ใครตื่นมาหน้าบวม ลองตัวนี้👇🏻

1/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยมีประสบการณ์ตอนที่ตื่นนอนแล้วหน้าบวมมากๆ จนทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในการเจอคนอื่น ตอนนั้นได้ลองใช้เครื่องรีดหน้ายุงซึ่งเป็นเทคนิคการกัวซาที่ช่วยในการนวดหน้าช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น การใช้เครื่องรีดหน้ายุงช่วยกระตุ้นผิวหน้าและช่วยลดอาการบวมอย่างเห็นได้ชัดในเวลาไม่กี่นาที การกัวซานั้นเป็นศาสตร์การนวดแบบจีนโบราณที่ช่วยเปิดรูขุมขน คลายกล้ามเนื้อ และช่วยให้สารพิษถูกขับออกจากผิวหนัง การใช้เครื่องรีดหน้ายุงซึ่งมีขนาดเหมาะกับใบหน้าและรูปแบบที่ออกแบบมาเพื่อกดและนวดเบาๆ บนผิวหน้า ทำให้ใบหน้าดูตื่นและสดชื่นขึ้นหลังใช้งาน นอกจากจะช่วยลดอาการบวมแล้ว เครื่องนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่มีอาการเหนื่อยล้าหรืออยากผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้า เห็นได้ชัดเลยว่าหน้าจะไม่ดูตุ่ยอีกต่อไป ถ้าใช้อย่างต่อเนื่องเป็นประจำในตอนเช้าจะช่วยให้ผิวหน้าดูสดใสและสุขภาพดีขึ้นด้วย แนะนำวิธีใช้ง่ายๆ คือ ใช้ควบคู่กับน้ำมันหรือน้ำยาบำรุงหน้าที่ช่วยให้เครื่องรีดหน้ายุงลื่นและไม่ทำร้ายผิวหน้า จากนั้นค่อยๆ ใช้เครื่องนวดเบาๆ ไล่ตั้งแต่บริเวณหน้าผาก แก้ม ร่องแก้มและลำคอ การทำแบบนี้จะช่วยในการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดบริเวณใบหน้า สำหรับใครที่สนใจ สามารถสั่งซื้อได้ง่ายๆ ผ่าน Shopee หรือดูรีวิวเพิ่มเติมใน TikTok ซึ่งหลายคนการันตีว่าช่วยลดบวมได้จริงและราคาก็ไม่แพง เหมาะสำหรับคนที่อยากมีการดูแลผิวหน้าแบบเรียบง่ายและรวดเร็วในตอนเช้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครเป็นบ้าง?? ตื่นมาหน้าบวม
มาเช็คกัน 3 ข้อจ้า #บวมโซเดียม #ความรู้ #แชร์ประสบการณ์ #ดูแลสุขภาพ
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 26 ครั้ง

ตัวช่วยกู้หน้าบวม! 🥒 สูตรน้ำปั่นขับโซเดียม
ใครสายหมูกระทะ ส้มตำปลาร้า หรือชอบกินดึกจนตื่นมาหน้าบวมฉ่ำต้องจัด! 🦀🔥 วันนี้มาแจกสูตร **"สมูทตี้ลดบวม" (Anti-Bloat Smoothie)** ที่ลองกับตัวแล้วเวิร์กมากกกก แค่ 3 วัน รู้สึกเลยว่าหน้าไม่บวมน้ำ ร่องแก้มชัดขึ้น เพราะส่วนผสมทุกอย่างเน้นขับโซเดียมและช่วยระบบขับถ่ายโดยเฉพาะค่ะ ✨ 🥤 **ส่วนผสมที่ต
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 7 ครั้ง

หน้าบวม? พุงป่อง? 7-11 ช่วยได้! (สูตรลับหมอยา)
ตื่นมาหน้าบวม พุงป่อง ไม่ต้องตกใจ! 🌙✨ เมื่อคืนใครจัดมื้อหนัก โซเดียมเน้นๆ มา หมอยาชี้เป้า 4 ตัวช่วยลดบวมน้ำใน 7-11 หาซื้อง่าย ราคาดี และที่สำคัญคือใช้หลักการ 'โพแทสเซียม ไล่ โซเดียม' ตามกลไกธรรมชาติของร่างกายเลยค่ะ ​✅ น้ำมะเขือเทศ: โพแทสเซียมเบอร์ 1 ✅ กล้วยหอม: ลดบวม + อิ่มนาน ✅ น้ำมะพร
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 840 ครั้ง

