อึ บอก สุขภาพ sugar glider

2025/10/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาเลี้ยงชูการ์ไกลเดอร์ เราว่าดู “อึ” ง่ายที่สุดในการจับสัญญาณสุขภาพ เพราะบางทีน้องยังซน กินได้ แต่ว่าระบบย่อยเริ่มรวนแล้ว เลยอยากแชร์แนวทางเช็กอึชูก้าแบบละเอียดขึ้นจากที่บ้าน (อ้างอิงแนวคิด 7 ลักษณะอุจจาระ: ท้องผูกมาก/น้อย, ปกติ, ขาดใยอาหาร, ท้องเสีย, ท้องเสียมาก) เพื่อให้เทียบกับภาพได้ง่าย 1) อึปกติหน้าตาเป็นยังไง? ของเราปกติจะเป็นแท่งเล็กๆ เรียวๆ สีน้ำตาลเข้มถึงน้ำตาลกลาง ผิวค่อนข้างเนียน ไม่แฉะ ไม่แตกเป็นผง และจำนวนจะสัมพันธ์กับปริมาณอาหารที่กิน ถ้าวันไหนกินดี ตื่นมาก็จะเห็นอึมากขึ้นเป็นเรื่องปกติ 2) อึเล็กเรียว/อึน้อย ต้องกังวลไหม อึเล็กเรียวหรืออึน้อยอาจเกิดจากกินน้ำน้อย เครียด เปลี่ยนอาหาร หรือกินน้อยจริงๆ ลองเช็กก่อนว่าน้องกินครบไหม มีน้ำสะอาดตลอดหรือเปล่า ถ้าอึน้อยร่วมกับซึม ไม่ยอมกิน หรือปัสสาวะน้อย ควรรีบปรึกษาสัตวแพทย์สัตว์พิเศษ 3) สัญญาณท้องผูก (ท้องผูกน้อย → มาก) มักเห็นอึแห้ง แข็ง เป็นเม็ดๆ หรือแท่งสั้นแตกง่าย บางทีเหมือนน้องเบ่งนาน ถ้าเพิ่งเริ่มเป็น ลองเพิ่มความชื้นในอาหาร (ผลไม้ที่เหมาะ/น้ำผึ้งนิดหน่อยตามสูตรที่ใช้ประจำ) และเช็กว่าได้ใยอาหารพอไหม แต่ถ้าท้องผูกมากหลายวัน หรือท้องบวม เจ็บเวลาจับ อย่ารอเอง 4) ขาดใยอาหารดูยังไง อาจเห็นอึแตกๆ ไม่เป็นทรง หรือมีเศษอาหารปน (อุจจาระมีเศษอาหาร) บางครั้งกลิ่นแรงผิดปกติ ของเราจะเกิดตอนให้ของหวาน/หนอนมากไป หรือผักผลไม้ไม่บาลานซ์ ลองปรับให้มีไฟเบอร์จากผักผลไม้ที่เหมาะ และลดของมันๆ/โปรตีนล้วน 5) ท้องเสีย vs ท้องเสียมาก ท้องเสียจะอึนิ่ม แฉะ เป็นกองหรือเละติดพื้น แต่ยังพอเป็นรูป ส่วนท้องเสียมากจะเป็นน้ำ กลิ่นแรง และอาจถี่ผิดปกติ แบบนี้เสี่ยงขาดน้ำมาก เราจะหยุดอาหารเสี่ยงท้องเสียชั่วคราว เช็กน้ำ และรีบติดต่อหมอถ้าไม่ดีขึ้นภายใน 24 ชม. หรือมีอาเจียน/ซึม 6) สีอึชูก้า: น้ำตาลคือปกติ แต่ต้องดู “ความสม่ำเสมอ” อึเป็นสีน้ำตาลส่วนใหญ่ถือว่าปกติ แต่ถ้าดำมากเหมือนยางมะตอย แดงปน หรือซีดผิดปกติ และมีกลิ่นแรงร่วมกับซึม ให้คิดถึงปัญหาในทางเดินอาหารและควรให้สัตวแพทย์ตรวจ 7) เม็ดขาวๆ ในอึคืออะไร อุจจาระมีเม็ดขาวๆ บางทีอาจเป็นเศษอาหาร/แคลเซียมจากผงเสริมที่จับตัว หรือสิ่งปนเปื้อนจากวัสดุปูกรง แต่ถ้าเห็นบ่อย ร่วมกับผอม ขนฟู หรือท้องเสีย ควรเก็บตัวอย่างอึใส่ถุง/กระปุกสะอาดไปตรวจพยาธิ ชูการ์ไกลเดอร์กินอึตัวเองปกติไหม? บางตัวจะเก็บกินเศษอาหารหรือเลียบริเวณก้นหลังถ่าย (โดยเฉพาะตอนเครียดหรือเบื่อ) แต่ถ้าเห็น “กินอึตัวเอง” ชัดๆ บ่อย ร่วมกับขาดสารอาหารหรือท้องเสีย แนะนำให้เช็กอาหารหลักว่าเหมาะไหม และคุยกับหมอเรื่องการตรวจพยาธิ/ปรับโภชนาการ ทริคที่ช่วยมาก: ถ่ายรูปอึทุกครั้งที่สงสัย + จดว่าเมื่อคืนกินอะไร เราใช้วิธีถ่ายรูปเทียบวันต่อวัน แล้วจดอาหาร (เช่น ผลไม้/โปรตีน/ขนม) จะหาต้นเหตุได้เร็วมาก และถ้าต้องไปหาหมอ ข้อมูลนี้ช่วยให้วินิจฉัยง่ายขึ้น

