6 warna lidah tanda masalah kesihatan

Masa mula-mula saya perasan lidah sendiri berubah warna, terus rasa risau juga, takut kalau ada kaitan dengan kanser lidah. Sebenarnya, bukan semua perubahan warna lidah bermaksud kanser, tapi ia memang boleh jadi tanda awal kalau ada simptom tertentu yang datang sekali. Antara tanda kanser lidah yang selalu doktor pesan supaya kita peka: 1. Ulser atau luka pada lidah yang tak sembuh-sembuh lebih dari 2 minggu. 2. Tompokan putih atau merah pada lidah yang tak hilang-hilang. 3. Sakit pada lidah atau tekak yang berpanjangan. 4. Susah mengunyah, menelan, atau menggerakkan lidah. 5. Bau mulut kuat dan pelik walaupun dah jaga kebersihan. Kalau lidah hanya berubah warna (contoh: putih, kuning, merah terang) tapi tak ada sakit, luka atau bengkak, selalunya ia lebih kepada masalah lain seperti jangkitan kulat, kekurangan vitamin, bakteria atau masalah pencernaan. Tapi kalau warna pelik datang sekali dengan simptom menyakitkan atau ulser lama, memang lebih baik jumpa doktor gigi atau ENT untuk pemeriksaan awal. Selain warna lidah, saya juga perasan doktor selalu tanya tentang warna air kencing masa check up. Ini pun satu lagi “petunjuk awal” kesihatan badan. Secara ringkas, warna air kencing normal biasanya kuning cerah dan jernih. Kalau terlalu pekat, kuning gelap atau hampir oren, itu mungkin tanda kurang minum air atau dehidrasi. Kadang-kadang bila saya minum air kosong sedikit je sepanjang hari, memang nampak air kencing lebih pekat dan berbau kuat. Beberapa perkara yang saya cuba praktik: - Pastikan minum air kosong secukupnya, lebih-lebih lagi bila cuaca panas. - Perhati kalau warna air kencing tiba-tiba jadi sangat gelap, kemerahan, atau keruh – itu dah tanda tak normal, elok terus buat pemeriksaan. - Kalau ubat atau vitamin tertentu diambil, ada yang boleh ubah warna air kencing (contoh: jadi kuning terang sangat), jadi jangan panik dulu, boleh rujuk farmasis atau doktor. Macam lidah juga, perubahan warna air kencing tak semestinya tanda penyakit serius, tapi kalau berlarutan atau datang dengan simptom lain seperti sakit pinggang, demam, pedih bila kencing, lebih baik jangan tunggu lama. Lebih awal kita perasan, lebih senang nak rawat. Kesimpulannya, lidah dan warna air kencing sebenarnya banyak bagi “hint halus” tentang keadaan dalam badan. Bukan untuk menakutkan, tapi supaya kita lebih peka. Kalau rasa tak sedap hati, terutama bab tanda kanser lidah atau perubahan luar biasa yang lama, memang berbaloi untuk buat pemeriksaan awal dengan doktor.