ใครตื่นมาแล้วหน้าบวม!! หยุดอ่านโพสต์นี้✨
ตื่นเช้ามาแล้ว หน้าบวม ตาบวม ดูไม่สดใส บางทีไม่ได้เกิดจากโรค แต่เกิดจาก พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน นี่แหละ 👇 🚨 7 พฤติกรรมเสี่ยงหน้าบวม 1️⃣ กินเค็มก่อนนอน 🧂 2️⃣ นอนดึก 😴 3️⃣ ดื่มน้ำน้อย 💧 4️⃣ ดื่มแอลกอฮอล์ 🍺 5️⃣ กินของหวานเยอะ 🍰 6️⃣ นอนหมอนต่ำ 🛌 7️⃣ ลำไส้ไม่สมดุล 🦠 หน้าบวมไม่ไ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 อาหารกู้ร่าง ลดบวม
ตื่นมาหน้าบวม พุงป่อง ทั้งที่น้ำหนักเท่าเดิม!? 😱 ใครสายส้มตำ ชาบู ปิ้งย่าง แล้วตื่นมาตัวบวมต้องดูคลิปนี้ด่วน!  #ลดบวม #ลดบวมน้ำ #ขับโซเดียม #ทริคลดหุ่น #ดูแลตัวเอง #แชร์ทริค #สุขภาพดีบอกต่อ
HiPHoPRemix

HiPHoPRemix

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวพร้อมผลไม้และอาหารต่างๆ พร้อมข้อความว่า "10 อาหาร ลดบวม" สื่อถึงการลดอาการบวมด้วยอาหาร
ภาพแสดงรายการอาหาร 5 ชนิด ได้แก่ แตงโม แตงกวา ฟักทอง กล้วย และขิง/น้ำขิง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณในการลดบวมและขับของเสีย
ภาพแสดงรายการอาหาร 5 ชนิด ได้แก่ โยเกิร์ต มะนาว ชาเขียว โพรไบโอติก และน้ำมะพร้าว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณในการช่วยลดบวมและดีท็อกซ์
10 อาหารช่วยลดบวม 🍵🍋
เคยมั้ย…ตื่นมาหน้าบวม ขาบวม ตัวอืด ทั้งที่กินไม่เยอะ 😩 แต่เป็นอาการ “บวมน้ำ”จากของกินนี่แหละ ❗️ นี่เลยมัดรวม 10 อาหารช่วยลดบวม กินแล้วตัวเบา พุงยุบ แตงโม - น้ำเยอะ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยขับของเสียได้ดี แตงกวา - น้ำเยอะ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยขับของเสียได้ดี ฟักทอง - เป็นอาหารยอดฮิตของคนที่ท
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 663 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวม ตัวบวมมาก!!
#น้ําชงแอปเปิ้ลไซเดอร์พริส #แอปเปิ้ลไซเดอร์ #Prisapplecider #แอปเปิ้ลไซเดอร์เร่งเบิร์น #Pris พิกัด https://vt.tiktok.com/ZS9J79Aw7Mjoq-wgLKp/ ช่องแบรนด์ : https://www.tiktok.com/@prisforyou?is_from_webapp=1&sender_device=pc
Suttidahz

Suttidahz

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร SO NI NQ Block & Burn สีเหลืองฟ้า บนกล่องมีข้อความชื่อผลิตภัณฑ์และคำว่า "Block & Burn" พร้อมสัญลักษณ์ลำไส้และแคปซูล ระบุจำนวน 10 แคปซูล
ลองเพราะบวม… แต่ดันติด😘
🍽️ ช่วงนี้กินเค็ม กินแซ่บหนักมาก ตื่นมาทีไร หน้าบวม ตัวบวมตลอด 😅 เลยลอง SO NI NQ Block & Burn แบบไม่ได้คาดหวังอะไร ทานก่อนนอน 1 แคปซูล ผ่านไปหลายวัน รู้สึกว่าบวมน้อยลงจริง ท้องสบายขึ้น ไม่อึดอัด ❌ ไม่ได้ผอมวูบ ✅ แต่รู้สึกเบาตัวขึ้น เหมาะกับสายกินเก่ง ใครกำลังหาตัวช่วยดูแลตัวเองแบบค่อยเป
Chanthida N.

Chanthida N.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผู้หญิงที่มีใบหน้าบวมพร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่หน้าบวมหลังตื่นนอน เช่น ระบบน้ำเหลืองทำงานช้า กินเค็ม นอนน้อย และวิธีลดอาการบวม เช่น ประคบเย็น นวดหน้า ดื่มน้ำให้พอ และลดอาหารเค็มตอนกลางคืน พร้อมคำถามชวนให้ผู้อ่านมีส่วนร่วม
ทำไมบางวันตื่นมาแล้ว ‘หน้าบวม’?
ตอนนอน ระบบเลือดและน้ำเหลืองทำงานช้าลง ของเหลวจึงค้างบริเวณใบหน้าได้ง่าย ยิ่งถ้ากินเค็ม–ดื่มน้ำน้อย–นอนดึก จะบวมหนักขึ้นในตอนเช้า สาเหตุที่ทำให้หน้าบวมง่าย: • กินเค็มก่อนนอน • นอนผิดท่า • นอนคุณภาพต่ำ • ภูมิแพ้ • ระบบน้ำเหลืองช้า วิธีลดและป้องกัน: – ลดโซเดียมในมื้อเย็น – ดื่มน้ำให้สม
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 11 ครั้ง

หยุดทำ 3 อย่างนี้หลังวิ่ง ถ้าไม่อยากตัวบวม 🏃🏻‍♀️💨
ใครที่วิ่ง แล้วรู้สึกว่าตัวบวม น้ำหนักไม่ลด ลองเช็คดูว่าได้ทำ 3 อย่างนี่ไหม ยังไม่ต้องเครียดเพราะน้ำหนักที่ขึ้นไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นแค่อาการบวมน้ำเท่านั้น 💗 อย่างแรกคือต้องไม่ลืมครูดาวน์ หลังวิ่งเสร็จ จะเป็นการวิ่งเบาเบา เดินหรือยืดกล้ามเนื้อก็ได้ เพราะในตอนที่วิ่งเลื่อนและน้ำในร่างกายจะ ไปรวมอยู
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 76 ครั้ง

รวมวิธีลดบวม ที่เคยทำแล้วเห็นผล 🙋🏻‍♀️✨
รวมวิธีลดบวมที่ชอบทำตอนที่ กินหนัก ตัวบวมน้ำ 🫠 อย่างแรกเลยไม่ต้องเครียด เพราะอาการบวมน้ำยังไม่ใช่ไขมันแค่ไม่กี่วันก็ลดได้ แต่ถ้าตัวบวมแล้วไปทำตามนี้ได้เลย 💗 ดื่มน้ำให้เยอะขึ้นกว่าปกติจะได้ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกายได้ไว ให้ใช้การค่อยค่อยจิบ ตลอดวันจะดีมากๆ 💗 ขยับร่างกายเบๆเพิ่มขึ้น เพื่อใ
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 1001 ครั้ง

ใครหน้าบวม ตัวบวมง่าย เหมือนกันบ้าง 🙋‍♀️ลองสูตรนี้
บางวันไม่ได้กินเยอะ แต่ หน้าบวม ตัวบวม เหนื่อยง่าย 😮‍💨 สูตรนี้ดื่มตอนเช้า หรือช่วงบ่าย ช่วยขับของเสีย ลดบวมได้จริง 💚 🥒 ส่วนผสม (1 แก้ว) • แตงกวา 1 ลูก 🥒 • ผักขึ้นฉ่าย 1 กำมือ 🌿 • แอปเปิ้ลเขียว ½ ลูก 🍏 • มะนาว ½ ลูก 🍋 • ขิงสดเล็กน้อย (ประมาณ 1 แว
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 16 ครั้ง

กินเค็มแล้วตัวบวม หน้าบวม พุงป่อง? ลอง 5 ผักนี้ ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย!”
🥬 1. แตงกวา น้ำสูงมาก 💦 ช่วยขับปัสสาวะ ลดบวมเร็ว กินสด / ใส่สลัด / จิ้มน้ำพริกได้ 👉 เหมาะมากวันหลังกินปลาร้า 🥬 2. ขึ้นฉ่าย มีฤทธิ์ขับน้ำ (diuretic ธรรมชาติ) ลดการคั่งของน้ำในร่างกาย ช่วยให้ตัวเบาขึ้นเร็ว 👉 สายลาบ สายยำ ต้องมี! 🥬 3. ผักกาดขาว โพแทสเซียมสูง → ช่วยบาลานซ์โซเดียม แคลต่ำ กิน
keri_keri

keri_keri

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 อาการคนบวมโซเดียม 🧂
ตื่นมาหน้าบวม ตัวบวม พุงป่องง่าย… บางทีอาจไม่ได้อ้วน แต่กำลัง บวมโซเดียม อยู่ก็ได้! 😳 โดยเฉพาะคนที่ชอบกินของเค็ม ชาบู หมูกระทะ หรืออาหารแปรรูป ร่างกายอาจกักเก็บน้ำไว้ ทำให้ดูบวมทั้งตัวแบบไม่รู้ตัว 💧 ลองมาเช็กกันดูว่า คุณมี ลักษณะของคนบวมโซเดียม อยู่กี่ข้อ 👀 #บวมโซเดียม #บวม #ตัวบวม
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ไอเทมกู้ชีพของคนขี้เกียจสระผม! 🤣 ใครเจอปัญหาตื่นมาแล้วหัวมันแต่รีบไปเรียนหรือไปทำงาน ต้องลองตัวนี้
🪴ชื่อสินค้า:Caring Easy Dry shampoo 💰ราคา:~120บ. เราแนะนำให้ซื้อเป็นแพ็คตู่น้าาราคาจะถูกกว่า ⭐️ความพอใจ: 10/10:ส่วนตัวชอบตัวนี้สุดจากที่ลองมาหลายยี่ห้อ เราชอบเพราะมันเกลี่ยง่ายไม่ค่อยทิ้งคราบแป้งขาวบนผม แล้วก็กลิ่นหอมดอกคาร์โมมายด์อ่อนๆ 📍 พิกัดร้าน:ลิ้งค์หน้าbio #DryShampoo #Caring #รีว
Donutzaa

Donutzaa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมตัวบวม
#ตื่นนอน #สุขภาพดี #howto #healthy #เฮลตี้หวาน
เฮลตี้หวาน

เฮลตี้หวาน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเกลือป่นมีชีวิตดูอ่อนเพลีย ถือไม้เท้า มีแมลงวันตอม พร้อมข้อความ '8 อาการ บวมโซเดียม' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงอาการบวมโซเดียม 2 ข้อแรก: 1. หน้าบวม ตาบวมเหมือนคนอดนอน และ 2. นิ้วบวม แหวนติด ถอดไม่ออก พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดงอาการบวมโซเดียม 2 ข้อถัดไป: 3. ขาบวม เท้าบวม เดินแล้วหนักเหมือนแบกน้ำ และ 4. น้ำหนักขึ้นเร็วใน 1-2 วัน พร้อมคำอธิบาย
💀 8 อาการ “บวมโซเดียม” ที่ร่างกายกำลังร้องขอชีวิตไม่ใช่อ้วน
💀 8 อาการ “บวมโซเดียม” ที่ร่างกายกำลังร้องขอชีวิต ไม่ใช่อ้วน แต่ร่างกายกำลัง อุ้มน้ำจนระบบภายในเริ่มพัง ① หน้าบวม ตาบวมเหมือนคนอดนอนเป็นปี ② นิ้วบวม แหวนติด ถอดไม่ออก ③ ขาบวม เท้าบวม เดินแล้วหนักเหมือนแบกน้ำ ④ น้ำหนักขึ้นเร็วใน 1–2 วัน ⑤ ปากแห้ง คอแห้ง กระหายน้ำตลอดเวลา ⑥ ปวดหัว มึนหัว ใจเต
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 826 ครั้ง

🍹 มัดรวมน้ำผลไม้ 3 สูตร ดับร้อน ลดบวม
อากาศร้อนแบบนี้ หาอะไรสดชื่นๆ ดื่มหน่อยดีกว่า 🥤 ช่วงนี้รู้สึกเลยว่า ตื่นมาหน้าบวมง่าย หน้าไม่สดเหมือนเมื่อก่อนเลยค่า ใครเป็นเหมือนกันบ้าง 🤚🏼 🍹 มัดรวมน้ำผลไม้ 3 สูตร ดื่มง่ายมาก 🍉 แตงโม + มะนาว ✔ สดชื่นมาก ดื่มแล้วตื่นเลย ✔ รู้สึกเบาสบายตัว 🍍 สับปะรด + ขิง ✔ เปรี้ยวหวาน หอมขิงเบาๆ ✔ ด
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 5 ครั้ง

