３児の母として日々の育児に追われていますが、休日のほんの少しの“ひとり時間”は、とても大切なリフレッシュタイムです。私の場合は、子どもたちが学校や幼稚園に行っている間や、家族が協力してくれる短い時間を利用して近所を散歩したり、気分転換にダイソーで日用品を買い足したりしています。 特に、ガチャガチャでサンリオキャラクターのアイテムを集めるのは、手軽に楽しめて癒やされるおすすめの時間つぶしです。全8種あるコレクションを見つけるのは小さな冒険のようで、子育てのストレスが和らぎます。また、0円玉を持って気軽に挑戦できるのもポイントです。 自分でハサミを使ってパッケージを切り取る作業も手先のリハビリになり、忙しいママでも無理なく楽しめます。こうした小さな「自分のための時間」を作ることが、ワンオペ育児での疲労回復につながり、また子どもたちと向き合う元気が出てきます。 同じように多児育児をしているママは、無理なく楽しめるひとり時間の過ごし方をぜひ見つけてみてください。たとえ短い時間でも、自分の好きなことをすることで心にゆとりが生まれ、育児の質も向上します。