ค้นหา ·
อึของชูการ์ไกรเดอร์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

8 เทคนิคทำให้อึออกหมดจด✨
8 เทคนิคทำให้อึออกหมดจด เคยไหม...นั่งนาน อึไม่สุด 😩 ความจริงมันไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร แต่คือเรื่อง “พฤติกรรมเล็ก ๆ” ที่เรามองข้าม! มาดู 8 เทคนิคเข้าห้องน้ำให้อึออกหมดจด ไม่ต้องเบ่ง ไม่ต้องทรมาน ลำไส้สะอาด ผิวดีขึ้นแบบเห็นได้เลย 🌿 1️⃣ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น 💧 น้ำหนึ่งแก้วตอนเช้า = ปลุกลำ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 1656 ครั้ง

💩เช็กลิสต์อึลูก 0-6 เดือน
อาชีพหลักคือ แม่ | อาชีพรอง นักวิเคราะห์อึ 🕵️‍♀️ สีเหลืองทอง = ผ่าน! สีเขียว = ใจเย็นก่อน สีขาวสีดำ = วิ่งหาหมอ! แม่บ้านไหนเป็นบ้าง ส่องอึลูกทุกวันจนชิน #Lemon8ฮาวทู #แม่ต้องรู้ #แม่ลูก2 #แชร์ประสบการณ์ #อึบอกโรค
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 65 ครั้ง

👶💩 สีอึลูกบอกอะไรได้บ้าง? คุณพ่อคุณแม่รู้ไว้ อุ่นใจกว่าเดิม!
👶💩 สีอึลูกบอกอะไรได้บ้าง? คุณพ่อคุณแม่รู้ไว้ อุ่นใจกว่าเดิม! สีอึของลูกน้อยเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่ช่วยบอกสุขภาพได้ง่าย ๆ ที่บ้าน 🍼✨ ✅ สีเหลือง สีน้ำตาล สีเขียว มักพบได้ทั่วไป ⚠️ แต่ถ้าอึสีขาวซีด สีดำ หรือสีแดง ควรสังเกตอาการร่วมและรีบปรึกษาแพทย์ เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูได้เลย เพราะเรื่องเล็ก ๆ แบ
Intouch Ken

