Don't be afraid to cut anyone out of your life if that person is born.

หลายคนมักรู้สึกกลัวหรือสงสัยเมื่อต้องตัดใครสักคนออกจากชีวิต ทั้งที่ในความจริงแล้ว การรู้จักที่จะตัดใครออกไปเมื่อเขาสร้างแต่ความทุกข์ให้เรา เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้จิตใจของเราสดชื่นและมีความสุขมากขึ้น การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีนั้นควรช่วยเติมเต็มและส่งเสริมกัน ไม่ใช่ทำให้เกิดความเครียดหรือความเจ็บปวดเรื้อรัง การตระหนักถึงสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เช่น รู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่กับคนนั้น หรือมีความรู้สึกว่าตัวเองถูกทำร้ายทางอารมณ์ เป็นสัญญาณเตือนว่าถึงเวลาที่ควรพิจารณาปรับเปลี่ยนวงสังคมหรือแม้กระทั่งการตัดสัมพันธ์ การทำเช่นนี้ไม่ได้แปลว่าเราเป็นคนไม่ดีหรือเจ้าปัญหา แต่เป็นการยืนยันตัวเองว่าเราคู่ควรกับความสุขและความสงบ นอกจากนี้ การตัดคนออกจากชีวิตยังเป็นการเปิดทางให้กับโอกาสและความสัมพันธ์ใหม่ๆ ที่ดีกว่าเข้ามา การปล่อยวางคนที่เคยทำร้ายใจ จะช่วยให้เราปรับตัวและเติบโตในทางที่ดีขึ้น จึงไม่ควรกลัวที่จะทำตามหัวใจและปกป้องสุขภาพจิตของตัวเองอย่างจริงจัง ดังนั้น อย่ากลัวที่จะตัดใครออกไปจากชีวิต หากคนนั้นสร้างแต่ความทุกข์ให้กับหัวใจและจิตวิญญาณของเรา การเลือกที่จะรักและดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในเส้นทางชีวิตนี้