🌿Bayangin deh, kamu jalan jauh tapi tangki bensin kosong—sama aja kaya tubuh tanpa sarapan. Mau ngelakuin apa pun rasanya berat, lemes, bahkan gampang bad mood. Sarapan itu bukan sekadar makan pagi, tapi fondasi energi buat seharian. 🌈 👉 Mau tahu alasan lengkap kenapa kamu nggak boleh skip sarap

Trimester 2 katanya masa paling nyaman buat bumil 💕 Setelah melewati trimester 1 yang sering mual atau bahkan nggak nafsu makan, sekarang saatnya bisa lebih menikmati makanan 🥰 Makanya, sarapan jadi kunci penting biar energi tetap stabil, mual makin berkurang, dan janin dapat nutrisi optimal 🌱✨

Hai Lemonersss! Aku mau share pengalaman dan Tips Diet ala aku kemarin selama seminggu kemarin. BB aku awalnya 51 kilo. Aku gak pede sama berat badan aku itu soalnya waktu aku main sama teman aku setelah beberapa lama gak ketemu, dia bilang aku gendutan. Emang sih, terakhir aku ketemu sama dia, b

#Sarapansehat #kesehatan #makanandiet #ViralKini #diet

Sarapanku bervariasi sih tapi yang pasti harus lengkap, seperti.... 1.karbohidrat ubi manis, kentang, jagung 2. Sayur wortel, sawi putih, pakcoy, buncis 3.Protein telur, ikan, dada ayam tapi aku lebih suka telur untuk pagi karena simpel dan bisa ditinggal tinggal proses merebusnya. 4. Seaso

banyak yang pas pertama kali dapet (setelah hilang karena diet ekstrim ya) itu biasanya sedikit dan sebentar banget. tapi alhamdulillah aku enggak 😮‍💨🙏 siklusnya sama kayak siklus aku sebelumnya, ps tanya dokterku katanya juga aman TAPI! TAPI! aku baru boleh seneng setelah AT LEAST 3x siklus aman.

Hey guys! Back with me again Charmine Natalie!✨ hari ini aku mau kasih kalian info yang sangat bermanfaat! Yaitu jam makan terbaik agar tubuh selalu sehat!🥰😍 Day 7, 15 days healthier today! 🏋🏻‍♀️ Yang biasanya share tips about fashion kali ini tentang health dulu ya😚 JAM BERAPA SI JAM MAKAN T

Bukan cuma apa yang kamu makan, tapi kapan kamu makan juga penentu banget😍 Sejak tau jam makan terbaik, hidup langsung lebih teratur dan badan lebih enak! Setelah tau ini rasanya gak mau makan sembarangan lagi✨ Yuk atur jam makan biar tubuh makin happy! #AkuPernah #HidupHemat #TipsDari

Haii Lemonade Ada yang pernah diet tapi kok gak turun turun yaa berat badannya ?? mungkin kalian pernah mengalami 5 dari kesalahan diet diatas 😭 yess aku juga !! ➡️ INI DIA KESALAHANNYA !! ❌️ MELEWATKAN SARAPAN ❌️ TERLALU KETAT KE DIRI SENDIRI ❌️ KURANG TIDUR ❌️ MINUM MINUMAN DIET ( PADAH