ผมขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวจากการเข้ารับโค้ชชิ่ง 1 on 1 กับนักจิตวิทยาสื่อประสาท ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่และทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น การโค้ชครั้งนี้มุ่งเน้นที่การจัดการกับปมในอดีตหรือ trauma ที่บางครั้งเราก็มองไม่เห็นหรือเข้าใจผิดไป การได้รับคำแนะนำและแนวทางจัดการจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกช่วยเปิดทางให้ผมได้ยอมรับและให้อภัยตัวเองได้จริง หนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่ผมได้ทดลองใช้คือการทำวิชั่นบอร์ด (Vision Board) ที่ช่วยให้เราได้โฟกัสภาพรวมของชีวิตและเป้าหมายในแต่ละช่วงเวลา การได้เห็นภาพอนาคตชัดเจนทำให้เกิดแรงบันดาลใจและกำลังใจในการฟื้นฟูตัวเอง แม้ว่าจะเคยเผชิญกับความผิดพลาดและบาดแผลทางใจมาในอดีต ในระหว่างโค้ชชิ่ง ผมได้เรียนรู้ว่าการยอมรับความรู้สึกของตัวเอง ทั้งความเจ็บปวดและความไม่สมบูรณ์แบบ เป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกพลังบวกในตัวเอง การเข้าใจว่า trauma ไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นบทเรียนที่ช่วยให้เราเติบโตและแข็งแรงขึ้น ทำให้รู้สึกมีความหวังและกล้าที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาชีวิต สุดท้าย สิ่งที่ผมได้จากการโค้ชชิ่งคือความรู้สึกภูมิใจในตัวเองมากขึ้น ถึงแม้จะเคยล้มเหลวหรือผิดพลาด แต่ทุกความสำเร็จที่ผ่านมาเป็นหลักฐานว่าเรามีพลังและศักยภาพที่จะก้าวไปข้างหน้าต่อไป ผมจึงอยากแนะนำให้ทุกคนลองเปิดใจการโค้ชชิ่งกับนักจิตวิทยาสื่อประสาทดู เพราะมันไม่เพียงช่วยเยียวยาจิตใจ แต่ยังสร้างแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย