การเผชิญกับช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ตัวผมเองก็ผ่านช่วงเวลานั้นมาเกือบครึ่งปี รู้สึกเหมือนว่าพลังชีวิตและความหวังลดน้อยลงจนแทบจะหมดความข้องเกี่ยวกับสิ่งรอบข้างไปหมด สิ่งที่ช่วยให้ผมผ่านมันมาได้คือการให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อน รวมถึงการหาแรงบันดาลใจจากคำพูดดีๆ หรืองานอดิเรกที่ชอบ ทำให้รู้สึกว่าชีวิตยังมีความหมายและความสุขแฝงอยู่บ้าง อีกหนึ่งสิ่งสำคัญคือการเปิดใจพูดคุยกับคนที่เรารู้สึกไว้ใจ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือคนในครอบครัว เพราะการได้แชร์ความรู้สึกและได้รับการสนับสนุนกลับมา ช่วยลดความเครียดและความรู้สึกโดดเดี่ยวอย่างมาก ใครที่กำลังเหนื่อยหรือท้อแท้ ลองถอยออกมาช้าๆ สังเกตตัวเอง และอย่าลืมหาความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง ในที่สุดแล้วชีวิตจะกลับมาดีขึ้นอย่างแน่นอน