Intouch Ken

ถูกใจ 40 ครั้ง

กินปุ๊บอึปั๊บ มีแค่ 1 ใน 3 ของประชากรเท่านั้น?
กินปุ๊บอึปั๊บ มีแค่ 1 ใน 3 ของประชากรเท่านั้น? #พยาบาลนุ่มนิ่ม #สงสัยเก่ง #รักสุขภาพ #กินปุ๊บขี้ปั๊บ
พยาบาลนุ่มนิ่ม

พยาบาลนุ่มนิ่ม

ถูกใจ 61 ครั้ง

ปวดอึ แต่เบ่งไม่ออกเกิดจากอะไร??😰
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 28 ครั้ง

💩 งูฉี่หรืออึ ? แล้วก้อนสีขาวคืออะไร
คนคิดว่า "งูไม่ฉี่" แต่จริง ๆ แล้ว งูฉี่นะ เพียงแต่ฉี่ของงูไม่ได้เป็นน้ำเหมือนคน ☁ ก้อนสีขาวที่เห็น เรียกว่า ยูริค (Urate) เป็นของเสียจากไตที่ขับออกมาในรูปกึ่งแข็ง เพื่อช่วยประหยัดน้ำในร่างกาย 💩ส่วนก้อนสีดำหรือน้ำตาลเข้ม คือ อุจจาระ ทีที่มาจากระบบย่อยอาหาร และหลายครั้ง... ทั้งสองอย่า
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

💩 "อึนก" บอกสุขภาพได้! รู้ไว้ก่อนสาย 🩺
ใครที่เลี้ยงนกควรรู้ไว้เลยนะคะว่า อุจจาระของนก ไม่ได้เป็นแค่สิ่งสกปรก แต่เป็นสัญญาณสุขภาพที่สำคัญมาก 🔍 --- ✅ อุจจาระปกติ ยูเรต (ส่วนสีขาว) → ควรเป็น สีขาวเสมอ สีอุจจาระ (ส่วนเขียว/น้ำตาล) → เปลี่ยนได้ตามอาหาร เช่น เมล็ด, อาหารเม็ด, ผักผลไม้ ปัสสาวะ (ส่วนใส) → มักใส อาจมีสีจาง ๆ ใกล้ก
BirdHome (บ้านนกนรกแตก)

BirdHome (บ้านนกนรกแตก)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงลักษณะอึงู 5 แบบที่บ่งบอกสุขภาพ ได้แก่ อึเป็นแท่งมีขาวปลาย (ปกติ), อึเหลวมีมูก (อาจมีโปรโตซัว/พยาธิ), อึสีขาว (ยูริคปกติ), อึแข็งเกินไป (ขาดน้ำ), และอึมีเศษขน/กระดูก (ย่อยไม่หมด) พร้อมภาพประกอบงูการ์ตูนด้านบน
❌✅ อึงู บอกอะไร ?💩
"💩ใครเลี้ยงงูแล้วไม่เคยส่องอึ คือน้องอาจกำลังส่งสัญญาณอยู่! สุขภาพดีเริ่มต้นที่ห้องน้ำของน้องงูค่ะทุกคน 🐍🚽✨ ✅ ตัวอย่าง 5 แบบ 1. อึเป็นแท่ง + ขาวปลาย ๆ = ปกติดีจ้า งูคุณสุขภาพดี กินย่อยดี ขับถ่ายได้ ไม่มีอะไรให้กังวล ❤️ 2. 🤮อึเหลวแบบน้ำ มีมูก เมือก กลิ่นคาว = อาจท้องเสีย! เช็กอาหาร คว
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 50 ครั้ง

