หลายครั้งที่เราอาจรู้สึกท้อแท้หรือเหนื่อยล้า ทำให้เกิดความลังเลว่าจะหยุดทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือไม่ แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมอยากแนะนำว่าควรจะลองใช้ความพยายามให้ถึงขีดสุดก่อนที่จะตัดสินใจหยุดจริงๆ เพราะบางทีความสำเร็จหรือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ก็อาจอยู่ใกล้แค่เอื้อมเมื่อเราลงมือสุดใจให้เต็มที่ วิธีที่ผมใช้คือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ก่อน จากนั้นเพิ่มระดับความท้าทายทีละน้อย ทำให้รู้สึกไม่หนักเกินไปและสามารถเห็นพัฒนาการตัวเอง นอกจากนี้ การเก็บบันทึกความสำเร็จในแต่ละวันหรือแต่ละการทดลองยังช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้นด้วย การบอกตัวเองว่า "ก่อนจะหยุด ต้องลองสุดกำลังก่อน" เป็นการสร้างวินัยและทัศนคติที่ดี ช่วยลดความรู้สึกผิดหวังและความเสียดายภายหลัง เพราะเราได้ทำดีที่สุดแล้ว ถึงเวลาไหนก็ค่อยตัดสินใจหยุดอย่างมีสติ และพร้อมเปิดรับโอกาสใหม่ ๆ ในอนาคต