ถ้าพูดถึงเมนูอาหารสำหรับเด็ก 6 เดือนอย่างข้าวตุ๋นแล้ว การเพิ่มฟักทอง ไก่สับ และไข่แดงเป็นส่วนผสมถือเป็นไอเดียที่ดีมาก เพราะแต่ละอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ฟักทองให้เบต้าแคโรทีนและไฟเบอร์ที่ช่วยระบบย่อยอาหาร ไก่สับเพิ่มโปรตีนคุณภาพ ไข่แดงมีสารอาหารจำเป็นหลายชนิดรวมถึงวิตามินดีและโคลีน ซึ่งช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อย นอกจากนี้ การโรยหน้าด้วยตำลึงบดผงและควินัวคั่ว 3 สี ยังเพิ่มความน่าสนใจและเสริมธาตุเหล็กกับกรดอะมิโนจำเป็นที่ตอนนี้เริ่มเป็นที่นิยมในการใช้กับอาหารเด็ก เพราะควินัวเป็นธัญพืชที่ให้ไขมันดีและโปรตีนสูง เสิร์ฟในปริมาณ 60 มิลลิลิตรก็ถือว่าเหมาะสมกับวัยนี้ คุณแม่สามารถทำล่วงหน้ารวมถึงแช่แข็งแยกเป็นมื้อได้ เพื่อความสะดวกในแต่ละวัน แนะนำให้ลองปรับปริมาณและรสชาติให้เหมาะสมตามความชอบของลูกน้อย เพราะอาหารวัยนี้ต้องเน้นความนัวและไม่เลี่ยนเกินไป เพื่อให้ลูกน้อยได้เรียนรู้รสชาติใหม่ๆ ไปด้วยกันค่ะ นี่คือเมนูง่ายๆ ที่เหมาะกับแม่ฟูลไทม์ที่ต้องการให้ลูกกินอาหารที่มีคุณค่าที่สุดแต่ก็ยังสะดวกในการทำ เป็นไอเดียที่ดีสำหรับการขยายเมนูเด็ก 6 เดือนที่หลากหลายและไม่ซ้ำซาก เรียกว่าทำครั้งเดียวได้สารอาหารครบถ้วนและรสชาตินัวจนลูกเกลี้ยงถ้วยเลยทีเดียว!