8 ผลไม้ไฟเบอร์สูง” กินแล้วอึคล่อง💩
💚 ท้องผูกอีกแล้วเหรอ? อึไม่ออกวันสองวัน รู้สึกเหมือน “พลังงานสะสม” ทั้งหมดมาอยู่ที่ท้อง! 😩 แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ วันนี้มี 8 ผลไม้ไฟเบอร์สูง” ที่จะช่วยขับของเสียให้ระเบิดออกมาได้ทันที! 💥 มาดูกันเลยว่าผลไม้ไหนบ้างที่ช่วยล้างท้องและทำให้ผิวใสจากภายใน! 🍎🍓 💚 1️⃣ แอปเปิ้ล (Apple) 🍏 แอปเปิ้ลเต็ม
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 66 ครั้ง

อึลูก บอกอะไร
✨เหมาะสำหรับ: พ่อแม่ ผู้ปกครอง #อึลูกน้อยบอกสุขภาพ #คลินิกหมอนุ่นภูเขียว คลินิกหมอนุ่น
คลินิกหมอนุ่น ภูเขียว

คลินิกหมอนุ่น ภูเขียว

ถูกใจ 3 ครั้ง

สีอึ‼️ น้องหมาบอกอะไรบ้าง?
#ทาสหมา #Lemon8 #สัตว์เลี้ยง #ติดเทรนด์ #dogstory
เจ้าสี่ขาพาเพลิน

เจ้าสี่ขาพาเพลิน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสีอุจจาระทารก 9 แบบและสิ่งที่บ่งบอกถึงสุขภาพ: สีเขียวเข้ม/ดำ (1-3 วันแรก), เขียวปนเหลือง (หลังขี้เทา), เหลืองมัสตาร์ด (นมแม่), เขียวเหมือนผัก (ดื่มนมล้น), เหลืองปนเขียว (ติดเชื้อ), เหลืองฟักทอง (นุ่ม, ดื่มลม), ดำ (แพ้อาหาร/ระบบย่อย), แดงสด (ท้องผูก), และขาวซีด (ปัญหาตับ).
💩 สีอึลูกบอกอะไรได้บ้าง?
คุณแม่รู้ไหมว่าแค่ดูสีอุจจาระ ก็ช่วยสังเกตสุขภาพลูกน้อยได้ 👶✨ เซฟเก็บไว้ดูได้เลย แม่มือใหม่ต้องรู้! #แม่มือใหม่ #ลูกน้อย #อึลูก #สุขภาพทารก #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูกยุคใหม่
คุณแม่ลูก2

คุณแม่ลูก2

ถูกใจ 211 ครั้ง

💩 อึแมวบอกโรค! ทาสมือใหม่ต้องเช็ก ด่วน!
มะลิชวนมาส่อง "อึ" 🐈 เพราะเรื่องอึไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! วันนี้รวบรวมคัมภีร์ดูอึเจ้าเหมียวมาฝากกันค่ะ แบบไหนคือสุขภาพดี แบบไหนต้องรีบไปหาหมอ ทาสอย่างเราต้องสังเกตให้ไว! • ✅ อึที่ดี: ต้องเป็นก้อน ยาวพอดี สีน้ำตาลสวย • ❌ อึต้องระวัง: เหลวเป็นน้ำ แข็งเป็นเม็ดกระส่าย หรือมีเลือดปน เซฟไว้เช็กอา
เจ้าสโนว์และเต่าเดมี่

