北 信介

多くの人が緊張を感じる場面は、スポーツの試合や重要な会議、プレゼンテーションなど様々です。北信介の言葉「緊張なんかする意味がわからん。練習でできとる事やったら緊張なんかせんやろ？」は、緊張という感情をそもそも必要ないものとして切り捨てるのではなく、練習や準備がしっかりできていれば緊張は自ずと無くなるという考え方を示しています。私自身も、何度もプレゼンや試合の前に緊張していましたが、十分な練習やリハーサルを積むことで、その不安感が減少した経験があります。実際に練習を重ねることで自信が芽生え、本番でも落ち着いて物事に臨むことができました。緊張をゼロにすることは難しいかもしれませんが、日々の反復練習で「できる感覚」を体に染み込ませることが最良の対処法です。また、緊張を完全に避けるのではなく、適度な緊張が集中力を高め、パフォーマンス向上につながる場合もあります。北信介の言葉は単に緊張を否定するのではなく、練習がもたらす自信の重要性を教えてくれます。緊張に悩む方は、まずは基礎をしっかり身につけることから始めると良いでしょう。