Chest Day

ถ้าคุณกำลังหาคำว่า “วันเล่นอก” ภาษาอังกฤษ ใช้คำไหนถึงจะธรรมชาติ เวลาอยู่ยิมหรือเขียนแคปชั่น เราใช้กันบ่อยสุดคือคำว่า Chest Day ค่ะ (บางคนก็เรียกสั้นๆ ว่า Chest) ความหมายตรงตัวคือ “วันฝึก/วันเล่นกล้ามอก” คำที่ใช้ได้หลายแบบ (เลือกให้เข้ากับประโยค) - Chest Day = วันเล่นอก (ฟีลเหมือน Leg Day) - Chest Workout = การออกกำลังกาย/โปรแกรมเล่นอก (เป็นทางการขึ้น) - Training Chest / Chest Training = ซ้อมอก/ฝึกอก - Push Day = วันท่าดัน (มักรวม อก ไหล่ หลังแขน) ถ้าโปรแกรมเป็นแบบ Push/Pull/Legs ตัวอย่างประโยคที่เราใช้จริงในยิม/ในแคปชั่น - Today is chest day. = วันนี้วันเล่นอก - I’m doing a chest workout today. = วันนี้ฉันเล่นอก - Who wants to join me for chest day? = ใครจะมาเล่นอกด้วยกันบ้าง - Chest day + workout done. = วันเล่นอก + ออกกำลังเสร็จแล้ว - I’m sore after chest day. = เล่นอกแล้วปวด/ล้าเลย ทริคเล็กๆ ให้ฟังเป็นธรรมชาติ - ถ้าจะเน้นว่า “วันนี้” ให้ขึ้นต้นด้วย Today เช่น “Today is chest day.” ซึ่งเข้ากับคำที่เจอในรูปอย่าง Today / WORKOUT มากๆ - ถ้าพูดถึงตารางทั้งสัปดาห์ ใช้ “My chest day is Monday.” = วันเล่นอกของฉันคือวันจันทร์ คำศัพท์ที่ช่วยให้สื่อสารเรื่องเล่นอกได้ครบขึ้น - bench press = เบนช์เพรส - dumbbell press = ดัมเบลเพรส - chest fly = ท่าบินอก - push-up = วิดพื้น - sets / reps = เซ็ต / ครั้ง ถ้าคุณอยากได้ประโยคสั้นๆ ไว้โพสต์เลย แนะนำ: “Chest day. Today’s workout done.” อ่านง่าย ได้ความหมายครบ และดูเป็นสายยิมแบบไม่ยัดคีย์เวิร์ดเกินไปค่ะ