เจ้าสโนว์และเต่าเดมี่

ถูกใจ 21 ครั้ง

โรคอึเต็มท้องคืออะไร? อันตรายกว่าที่คิด!
โรค “อึเต็มท้อง” เป็นภาวะที่หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว หลายคนคิดว่าแค่ ท้องผูกธรรมดา แต่จริงๆแล้วอาจเกิดจากอุจจาระที่สะสมอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน จนลำไส้ขับออกได้ไม่หมด ผลที่ตามมาคือ ท้องป่อง แน่นท้อง ถ่ายไม่สุด หรือขับถ่ายไม่สม่ำเสมอ ถ้าปล่อยไว้นาน อาจทำให้เกิดปัญหาลำไส้เรื้อรังได้ เพราะก
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 ตำแหน่งที่งูขับถ่ายและสิ่งที่บ่งบอกถึงอารมณ์หรือสภาพแวดล้อมของงู ได้แก่ อึในถ้วยน้ำ อึใต้พื้นรอง อึกลางกล่อง/มุมกล่อง และอึเหลวเลอะตัว เพื่อช่วยให้ผู้เลี้ยงเข้าใจงูมากขึ้น
🐍ตำแหน่งงูอึ บอกอะไร?
💩 งูอึตรงไหน…หมายถึงอะไร? ลูกใครเป็นบ้าง 1. อึในถ้วยน้ำ งูต้องการลดกลิ่น / ล้างตัว อุณหภูมิหรือความชื้นอาจไม่เหมาะ บางตัวทำเพราะเป็นนิสัย คำแนะนำ: เปลี่ยนน้ำทันที เช็กความชื้น , อุณหภูมิในกล่อง 2. อึใต้แผ่นรอง งูต้องการความเป็นส่วนตัว เป็นพฤติกรรมปกติของงูขี้ระแวง คำแนะนำ: ปกติ ไม่ต
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 83 ครั้ง

3 สัญญาณว่าคุณอาจมี “อึค้างในลำไส้”
หลายคนคิดว่าถ่ายทุกวัน = ลำไส้ปกติ แต่จริง ๆ แล้ว อาจยังมีอุจจาระค้างอยู่ในลำไส้ได้ ลองเช็กสัญญาณเหล่านี้ สัญญาณที่ 1 ถ่ายแล้ว แต่รู้สึกถ่ายไม่สุด แม้จะเข้าห้องน้ำทุกวัน แต่ยังรู้สึกเหมือนมีอะไรค้างอยู่ในท้อง นี่อาจเป็นสัญญาณว่า ลำไส้ยัง ขับอุจจาระออกไม่หมด สัญญาณที่ 2 ท้องป่อ
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 32 ครั้ง

อึเหม็นมากกลองปรับสมดุลลำไส้
#ลำไส้หมาแมว #prebpost #โคตรรักสัตว์เพ็ทชอป #หมา #แมว
หมอข้าวโพด โคตร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถ้าอึเป็นมัน วาวว เหม็น และเป็นแบบนี้
#อึยาก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ปิ่นโซนสุขภาพ

ปิ่นโซนสุขภาพ

ถูกใจ 3 ครั้ง

หมดปัญหาเรื่องอึอึ้ที่ ญป.🇯🇵
🍃หมดปัญหาเรื่องท้องผูก แต่ผมไม่รู้ว่า แล้วแต่คนหรือป่าวนะครับ แต่สำหรับผม มันได้ผลดีครับ คือปัญหาทุกครั้งที่ผมไปเที่ยวญี่ปุ่น🇯🇵 จะเจอปัญหา อึ💩ไม่ออก ท้องผูก หน้าเขียวทั้งวัน มืดหม่น ผมมีทริกเล็กๆ คือตื่นเช้ามากินน้ำมะเขือเทศ🍅 ครึ่งแก้วก่อน และดื่มน้ำตามไป 1 แก้ว นั่งสักแป็บมาเลยครับ ฟิวขับถ่ายปกติเ
BANK ITTIKORN

