ความลับของ Rare Speciesคนที่แตกสลายแต่เลือกอ่อนโยน

เรื่องเล่าจากครูลิลลี่ ความลับ Rare species คนที่แตกสลาย แต่เลือกที่จะอ่อนโยนต่อโลก#การเติบโตทางด้านจิตวิญญาณ

#หลังมนุษย์เผชิญความเจ็บปวดอย่างรุนแรง post tramatic growth เข้าใจว่าความทุกข์ บาดแผลมันเกิดขึ้นได้ และทำให้เราเข้าใจ และละมุนต่อโลกและชีวิตมากขึ้น

#Post trauma growth หลังเผชิญความเจ็บแวดิย่างรุนแรง เมื่อเราผ่านบาดแผล สมองมี 2 ทางเลือก

1.ปิดตัว มีกำแพง ปิดกั้นตัวเอง แยกตัว มองทุกอย่างแง่ลบมาก หรือที่เรียกว่า PTSD. บาดแผลที่ค้างคา ยกเว้นว่า

2.สร้างเส้นทางใหม่เพื่ออยู่ต่อ มันคือการเปลี่ยนแปลงระดับรากของจิตใจ มันคือการเติบโตทางด้านจิตวิทยาและจิตวิญญาณ

# กลุ่มนี้จะมีความแข็งแกร่งทางจิตใจที่เพิ่มมากขึ้น ต่อมาเค้าจะมีความสัมพันธ๋ที่ลึกซึ้งขึ้น จะเห็นคุณค่าของผู้คนมากขึ้น ชีวิตเค้าจะมีความหมายมากขึ้น เค้าจะมีการตั้งคำถามใหม่ กับสิ่งสำคัญในชีวิต กล้าใช้ชีวิตที่แท้จริงของตัวเอง

-ต่อมาเค้าจะมีการเปิดมุมมองทางด้านจิตวิญญาณ ไม่ว่าจะศาสนาไหน ความเจ็บจะทำให้มองหาความหมายที่ใหญ่กว่าชีวิตแระจำวันที่เค้าดำเนินอยู่

-ต่อมาเค้าจะชื่นชมความเรียบง่ายของชีวิต หลังผ่านความเจ็บปวดที่รุนแรง สมองจะเกิดกานเรียงของเส้นประสาทใหม่ เพื่อเอาชีวิตรอดทางจิตใจ ต่อมามันจะไปควบคุมตนเองและมุมมองชีวิตให้สูงขึ้น มีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น แล้วเปลี่ยนรูปแบบการคิด จากบาดแผลเป็นสิ่งที่มีความหมายมากขึ้น โดยมันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงระดับชีวภาพ ไม่ใช้ฉาบฉวยหรือแค่คิดบวก

แต่จะเกิดขึ้นได้ ต้องมีขั้นตอน

1.ต้องยอมรับบาดแผลของตัวเองให้ได้ก่อน

2.ต้องมีคนสนับสนุนคุณหรือช่วงเงลาที่ทำให้รู้สึกปลอดภัย

3.กล้าที่จะสำรวจความเจ็บปวดโดยไม่หนี ต้องยอมรับความจริงว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดแค่ไหน ซึ่งมันอาจจะเป็นการไปจี้แผล แต่มันจะต้องไม่ทำให้คุณหลุดไปอีกด้านหนึ่ง แต่มันคือการกลับไปสำรวจอย่างมีสติ ว่านี่คือสิ่งที่คุณเจ็บปวดจริงๆ และคุณพร้อมที่จะก้าวผ่านและให้อภัยมันได้จริงๆ

4.ต่อมามีเวลาและพื้นที่สำหรับการฟื้นฟู ทุกคนอยากผ่านเหตุการณ์นั้นไปได้เร็วๆ จนคุณเสแสร้งกลบเกลื่อนว่าผ่านไปได้ แต่มันจะทำให้บาดแผลติดตามคุณไป คุณจะต้องมึเวลาจริงๆสำหรับการฟื้นฟูและยอมรับ คุณจึงจะมีมุมมองใหม่ในการิยู่ต่อและมีความหมายกับชีวิตทึ่มากขึ้น ทั้งกับตัวคุณเองและคนรอบตัวที่สวยงามต่อไป