカウントでは、
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

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更年期セルフチェックしてみよう~
#更年期 #更年期障害 #ゆらぎ #ゆらぎ世代 #セルフチェック
はまちゃ♡

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高齢者施設でよく見る病名【心臓病(心不全)】 息切れ・むくみのサインとチェック方法まとめ
施設でよく見る心臓病の中でも 特に多いのが「心不全」です。 心不全は病名というより 心臓が弱って血液が回らなくなった状態。 💡覚え方はこれ 「血液が回らない=水がたまる」 ✅チェック3つ ①寝ると苦しい(枕が高い) ②すねを押すとへこみが残る ③体重が急に増える “いつもと違う”を数字で共有できると 看護師さんにもすぐ伝わります。 📌保存して復習に使ってね! #介護 #介護士 #介護職 #心不全 #心臓病
株式会社Ncom

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施設でよく見る病名⑥「高血圧」
高血圧は、 自覚症状がほとんどないまま 血管にダメージが蓄積していく病気です。 血圧が高い状態が続くと 動脈硬化が進み、 脳梗塞や脳出血のリスクが高まります。 施設で特に注意したいのは👇 ✅薬が効きすぎて血圧が下がりすぎる ✅排泄時や脱水で血圧が急上昇 チェックはこの4つでOK ①顔色の変化 ②ふらつき・立ちくらみ ③発語や反応の変化 ④入浴・排泄前後の様子 「いつもと違う」に気づくことが 大きな事故の予防につながります。 現場で使えるようにまとめたので 保存して復習に使ってください! #介護 #高齢者施設
株式会社Ncom

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「そのうんち 太りやすいサインかも」というタイトルと「〜毎日チェックしてる?〜」という問いかけが書かれ、困った表情のうんちのキャラクターが描かれています。
「要注意うんち ①カチカチ、コロコロ」と書かれ、丸くて硬そうなうんちのイラストがあります。水分と食物繊維不足が原因で、腸に長く留まり水分が抜けて固くなる状態を説明しています。
「要注意うんち ②黒っぽい・ニオイが強い」と書かれ、黒っぽい色で湯気が出ているうんちのイラストがあります。悪玉菌が多く、食事のバランスが偏っているサインだと説明しています。
そのうんち、太りやすいサインかも💩
〜毎日チェックしてる?〜
実は、毎日出ているから大丈夫! と思っている人ほど要注意。 便は体からの「お便り」です。 どんなに良いダイエット食品を摂っても 腸内環境が「デブ便」の状態だと 栄養がうまく吸収されず、逆に老廃物を溜め込む体に…。 「最近、お腹が張る」 「頑張ってるのに数字が変わらない」 という方は、まず自分の便をチェックしてみてね! 1.カチカチ・コロコロ 2.黒っぽい・ニオイが強い 3.水っぽい・形がない これ全部、要注意💩です💦 今日から「腸活」を意識していきましょう💛 プロフにスッキリ習慣まとめてます 👇便秘改善したい人はチェックしてみてね
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

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【初心者は使ってない】数式チェックはこれで効率化!
もっと時短したい人はフォロー↓ @hiro.shigotojutsu ──────────────── 仕事から人生に充実を✅ @hiro.shigotojutsu ──────────────── #エクセル #エクセル便利技 #エクセル関数 #事務職 #Excel
ひろ | 定時退社のExcel時短術

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女性の一人暮らし向け防犯対策のタイトルスライド。玄関ドア、鍵、ドアチェーン、インターホン、防犯ブザーなどのアイコンが配置され、「女性の一人暮らしで最初にやる防犯対策」という文字が中央に大きく表示されています。
一人暮らしの防犯対策の最初のステップとして、玄関周りの確認事項を説明するスライド。ドアスコープ、補助錠、チェーンロックの確認、ポストや表札に名前を出さないことなどが書かれています。
一人暮らしの防犯対策の2番目のステップとして、在宅・不在を悟られにくくする工夫を説明するスライド。洗濯物の室内干し、照明タイマーの活用、宅配の置き配設定などが提案されています。
✨その部屋、防犯チェック済み?✨
女性の一人暮らし、 「オートロックがあるから大丈夫」って思っていませんか? 実は、防犯で大事なのは 鍵や設備だけではありません。 洗濯物の干し方、 夜の照明、 宅配の受け取り方、 SNSに載せる写真。 何気ない行動から、 「女性の一人暮らし」だと分かってしまうことがあります。 怖がりすぎる必要はありません。 でも、入居してすぐに少し意識するだけで、 防げるリスクはかなりあります。 今回は、女性の一人暮らしで 最初にやっておきたい防犯対策をまとめました。 これから一人暮らしを始める方、 引っ越したばかりの方、 今のお部屋で少し不安がある
なんたく/  福岡 不動産

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「危険度チェック 人間関係ストレス 倒壊度診断」というタイトルが書かれた診断テストの表紙画像です。右下には眼鏡をかけた男性のイラストがあります。
「あなたの心、もう限界ギリギリかも。」というメッセージが書かれた画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
�「5つ以上当てはまったら、すでに倒壊寸前です。」という警告文が書かれた画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
【危険度チェック】人間関係ストレス倒壊度
人間関係で悩んでいるあなたへ。 いくつ当てはまりましたか? 点数が高いほどキケンな状態です。 1日でも早く心のスキルを高めて、 自分軸を確立できるように取り組んでください。   心がすり減ってしまう前に、 ここが「自分にやさしくなれる場所」 であってほしい。 いつも誰かのために頑張っているあなたが、 少し立ち止まって、深呼吸できるような、 そんな時間と余白を届けられたら嬉しいです。 またこの場所で、 そっと心をゆるめに来てくださいね #心に響く言葉 #メンタル #人間関係 #自分を大切にする
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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ベージュのルームウェアを着た女性が床に座り、マグカップを手にしている。画像には「もしかして私も?! 恋愛依存症チェック 4選」というタイトルが書かれている。
ピンクと白の背景に、恋愛依存症チェックリストが提示されている。「相手のことを考えてばかりいる」「連絡がないと不安」「嫌なことをされても離れられない」「ひとりでいるのがつらい」の4項目と解説文がある。
ピンクと白の背景に、「『私がいなくても大丈夫』じゃなくて『私がいると心地いい人』になる」というメッセージが書かれている。
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「相手がいないと自分が空っぽになる気がする」 そんな気持ち、悪いことじゃないよ🥺 でも、恋が“支え”から“依存”に変わると、心が苦しくなることも🥺 今のあなたの恋は、どんなバランス?💞 3分でできるセルフチェックで確かめてみてね☺️ ちなみに、私はぜーんぶ当てはまりました😭 私自身が彼との関係を良くしながら、自分を取り戻すためにやったことをこれから少しずつ投稿していきます✨ #恋愛依存症 #恋愛心理 #自己肯定感 #恋する心の整え方
しゅがー♡恋愛心理学

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子宮は胃や腸のように中に空間がある臓器です 冷えやすく、冷えると温まりづらい🥶 内臓の冷えは血流不良から生理痛にも繋がります まずはセルフチェックから 内臓を冷やす行動はどのくらい当てはまりますか? #生理痛 #冷え #内臓の冷え #不調
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#ADHD のセルフチェックです
AIが作った画像なので文字化けしてます💦 本文を参照してください👍 #ADHD のセルフチェックです! 少し前なら #繊細さん や #HSP が流行り ちょっとだけ前なら #MBTI が流行りました。 自分の分類をしたりするのと 同じように何故か #占い みたいにADHDも流行ってます。 ちなみに僕もグレーゾーンです(自己判断) ※これは診断ではなくセルフチェックです。 気軽な性格チェックとして使ってください。 病名なので気軽に『私もADHDなのー』 って言わない方が良いけれども この人、おっちょこちょいや ケアレスミスが多
美容鍼灸整体師木村よしふみ

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健康寿命を引き延ばす為には☝️身体、目、足のつま先まで🙌日頃からチェック✅是非参考にされてみて下さい🔆
#健康 #ちょっと聞いて #私の一人時間 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 健康寿命のセルフチェックは☝️ご自身の健康状態を把握し🙌健康的な生活習慣を維持していくために非常に重要です🔆健康寿命とは☝️介護を必要とせず🙌自立して健康に日常生活を送れる期間を指します🔆一方☝️平均寿命は生まれてから亡くなるまでの期間の平均値です🙌
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もしかして… 足が太く見える原因の寝指を これでけで(指だけで)戻そうとしてませんか? 前回の続きです。or検証夫婦です 寝指の人って実は 指じゃなくて 足首がこうなって(潰れて)ことが多いです。 本来歩くときは ここが(アキレス腱)このようにまっすぐなって ここに(母趾球)体重が乗ります。 でも寝指の人は このように足首が内側に倒れています その結果…蹴り出す時に 母趾球が使えず このように 小指がわに体重が乗って 寝指になります。 だから寝指は 指の運動だけじゃなくて 足首の運動も大事。 じゃあ今日は 寝指を起こすための 「足首
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「うんちでわかる健康状態」と題された表。マシュマロ色からハバネロ色まで、様々なうんちの色が示す健康状態や原因(肝臓トラブル、健康、脂質過多、出血など)を解説。
ウンチの色って☝️体内の状態を表すバロメーターです🙌思いついた時には必ずチェックしてみましょう🔆
#Lemon8の日 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #美魔女の美活 #薬局や治療でヘルス
こぶら

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【要チェック】強運日にやってはいけないこと5選!
📢 強運日を無駄にしないために⚠️ せっかくの運気アップの日、逆に運を下げてしまう行動をしていませんか?💦 🌟 強運日にやってはいけないこと5選 🌟 1️⃣ 終わりの行動は避ける 2️⃣ ネガティブな言動をしない 3️⃣ 無理をしない 4️⃣ 目的意識のない行動をしない 5️⃣ 不吉な日と重なる場合は注意 強運日を最大限に活かすために心がけること ✨👇 ✔ 明確な目標を設定する 🎯 ✔ ポジティブな思考を持つ 🌈 ✔ 感謝の気持ちを忘れない 💖 運気を味方につけたい人は コメント欄で宣言してね! 例:「運気を味方につけて金運UPする!」 役に立
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自分では気づかない「隠れ体臭」に注意!毎日 5 分で簡単にできるチェック項目を紹介✨
自分では気づかない「隠れ体臭」に注意!毎日 5 分で簡単にできるチェック項目を紹介✨ 当てはまる項目が多いほど、体臭レベルが高い可能性があるので、ぜひ試してみてください! #肌荒れケア #2200 #ニキビ #体臭ケア #女子力アップ
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生理の周期、日数、経血の色や状態、生理痛の有無など、理想的な生理の基準と、経血からのメッセージとして体質改善のヒントが解説されています。
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血液の状態をチェックするフローチャート。健康的な食生活、運動習慣、体の症状に関する質問に答えることで、血液が「サラサラ」か「ドロドロ」かを4段階で診断します。診断結果は「健康的なサラサラかも」から「危険度が高いドロッドロかも」まであります。
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あなたの血液はサラサラ?ドロドロ?血液チェック。⁠◕⁠‿⁠◕⁠。
血液粘度が高まると血流が悪くなり 脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めます。 特に冬は、寒さによる血管収縮と血圧上昇が原因で、起床後や寒い場所への移動時にリスクが高まるので血液がドロドロだと危険です⚠️ 水分摂取、青魚、納豆、野菜、海藻を摂取して サラサラ血液を目指しましょう☺️👍 #コメントチャレンジ #日常のひとこま #からだ健康チャレンジ #レモポテ美容部
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隠れ脱水症の簡単チェック方法
「隠れ脱水症」は、熱中症の大きなリスク! 今回は、簡単なチェックリストであなたの体の状態をチェックする方法をご紹介します。 当てはまる項目が多い人は要注意。 こまめな水分補給と、休息を意識して、熱中症をしっかり予防しましょう! #熱中症予防 #熱中症対策 #隠れ脱水症 #熱中症 #夏の健康
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