5 Reasons Why Your Face Is Swelling Easily in June☔️
5 Reasons Why Your Face Is Swollen ☔️
① Sweat hardly evaporates due to humidity
→ Water metabolism in the body is easily disturbed
② Changes in atmospheric pressure
→ Autonomic nerves are disturbed and blood flow and lymph flow decrease
③ Cooling by cooling
→ Blood circulation is poor and waste products tend to accumulate
④ Too much or insufficient water intake
When the balance collapses, excess water accumulates.
⑤ Lack of exercise and sweat
→ It gets worse and water tends to accumulate on the face
Swelling neglect at this time also leads to sagging and collapse of the face line ⚠️
Prepare blood flow with cosmetic acupuncture and make your face refreshing and light ✨
6月の梅雨時期は、湿度が高く気圧変動も激しいため、自律神経のバランスが崩れやすく、顔のむくみが起こりやすい季節です。私自身も毎年この時期には顔がパンパンにむくみやすく、特に朝起きた時の顔の重たさに悩んでいました。 湿気によって汗が蒸発しにくくなると、体内の水分代謝が悪化し余分な水分が顔に溜まりやすくなります。また、エアコンの冷えによる血行不良も顕著で、老廃物が溜まることでむくみを助長してしまいます。自律神経の乱れは血流とリンパの流れを滞らせ、余計に顔のむくみを悪化させるので、意識的にリラックスする時間を持つことも大切です。 わたしが実践して効果を感じたのは、美容鍼による血流改善と適度な運動です。美容鍼は顔周辺の筋肉とリンパの流れを促進し、たるみ予防にもつながります。自宅ではこまめに首や顔周りのストレッチ、リンパマッサージを取り入れて、冷房で冷えた体を温めることを心がけています。 水分の摂り方も注意が必要です。汗をかく前後は適切に水分補給をしつつ、過剰な水分摂取は避けるようにしました。運動不足はむくみの原因になるため、ウォーキングや軽い有酸素運動を習慣にすると効果的だと感じています。 6月のむくみは放置するとたるみやフェイスラインの崩れにつな がるため、早めの対策が重要です。上記の点を日常に取り入れて、スッキリとした軽い顔をキープしましょう。特に湿度が高い日や寒暖差が激しい時は、セルフケアを丁寧に行うことで、むくみを防ぐことができます。