8 สิ่งที่ทำตอนเย็นแล้วบวมง่าย!!!
🍋 8 สิ่งที่ทำตอนเย็นแล้ว “บวม” 😳 สงสัยไหมว่าทำไมบางวันตื่นมาแล้ว หน้าบวม หรือ ขาบวม? พฤติกรรมที่ทำตอนเย็นนี่แหละตัวการ! 👀 🚨 8 สิ่งที่ทำแล้วหน้าบวม 1️⃣ กินเค็มเกินไป 🧂 อาหารที่มีโซเดียมสูง ทำให้ร่างกายเก็บน้ำ ทำให้บวม 2️⃣ ดื่มแอลกอฮอล์ 🍺 ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้ร่างกายเก็บน้ำไว้ ทำให
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 118 ครั้ง

หน้าบวมตัวบวม
#หน้าบวม #ตัวบวม #โซเดียม #สุขภาพดี #เฮลตี้หวาน
เฮลตี้หวาน

เฮลตี้หวาน

ถูกใจ 28 ครั้ง

7 วัน ลดโซเดียม! หน้าเรียว ขาไม่บวม ทำง่ายมาก ✨🥗
ใครตื่นมาแล้วหน้าบวม ตาบวมบ้างคะ? 🙋‍♀️ แอร์คนหนึ่งที่เป็น! สาเหตุหลักมาจาก "โซเดียม" เลยค่ะ วันนี้แอร์เลยอยากแชร์ตารางเมนูอาหารง่ายๆ ฉบับ Low Sodium มาฝากเพื่อนๆ กัน 📅 แอร์สรุปตารางเมนู 7 วันมาให้แล้วน้า (ดูในรูปได้เลย!) เน้นของที่หาซื้อง่ายหรือทำเองได้แบบไม่เครียดค่ะ 📍 ทริคลดโซเดียมฉบับแ
แอร์อยากแชร์

แอร์อยากแชร์

ถูกใจ 63 ครั้ง

ตื่นมาแล้วหน้าบวม…เกิดจากอะไร?
เวลานอน ร่างกายจะลดการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ทำให้มีโอกาสเกิดอาการบวมบริเวณใบหน้าได้ง่าย 📌 สาเหตุหลักที่ทำให้หน้าบวม: – ดื่มน้ำน้อย – เค็มก่อนนอน – นอนผิดท่า – พักผ่อนไม่พอ – นอนดึกจนระบบขับของเสียทำงานไม่เต็มที่ 📌 บริเวณที่บวมบ่อย: ● ใต้ตา ● แก้ม ● หนังตา 📌 วิธีลดอาการหน้าบ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 7 ครั้ง

นอนดึกก็ยังสวยได้! 30 เคล็ดลับสำหรับ “สายกลางคืน”
ทำงานดึกแค่ไหน…ตื่นมาก็ยังดูไม่โทรม
1. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนทุกครั้ง ต่อให้ง่วงแค่ไหนก็ห้ามข้าม 2. ลงสกินแคร์ให้ครบ ผิวจะได้ซ่อมแซมตอนคุณหลับ 3. ทามอยส์เจอไรเซอร์เน้น ๆ กันผิวแห้งจากการนอนดึก 4. ทาครีมใต้ตา ลดความคล้ำและโทรมสะสม 5. ดื่มน้ำก่อนนอนเล็กน้อย ผิวจะไม่แห้งตอนตื่น 6. เลี่ยงของเค็มตอนดึก ตื่นมาหน้าไม่บ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 10 ครั้ง

ตัวช่วยลดบวม
กินสุกี้บุฟเฟต์ตอนกลางวัน… กลางคืนบวมแบบไม่ต้องเดา คืนนี้เลยจัดไฟเบอร์ก่อนนอน 💚 ตื่นมาคือเบา สบายตัวขึ้นจริง สายกินแบบเรา…ต้องมีติดบ้าน! #ณัฐฐาน์พยาบาลเล่าเรื่อง #ณัฐฐาน์รีวิว #Cactinea #ลดบวมน้ำ #Medaily 3BioticFiber
ณัฐฐาน์ชอบเที่ยว ชอบรีวิว

ณัฐฐาน์ชอบเที่ยว ชอบรีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครตื่นมาแล้วหน้าชอบบวม ต้องลอง!!
แก.. กัวซาไฟฟ้ามันทำได้ขนาดนี้เลยเหรอ? นัทอึ้งมากนะ! 🤯💖 เคยได้ยินคนพูดถึงกัวซาอยู่บ่อยๆ แต่ไม่เคยคิดจะลอง จนมาช่วงนี้เหละ ไม่รู้เป็นอะไร ตื่นมาหน้าบวม ใต้ตาบวมตลอดเลย ไปลองตำ น้อง Ruby Red PerfectSkin Set ของแบรนด์ FULI มา บอกเลยว่ามันช่วยได้จริงๆ ประทับใจเลยย🩷🩷 ช่วงนี้นัทเลยติดใช้เครื่องนี
Pinyapat ckpr

Pinyapat ckpr

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าบวมเพราะกินเค็ม แก้ยังไงดี? 🧂🧏🏻‍♀️
ช่วงนี้คือชีวิตเร่งมาก ทำงาน ถ่ายคอนเทนต์ ออกกำลังกายบ้างเป็นบางวัน แต่เรื่องกินไม่เคยพัก 🥹 ส้มตำ หมาล่า ชาบู ของแซ่บคือที่สุด แล้วผลลัพธ์คือตื่นมาหน้าบวม every morning 😭 เราเป็นคนนึงที่ไม่มีเวลามานั่งดีท็อกซ์จริงจัง หรือคุมอาหารเป๊ะๆ เลยพยายามหา “ตัวช่วยง่ายๆ” ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ช่ว
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 45 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวม?
ตื่นมาหน้าบวม? จุ่มน้ำแข็ง + นวดตัวนี้ = หน้าฟูทันที! ลูกกลิ้ง + กัวซา แช่เย็นแล้วนวด ฟีลสปาที่บ้าน 🧊💖 ใครยังไม่ลอง บอกเลยพลาดมากกก!
Khunpuuu

Khunpuuu

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นมาพุงยุบ...ทำไง?
"เคยเป็นไหม? ตอนเช้าพุงแฟบ พอตกเย็นพุงป่องเหมือนคนท้อง! 🤰 จริงๆ แล้วมันไม่ใช่แค่ไขมันนะ แต่มันคืออาการ 'บวมน้ำ' และ 'แก๊ส' ค่ะ!" 1. เลี่ยง "โซเดียมตัวร้าย" สาเหตุหลักของพุงป่อง โซเดียมจะดึงน้ำเข้าสู่เซลล์ทำให้ร่างกายบวมน้ำ อาหารที่ควรระวังเป็นพิเศษ ได้แก่:  * อา
Skinn_lover

Skinn_lover

ถูกใจ 336 ครั้ง

EP96:🚨ตื่นมาหน้าบวม? ไม่ใช่แค่เค็ม แต่ 'ไต' เสื่อม
EP96: 🚨 ตื่นมาหน้าบวม? ไม่ใช่แค่เค็ม แต่ 'ไต' คุณกำลังส่งสัญญาณอันตราย! คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ส่องกระจกแล้วต้องตกใจกับใบหน้าที่บวมฉุ ดวงตาที่เคยสดใสกลับดูตุ่ยเหมือนคนนอนไม่พอ คุณอาจจะโทษว่าเป็นเพราะมื้อดึกที่ "เค็ม" ไปหน่อย หรือเพราะนอนดึกเกินไป แต่ความจริงที่น่ากังวลกว่านั้นคือ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตื่นมา “มือชา มือบวม” เกิดจากอะไร?
อาการเล็ก ๆ ตอนเช้า อาจบอกอะไรกับร่างกายมากกว่าที่คิด ใครเป็นบ่อย ๆ ลองสังเกตตัวเองดูน้า 💙 🔍 วิธีสังเกตตัวเอง * ⏱️ ชาแค่แป๊บเดียวแล้วหาย → มักเป็นเรื่องท่านอน * 🔁 เป็นบ่อย ๆ ทุกวัน → เริ่มสงสัยเส้นประสาทกดทับ * 💢 ชานาน + ปวด + อ่อนแรง → ควรไปตรวจ สาเหตุที่พบบ่อย 1. นอนทับแขน / ท่าทางไม่เ
Fon niramol

Fon niramol

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรเด็ดกู้หน้าบวม!🥒 แปะก็ดี ดื่มก็เป๊ะ ต้องลอง
ตื่นมาหน้าบวมเป่งเพราะมื้อดึก!😭 ลองกู้หน้าด้วย "แตงกวา" ตามนี้เลยค่ะ 🥒 สเต็ป 1: แปะลดบวม (ภายนอก) นำแตงกวาแช่เย็นจัดมาแปะตา 5 นาที ความเย็นช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ลดถุงใต้ตาบวมทันที! 🥒 สเต็ป 2: ดื่มลดบวม (ภายใน) ดื่มน้ำแช่แตงกวา (Infused Water) ช่วยขับโซเดียมส่วนเกิน ต้นเหตุของอาการบวมน
Moji garden

Moji garden

ถูกใจ 21 ครั้ง

ศัลย์เสร็จแล้วบวมหนัก? ลองตัวช่วยนี้! HBOT กู้หน้าพังให้ปังไว ✨
สายศัลย์ต้องรู้! หลังทำศัลยกรรม ปัญหาที่เลี่ยงไม่ได้เลยคือ "ความบวม ช้ำ" ใช่ไหมครับ? วันนี้มาแชร์เคล็ดลับที่พี่น็อตลองแล้วเวิร์กมากกก นั่นคือการเข้าตู้ HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) ที่ Masterpiece Hospital ครับ 🏥✨ HBOT คืออะไร? มันคือการนอนในอุโมงค์ออกซิเจนบริสุทธิ์ 100% ภายใต้แรงดันส
เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตัวบวม
กินเค็ม กินยำ ส้มตำเก่ง ตื่นมาหน้าบวม ตัวบวม นิ้วยัง บวม จัดเลย ชาหอมมาก #บวม #ติดเทรนด์ #ลดบวม #ชา
กอ.ก้อย

กอ.ก้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินเค็ม ตื่นมาหน้าบวม แก้ยังไง🧂😵‍💫
วิธีลดหน้าบวมเร่งด่วนตอนเช้า สายของเค็มต้องเซฟไว้📌 1️⃣ ดื่มน้ำทันที 1–2 แก้ว💧 ช่วยเจือจางและกระตุ้นการขับโซเดียมออกจากร่างกาย 2️⃣ ประคบเย็น 5–10 นาที 🧊 ใช้ผ้าเย็นหรือช้อนแช่เย็นประคบรอบดวงตาและแก้ม ช่วยให้หลอดเลือดหด ลดความบวมแบบเห็นผลทันที 3️⃣ นวดระบายน้ำเหลือง 💆‍♀️ นวดเบาๆ จากกลางห
ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมของสูตรขิงช็อตสำหรับขับของเสียและลดบวม แสดงส่วนผสมหลัก การเตรียม และการเทเครื่องดื่มสีเหลืองลงในขวดเล็กๆ พร้อมผงขมิ้นและพริกไทยดำ
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำขิงช็อต ประกอบด้วยขิงแก่ ส้ม เลมอน พริกไทยดำ และผงขมิ้น พร้อมระบุปริมาณที่ใช้สำหรับแต่ละส่วนผสม
การเตรียมส่วนผสมโดยการปอกเปลือกและหั่นขิง ส้ม และเลมอนเป็นชิ้นพอเหมาะ พร้อมคำแนะนำว่าไม่ต้องปอกเปลือกเลมอนหากชอบกลิ่นชัดเจน
แจกสูตรลดบวม✨✨✨
“ใครที่ตื่นมาแล้วรู้สึกหน้าบวม ตัวบวม ต้องลองนี่เลย… ขิงช็อต🫚 ขิงมีสารสำคัญที่ช่วย ลดการอักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และขับของเสีย ทำให้บวมยุบลงได้จริง 👍 นอกจากลดบวม ขิงยังมีประโยชน์อีกเพียบ… • ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด • ✅ บรรเทาอาการท้องอืด คลื่นไส้ • ✅ เพิ่มการเผาผลาญ ช่ว
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 326 ครั้ง

ตื่นมาผิวสวย หุ่นดี
อิสเบลล่าอินออส

อิสเบลล่าอินออส

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผลไม้และผัก 7 ชนิด (แตงโม แตงกวา กล้วยหอม มะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย แครอท สับปะรด) ที่ช่วยลดอาการบวมน้ำและโซเดียมสูง พร้อมคำแนะนำและรูปหมีน่ารักถือป้าย 'ลดบวมน้ำ'
7 ผลไม้ 🍅 ช่วยลดบวมน้ำ ลดโซเดียม หากินง่าย
ใครสายกินเค็ม แล้วตื่นมาหน้าบวม ตัวบวม 🥲 เรารวม “7 ผักผลไม้ช่วยลดบวมน้ำ (โซเดียมสูง)” มาให้แล้วค่ะ 💚 🍉🥒🍌🍅🥬🥕🍍 กินง่าย หาซื้อง่าย ทำตามได้ทุกวัน ✨ Tip: ถ้ากินเค็มมาก อย่าลืมดื่มน้ำ + เดินเบาๆ 10 นาที เซฟไว้เลยน้าา 🐻💚 #ลดบวมน้ำ #โซเดียมสูง #สายกินเค็ม #สุขภาพดีเริ่มที่อาหาร
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 78 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวม ต้องเจอสิ่งนี้! Face Ice Bath #FaceIceBath #อ่างแช่น้ำแข็งสปาหน้า
ตื่นมาหน้าบวม ต้องเจอสิ่งนี้! Face Ice Bath #FaceIceBath #อ่างแช่น้ำแข็งสปาหน้า #เคล็ดลับผิวสวย #ไอเทมเด็ดบอกต่อ #อ่างแช่น้ําพับได้
ไทเกอร์รีวิว

ไทเกอร์รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมตื่นมาแล้วหน้าบวม?
อาการหน้าบวมหลังตื่นนอน เป็นผลจากการกักเก็บน้ำและเกลือ รวมถึงระบบน้ำเหลืองที่ทำงานช้าลงในช่วงกลางคืน ปัจจัยหลัก: • กินเค็มก่อนนอน • ดื่มน้ำน้อย • นอนผิดท่า • นอนดึก–นอนคุณภาพต่ำ • ฮอร์โมนแปรปรวน • ภูมิแพ้หรือโพรงจมูกบวม สัญญาณเสี่ยงถ้าเป็นบ่อย: – ร่างกายมีการอักเสบ – ระบบขับของเสียทำ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 ลักษณะของอาการ “บวมโซเดียม”
6 ลักษณะของอาการ “บวมโซเดียม” ไม่ได้อ้วน…แต่ “บวมน้ำ” กินเค็มเมื่อวาน วันนี้ร่างกายฟ้อง 😰 1️⃣ หน้าบวม ตาบวม 2️⃣ พุงป่อง ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ 3️⃣ มือ–นิ้วบวม ใส่แหวนแน่น 4️⃣ ขาบวม เท้าบวม 5️⃣ ตัวหนัก อึดอัด 6️⃣ ปัสสาวะน้อย สีเข้ม แก้บวมง่ายๆ บวมโซเดียม = บวมไว หายไว ถ้าล
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 12 ครั้ง

เคล็ดลับ!! ตื่นมาหน้าบวม แก้ได้ง่ายๆ
สะดวกมากๆยกกระชับหน้าได้ดีมากๆ เป็นหินธรรมชาติแท้ๆ ไม่ทำร้ายผิวหน้า นวดไปเรื่อยๆคทอกรอบหน้าชัดขึ้น ปรับระดับความอุ่นและการสั่นได้ #เครื่องรีดหน้ายุง #กัวซาไฟฟ้าฟูลิ #กัวซาไฟฟ้าหินแท้ #FULI #นวดหน้าลดบวม
สายวลีย์ อิอิ

สายวลีย์ อิอิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

Apple Cider * (ตัวช่วย) ลดบวมของสายกินแซ่บ 🍎🔥
✨ Wink White เค้าทำออกมาดีอีกแล้ววว แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิการ์ 🫗 รสชาติอร่อย ฟีลน้ำแอบเปิ้ลเลย ดื่มง่ายยยสุดๆ หลักๆ ของตัวนี้ ☝🏻🗯️ เค้าใช้กระบวนการหมักธรรมชาติ สายสกัดจากแอปเปิ้ลสายพันธุ์ Malus Pumila Mill มี Probiotic 3 ชนิด สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน มากกว่า 30 ชนิด
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 50 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม