【巻くのはキャンセル】丸ごとロールキャベツ
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巻くのはキャンセル🙅♀️
丸ごとロールキャベツ
\ラクして美味しいごはん作り/
ワンパンレシピなら
夕方のバタバタを少しでも減らして
自分時間を持てちゃいます!😉
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【丸ごとロールキャベツ】
ー材料 (2~4人分くらい)ー
キャベツ 1玉
└ (サワーキャベツがおすすめ)
●合挽き肉 600g
●玉ねぎ(みじん切り) 1個
●卵 1個
●パン粉 大さじ4
●コンソメ 小さじ1
●牛乳 50cc
●塩コショウ 適量
●ナツメグ(あれば) 少々
〇水 500cc
〇コンソメ 大さじ1
〈ソース〉
ケチャップ 大さじ4
スイートチリソース 大さじ1
ー作り方 ー
① キャベツ1玉は半分に切って芯をV字に切り取り、中央部分を取り除く
② フライパンに●を全て入れて捏ねあわせる
③ 2等分にした②を①に詰め、フライパンで少々焼き目を付けたら、〇を加えてフタをして弱中火で15分で蒸し焼きにする。
④ お好みで、ソースを合わせ、かけていただきます
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忙しい毎日の中で料理時間を短縮したい時、この丸ごとロールキャベツはまさに救いのレシピです。通常のロールキャベツは一枚一枚キャベツの葉を剥いで肉 だねを包む作業が結構手間ですが、この方法ならキャベツを丸ごと使い、中に肉だねを詰めて蒸すだけ。実際に作ってみると、キャベツの甘味がしっかり感じられて、肉だねとの相性も抜群です。 さらにワンパンで仕上げるため、後片付けも簡単。コンソメのスープでじっくり蒸し焼きにすることで、キャベツが柔らかくなり、肉だねにもしっかり火が通ります。味のアクセントにケチャップとスイートチリソースを混ぜた特製ソースをかけるのがおすすめです。これはピリッとした甘辛さが食欲をそそり、家族にも好評でした。 また、キャベツはサワーキャベツでも試してみましたが、酸味が肉だねとよく合い、さっぱりとした味わいに仕上がります。具材の合挽き肉の代わりに鶏ひき肉や豚ひき肉を使っても美味しくアレンジ可能です。 私自身、夕方のお仕事後で疲れているときに、この丸ごとロールキャベツを作ることで、料理の面倒さが大幅に減り、自分の時間が増えました。キャベツの芯をV字に切って中央の部分をくり抜く作業も簡単で、周りの葉に肉だねを詰めるのが楽しいです。 このレシピは、料理の初心者でも挑戦しやすく、失敗しにくいのも魅力の一つ。ぜひ忙しい方や料理に時間をかけたくない方におすすめしたいです。コメント欄で好きな味付けやアレンジを教えてもらえると嬉しいです!
凄い美味しそう