BANK ITTIKORN

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีฟ้ากำลังทำท่าทางเหมือนปวดท้องหรือผายลม พร้อมคำถามว่า “อึ” วันละครั้ง ทำให้สวยขึ้นยังไง? และมีภาพอุจจาระมีหน้าตาอยู่ด้านล่าง
ภาพแสดงประโยชน์ของการขับถ่ายที่ดี 3 ข้อ ได้แก่ ของเสียออกทำให้ผิวไม่หมอง ฮอร์โมนสมดุลทำให้หน้าไม่พัง และลำไส้สะอาดทำให้ร่างก�ายเผาผลาญดีขึ้น พร้อมภาพประกอบผู้หญิงและลำไส้
ภาพแสดงประโยชน์ของการขับถ่ายที่ดี 2 ข้อ ได้แก่ โพรไบโอติกในลำไส้สมดุลทำให้หุ่นดี อารมณ์ดี และการอึดีทำให้ผิวใส หุ่นดี อารมณ์ดีทุกวัน พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังยิ้มและยกแขน
อึวันละครั้งทำให้สวยขึ้นยังไง💩
อึวันละครั้งทำให้สวยขึ้นยังไง 💩 เคยได้ยินไหม? "คนที่อึทุกวัน จะดูผิวดีขึ้นเรื่อย ๆ" 🌸 ฟังดูขำ แต่จริงมาก! เพราะ “ขับถ่ายดี” = “ของเสียไม่ค้าง” = “ผิวไม่พัง” = “ร่างกายปลอดสารพิษ” 💚 ☀️ อึวันละ 1 ครั้ง = สวยขึ้นแน่นอน เพราะ… 1️⃣ ของเสียออก = ผิวไม่หมอง ✨ ร่างกายไม่ต้องรับภาระกำจัดข
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น? เมื่อ ไม่อึติดกัน 7 วัน 😳
🍋 จะเกิดอะไรขึ้น? เมื่อ ไม่อึติดกัน 7 วัน 😳🚽 หลายคนอาจคิดว่าแค่ "ท้องผูก" = ปกติ แต่ความจริง ท้องผูกสะสม นานๆ จะส่งผลต่อสุขภาพอย่างมาก! 🚨 ผลกระทบเมื่อไม่ขับถ่าย 7 วัน 1️⃣ ท้องอืด ท้องเฟ้อ 💨 2️⃣ อาการท้องผูกเรื้อรัง 🚽 3️⃣ ระบบย่อยพัง 🦠 4️⃣ อ่อนเพลียและปวดหัว 😴 5️⃣ สะสมส
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินโพรไบโอติกแล้วอึทันที?! จริงหรือคิดไปเอง?
ความจริงคือ… #โพรไบโอติก ”ไม่ได้” ออกฤทธิ์เหมือน “ #ยาถ่าย ” ❌❌ แต่เป็นการ ”เสริมจุลินทรีย์ดี” เข้าไปในลำไส้ ⭕️⭕️ → ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ → ส่งผลต่อการขับถ่ายให้ดีขึ้น “อย่างเป็นธรรมชาติ” ‼️ ถ้าอึทันทีหลังจากกิน อาจเป็นเพราะ: 🔸 ระบบลำไส้ตอบสนองไว 🔸 ได้รับเส้นใยอาหารหรือดื่มน้ำมากร่วม
favorth

