Screen time just got a major style upgrade. 💻✨

Meet your new daily essentials from Spec Mart Optometry! These premium amber crystal acetate frames combine a timeless geometric design with the ultimate eye care.

Why you’ll love them:

Blue Ray Protection: Advanced lenses that filter out harmful digital light to reduce eye strain.

Lightweight Comfort: Engineered for a barely-there feel, making them perfect for all-day wear.

Effortless Style: A gorgeous amber hue that compliments any look.

Protect your eyes without sacrificing your aesthetic. Drop by or send us a message to try them on! 👇

#BlueLightGlasses #EyewearStyle #DigitalWellness #ClearVision #GlassesTrends

5/29 Diedit kepada

... Baca lagiDalam dunia yang semakin bergantung pada peranti digital, merawat kesihatan mata menjadi sangat penting. Saya sendiri pernah mengalami mata cepat penat dan kering kerana terlalu lama menatap skrin komputer setiap hari. Selepas mencuba kacamata dengan perlindungan cahaya biru dari Spec Mart Optometry, saya mendapati perbezaan ketara dalam keselesaan mata saya. Rangka kristal acetate berwarna amber yang mereka tawarkan bukan sahaja nampak bergaya dan sesuai dengan hampir semua jenis pakaian, tetapi juga sangat ringan. Saya dapat menggunakan kacamata ini sepanjang hari tanpa rasa tidak selesa atau berat di hidung. Ini memang sangat membantu apabila saya bekerja dari pagi hingga petang tanpa banyak berehat. Lensa dengan teknologi penapisan cahaya digital yang maju membantu mengurangkan ketegangan dan keletihan mata secara signifikan. Dengan ciri ini, saya rasa penglihatan lebih jelas dan kurang kabur walau selepas berjam-jam menatap skrin. Selain itu, warna amber pada bingkai memberikan sentuhan klasik dan elegan yang menambah keyakinan diri saya apabila memakainya. Jika anda juga mengalami masalah mata penat akibat penggunaan peranti digital yang berlebihan, saya sangat mengesyorkan untuk mencuba kacamata ini. Melawat Spec Mart Optometry dan mencuba sendiri koleksi mereka adalah langkah pertama untuk melindungi kesihatan mata tanpa mengorbankan penampilan anda. Cuba rasai sendiri gabungan keselesaan, fungsi, dan gaya daripada produk yang ditawarkan!

Cari ·
axle rc 4x4

Siaran berkaitan

Imej menunjukkan skrin TV dengan tajuk besar kuning 'CARA RESET TIME SCREEN ANAK mengikut usia'. Seorang kanak-kanak dilihat memegang telefon di hadapan TV yang memaparkan video Blippi, dengan rak TV di bawahnya.
Imej menunjukkan skrin TV memaparkan video Blippi. Teks overlay menerangkan '0 - 2 tahun': tiada masa skrin kecuali panggilan video keluarga, fokus pada interaksi sebenar. Seorang kanak-kanak memegang telefon di hadapan TV.
Imej menunjukkan skrin TV memaparkan video Blippi. Teks overlay menerangkan '2 - 4 tahun': maksimum 1 jam sehari, pilih video pendidikan, duduk bersama, dan rehat 1-2 jam selepas 30-45 minit skrin.
Cara reset time screen anak
🌿 RESET RULES UNTUK SEMUA UMUR 🍽️ Waktu makan = no screen zone 🛌 1 jam sebelum tidur = no screen zone 🌅 Lepas bangun = elak skrin sekurang-kurangnya 30 minit 🧸 Isi masa rehat dengan aktiviti sensory, fizikal, atau family time 💛 Note: “Screen bukan musuh, tapi kalau tak ada kawalan — anak
Ami Ghazali

Ami Ghazali

14 suka

5 CARA SCREEN TIME AFFECT MENTAL HEALTH
hello lemoners 🍋 Screen time memang tak boleh elak dalam dunia sekarang, but what matters is how we manage it 🤍📲 Maybe kita boleh start dengan small steps like set time limit untuk scrolling, pause sekejap bila rasa overwhelmed, dan belajar untuk “put the phone down” without guilt. Because
Eiqa

Eiqa

6 suka

Kurangkan Screen Time, Banyak Manfaat 💡
WHO sarankan kurangkan screen time untuk bantu perkembangan anak dari segi fokus, komunikasi, pembelajaran, dan tidur yang lebih baik. Usaha kecil setiap hari boleh beri perubahan besar 💛 #FitInCDC #ABATherapy #ParentingTips #ChildDevelopment #EarlyIntervention
FITIN Child Development Centre

FITIN Child Development Centre

23 suka

Ilustrasi seorang ayah memegang jam pasir dan seorang anak memegang tablet, dengan judul "5 Cara Sehat Batasi SCREEN TIME ANAK". Teks bawah menyatakan "Screen time boleh, asal seimbang & diawasi."
Ilustrasi anak memegang tablet dengan ikon jam, menjelaskan pentingnya "Tetapkan Batasan Waktu" screen time harian dan alasannya. Teks bawah menegaskan "Batas Waktu = Jelas".
Ilustrasi ibu dan anak dengan gelembung ucapan "Kalau screen time habis, saatnya matikan TV!", menekankan "Pertegas dengan Aturan" yang konsisten.
Screen Time Management
“📱 Anak boleh pakai gadget, tapi tetap perlu batasan biar seimbang ✨ Kenapa penting? ✔️ Terlalu lama bisa ganggu tidur & konsentrasi ✔️ Anak butuh aktivitas fisik & interaksi nyata 5 cara sehat yang bisa diterapkan: 1️⃣ Buat jadwal harian 📆 2️⃣ Jadi role model 👨‍👩‍👧 3️⃣ Ajak akti
Inspirasi Anak Ceria

Inspirasi Anak Ceria

11 suka

5 TIPS ANAK MILIH MEWARNAI DARIPADA SCREEN TIME
Di usia Keenan 3 th ini, aku tetep usahain konsisten sama hal2 yg aku share di video ini. Tapi jujur, makin lama makin challenging, krn dia udh mulai liat anak seusianya pada pegang gadget. Jadi yaaa… PR bgt buat tetep konsisten huhu... Hampir semua alat gambar & mewarnai Keenan aku pake dar
Agnes Qania

Agnes Qania

160 suka

Weekend Activity No Screen Time✅
Weekend with Toddler🥰
Idaa Zaidah

Idaa Zaidah

7 suka

Seorang kanak-kanak berdiri di hadapan Smart TV yang memaparkan imej hidupan laut berwarna-warni, dengan tajuk 'CARA MUDAH KAWAL SCREEN TIME ANAK dengan Smart TV'.
Tangan memegang alat kawalan jauh LG Smart TV, dengan teks 'Tak nak anak leka terlalu lama menonton TV? Ami setting macam ni' dan arahan untuk hadkan masa tontonan anak.
Skrin TV menunjukkan menu tetapan 'Sleep Timer' dan pilihan lain, bersama langkah 1 hingga 5 untuk mengawal masa tontonan anak pada Smart TV, termasuk navigasi ke 'Safety' atau 'Family Settings'.
Cara Mudah KawalScreen Time Anak
Ni setting in English 1.Press the Settings button (gear icon) on your LG TV remote control. 2.Navigate to All Settings from the menu. 3.Select the General tab, then choose Family Settings or Safety. 4.If prompted, enter your 4-digit PIN code (default is usually 0000). 5.Toggle the Pa
Ami Ghazali

Ami Ghazali

20 suka

customize ipad home screen
❤️❤️❤️❤️
Nisa

Nisa

28 suka

Screen Time vs. Eye Health
How watching handphone affect our eyes.?!📱👀 #CMoreOptometry #DigitalEyeStrain #EyeHealth #ScreenTime #Optometrist #HealthyVision #VisionCare
Si Mon Tey

Si Mon Tey

1 suka

Aktivitas simple tanpa screen time buat Gen Z📲💻
Hai Lemonade🙌🎀🌷🌷🍋🍋🍋🍋 Jujur ya, aku tuh sempet ngerasa capek banget apalagi setelah di pilih dalam persiapan HUT kantor tahun depan tapi ini tuh bukan capek fisik, lebih ke capek pikiran 😵‍💫 Aneh ya? Padahal dapet benefit jam kerja tambahan ga banyak kerjaan di kantor tapi tuh aku ngerasa mal
IniCiaa

IniCiaa

15 suka

cara paling mudah kurangkan screen time anak
"Anak saya kalau tak bagi phone, terus mengamuk..." Pernah rasa macam ni? 🥺 Bukan salah anak. Kadang-kadang kita sebagai mak pun perlukan masa untuk siapkan kerja rumah, masak, atau berehat sekejap. Tapi bila screen dah jadi "penenang" setiap hari, mesti ada rasa risau kan? ✨ Ri
tyy_

tyy_

0 suka

Cara kurangkan screen time.
Anak suka berlakon jadi chef, doktor, juruwang atau usahawan kecil? 🥰 ✨ 46 topik menarik ✨ 1,000 muka surat aktiviti ✨ Sesuai umur 3-9 tahun ✨ PDF + lifetime access ✨ Sekali bayar sahaja Belajar sambil bermain, kurangkan screen time dan bantu anak lebih yakin bercakap serta berimaginasi.
Nanie.Style

Nanie.Style

1 suka

SCREEN TIME
Terlalu banyak screen time 📱 boleh ganggu fokus anak 😢 Cuba gantikan dengan: ✔ Main bersama ✔ Aktiviti kreatif ✔ Baca buku Anak perlukan perhatian, bukan hanya gadget 💛 Perubahan kecil hari ini boleh beri kesan besar pada anak ✨ Save post ini untuk rujukan 📌 #LittleMindLab #
lia

lia

0 suka

Kanak-kanak kartun bermain dengan makanan mainan seperti burger dan kuih di meja, dengan teks "IMAGINASI LOLETIM Satu langkah supaya anak kurang tengok screen" di atasnya.
Imej menunjukkan maklumat tentang set permainan Imaginasi Loletim, menyatakan ia mengandungi 600+ muka surat dengan 34 topik menarik dan berwarna-warni.
Tangan sedang menyusun kepingan burger kertas di atas alas hijau, menunjukkan aktiviti "ORDER 3 BURGER" dari set Imaginasi Loletim yang melibatkan potongan dan susunan.
Cara Kurangkan Screen Time Anak
Anak asyik mengadap screen je? Cuba bagi diorang aktiviti yang buat otak bergerak. 🧠 Imaginasi Loletim ni bantu anak berlakon, create cerita & main sambil belajar. 💪🏻 Motor skill pun berkembang tanpa sedar. Aktiviti dia mudah je, print & main terus. Jom dapatkan sekarang dan
ms.faelora

ms.faelora

0 suka

ANAK ASYIK SCREEN TIME?
🤎 Anak suka screen time berjam jam? 🤎 Baru mula belajar dah cepat hilang minat? 🤎 Rasa susah nak buat anak duduk fokus lama sikit? Don’t worry mommy & daddy 🌸 📘 Capybara Printable ni ada 30+ muka surat aktiviti cute + fun ✨ Sesuai untuk anak usia 2–6 tahun 💕 Belajar jadi pengalaman y
🎀 LILYMRZK 🎀

🎀 LILYMRZK 🎀

4 suka

Screen time tanpa drama
Di rumah korang, ada had screen time? #parentlife #newparents #fatherhood #screentime #ilmuparenting
papa_jiajen

papa_jiajen

6 suka

Screen time ↓ Learning time ↑”
Normal ke anak cepat bosan belajar? 😭 #preschoolmalaysia #aktivitianak #worksheetanak #momsoftiktok #sahmmalaysia #belajarsambilmain #preschoolactivity #digitalproduct #parentingtips #homeschoolfun
Smart_Mommy

Smart_Mommy

1 suka

Anak mummy masih screen time?
Try lah belikan diorang water colouring book ni !!
Farah

Farah

2 suka

Gambar kolase miniatur makanan dan rumah, dengan teks utama 'Screen Time yang Sehat untuk Anak di Era Digital', membahas pentingnya mengatur waktu layar anak di era digital.
Kolase miniatur makanan dan rumah, menampilkan teks 'Terlalu Lama di Depan Layar Bisa Berbahaya!' dengan poin-poin gangguan tidur, kurang fokus, dan masalah emosi & sosial, serta manfaat screen time jika dimanfaatkan benar.
Gambar kolase miniatur, menjelaskan 'Berapa Lama Idealnya? (Berdasarkan Usia)' screen time: hindari untuk 0-2 tahun, maksimal 1 jam/hari untuk 2-5 tahun, dan dibatasi untuk 6 tahun ke atas.
Screen Time yang Sehat Untuk Anak
📱 Anak zaman sekarang hidup di era digital. Melarang total bukan solusi, tapi kita bisa mengatur screen time mereka dengan bijak. Dalam panduan ini, kamu bisa tahu: ✅ Batas screen time ideal ✅ Tanda anak sudah kecanduan gadget ✅ Tips mengatur screen time sehat Yang penting: anak butuh pend
CALA 🧃

CALA 🧃

25 suka

Mommies! Jom bagi anak 'Screen-Free' Time dengan Activity Comic ni! 🎨✨
Hi Mommies semua! Saya baru sangat kat sini (newbie) dan nak share sesuatu yang istimewa untuk anak-anak. Saya baru saja lancarkan "Snack-Time Spies" Activity Comic Book dalam versi PDF! Sangat sesuai untuk: ✅ Elakkan anak bosan menghadap phone. ✅ Latih kreativiti dengan mewarna &
Kiddy Comic

Kiddy Comic

2 suka

SCREEN FREE AKTIVITI!
Ibu Ayah masih xtahu nak bagi anak-anak aktiviti apa untuk kurangkan screen time anak? Boleh cuba busybook dari Waszakids ni! Sangat interaktif dan colorfull untuk tarik minat anak. Berminat? whatsapp saya https://wa.me/+601112756113
Amira Norman

Amira Norman

0 suka

Nak kurangkan screen time anak²?
Mak² boleh print untuk anak². Nak resell pun boleh, bak kata orang sambil menyelam minum air 🎉 #kids #edu #digitalmarketing #canva
Claytie

Claytie

0 suka

Bye Screen Time!
Nak anak lebih kreatif, lebih fokus? Main Playdough Set Dim Sum! Selamat, tak melekit, confirm anak happy berjam-jam! 😍 Flour Playdough Set — Safe, Fun, Creative! 孩子能做包子、馒头、糕点,玩中学、学中玩! #mainanbudak #mainanak #kidscreativity #creativetoy #dimsumlover
Shining Crystal

Shining Crystal

1 suka

‼️GAK BISA SCREENSHOOT CHAT di WHATSAPP‼️
Fitur baru WHATSAPP yang belum banyak orang tau ! #tutorial #iphone #whatsapp #android #tipsandtricks
Jhojo.Johanna

Jhojo.Johanna

23 suka

Tips Disable Camera Di Lock Screen!
IPhone users! Pernah tak ada orang pandai-pandai ambil gambar guna phone korang masa lock screen? Menyampah kan! 😤 Ha, korang tau tak sebenarnya korang boleh disable camera dekat lock screen tu? Nak tau macam mana? Ni cara dia👇🏻 1.Masuk Settings 2.Scroll sampai jumpa Screen Time 3.Tekan Conte
techgeekchannel

techgeekchannel

4 suka

STOP GADGET, KURANGI SCREEN TIME 📱📵
"Masa kecil mereka terlalu berharga untuk dihabiskan menatap layar. Mari ajak mereka bergerak, bereksplorasi, dan berinteraksi. Karena playtime yang terbaik tidak butuh baterai. 🌿✨ 🧸Yuk lebih banyak berinteraksi, kurangi radiasi! 🤖 #StopGadgetAdiction #DuniaAnak #dramaanak #parentingi
az_tya🐣

az_tya🐣

2 suka

My screen time peace.
just want to show off the sticker 😆 #sticker #tokitomuichiro #aestheticvibes
Oh.zy

Oh.zy

9 suka

Lihat lagi