favorth

ถูกใจ 1 ครั้ง

💩 “7 นิสัยที่ทำให้ปวดอึ...แต่อึไม่ออก
💩 ปวดจนเหงื่อแตก...แต่ขี้ไม่ออกสักที  นั่งนานกว่าเล่น TikTok อีก! ถ้าเธอกำลังเจอแบบนี้อยู่ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญนะ — มันคือ “นิสัยพัง ๆ ที่ทำให้ลำไส้ของเธอหยุดทำงาน!” มาดูสิว่า 7 ข้อนี้เธอทำอยู่รึเปล่า 👇 💚 1️⃣ ชอบกลั้นอึเพราะยุ่ง / ไม่มีเวลา 🚫 ลำไส้เรามีจังหวะทองในการขับถ่าย (โดยเฉพาะตอนเ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงน่ารักกำลังเอามือปิดปากด้วยท่าทางเขินอาย พร้อมข้อความว่า "8 นิสัย *oops* ปวดอึ ตอนเช้า" และโลโก้ Lemon8 @SISGLOWUP
ภาพแสดง 4 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า: ดื่มกาแฟหรือชามากไป, ดื่มน้ำน้อย, นอนดึกพักผ่อนไม่พอ, และทานอาหารที่มีไฟเบอร์น้อย พร้อมภาพประกอบกาแฟ ปากผู้หญิง ผู้หญิงเหนื่อย และพิซซ่�า
ภาพแสดง 4 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า: ไม่ออกกำลังกาย, กินดึกๆ, ขาดการผ่อนคลาย, และขาดจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ พร้อมภาพประกอบผู้หญิงจับท้อง ผู้หญิงกินบะหมี่ ผู้หญิงเครียด และผู้หญิงจับท้อง
8 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า
8 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า ทำไมทุกเช้าต้องรีบวิ่งไปห้องน้ำ? มาดูกันว่า 8 นิสัย ที่ทำให้คุณ ปวดอึตอนเช้า และอาจทำให้การขับถ่ายไม่สะดวก! ✅ 8 นิสัยที่ทำให้ปวดอึตอนเช้า 1️⃣ ดื่มกาแฟหรือชาเกินไป คาเฟอีนในกาแฟและชาทำให้ลำไส้กระตุ้นการขับถ่ายเร็วเกินไป 💡 ดื่มน้ำเปล่าหรือชาเขียวแทนเพื่อไม่ให้ก
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

🦆 ส่อง “อึ” บอกโรค! คู่มือเช็คสุขภาพเป็ด Call Duck วันละ 1 นาที ✨
ทาสเป็ดคอลดั๊กเช็คด่วน! น้องเป็ดเป็นสัตว์ที่ระบบเผาผลาญไวมากกกก วันไหนน้องไม่สบาย อึจะสะท้อนอาการออกมาทันที มาดู "คัมภีร์ส่องอึ" ฉบับเข้าใจง่าย เซฟเก็บไว้ตรวจการบ้านเด็กๆ ที่บ้านกันเลยคะ! 👇 🟢 กลุ่มสีปกติ / อาหารพาไป (ไม่อันตราย) • อึปกติ (Droppings): เนื้ออึสีน้ำตาลหรือเขียวเข้ม มีส่วนส
Kate & เป็ดคอลดั๊ก

Kate & เป็ดคอลดั๊ก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่อึหลายวัน... ลำไส้พังจริงไหม?
การที่คุณไม่ถ่ายอุจจาระหลายวัน (ท้องผูกเรื้อรัง) ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น เพราะลำไส้ใหญ่มีหน้าที่ดูดซึมน้ำกลับ ยิ่งคุณทิ้งกากอาหารไว้นานเท่าไหร่ อึจะยิ่ง "แห้ง แข็ง และใหญ่" จนถ่ายไม่ออก! • ความเสี่ยงสะสม: ผนังลำไส้อักเสบ, ริดสีดวงทวาร, และที่น่ากลัวที่สุดคือ "ลำไส้อุดตัน" • พิษตีกลับ:
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 23 ครั้ง

รู้ยังจะยื่นวีซ่าไปจีน ต้องเก็บอึด้วย 🇨🇳
ตรวจสุขภาพไปเรียนจีน ถ้าคิดว่ามีแค่เจาะเลือด เอกซเรย์ ตรวจโรคทั่วไป พวกเธอคิดผิดจ่ะ สิ่งที่พีคกว่านั้นคือ..การเก็บอุจจาระ!! . ใช่ คือเราต้องเก็บขี้ตัวเองนั่นแหละง่ายๆ 55 หลังจากที่ผ่านด่านมาเกือบหมดไม่ว่าจะเป็น การเจาะเลือด เอกซเรย์ปอด วัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ บลาๆ . แต่พอถึงด่านสุดท้าย..พยายาลยื่น
บันทึกชีวิตในจีน - ถ่าตี๋นั่ว

บันทึกชีวิตในจีน - ถ่าตี๋นั่ว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม