Tahu Telur Kukus

🥢 Resep Tahu Telur Kukus

Bahan-bahan:

3 butir telur ayam

200 gram tahu putih (haluskan)

1 batang daun bawang (iris tipis)

1 siung bawang putih (cincang/haluskan)

½ sdt kaldu bubuk (ayam/jamur)

¼ sdt merica bubuk

Garam secukupnya

1 sdt minyak wijen (opsional, biar lebih harum)

Topping (opsional, bisa ditumis sebentar):

2 sdm bawang goreng

2 sdm saus tiram + 2 sdm kecap asin + sedikit air (untuk saus siraman)

Irisan cabai merah atau rawit kalau suka pedas

---

Cara Membuat:

1. Siapkan adonan:

Haluskan tahu putih dengan garpu.

Kocok telur, campur dengan tahu halus, bawang putih, daun bawang, garam, merica, kaldu bubuk, dan minyak wijen. Aduk rata.

2. Kukus:

Tuang adonan ke wadah tahan panas (bisa loyang kecil atau mangkuk).

Kukus dengan api sedang ± 20 menit sampai matang dan mengeras.

3. Topping/Siraman:

Tumis sebentar saus tiram + kecap asin + sedikit air hingga mendidih.

Siram di atas tahu telur kukus. Taburi bawang goreng.

4. Sajikan:

Hidangkan hangat dengan nasi putih.

---

✨ Hasilnya lembut, gurih, mirip seperti chawan mushi versi Indonesia.

#tahutelur #tahutelurkukus #mamahnunu #fyp #reseptahutelurkukus

2025/8/28 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSelain mengikuti resep dasar tahu telur kukus di atas, saya suka bereksperimen dengan topping dan bumbu agar rasa semakin nikmat. Misalnya, menambahkan irisan cabai merah atau rawit sebagai topping untuk sensasi pedas yang menggugah selera. Saya juga pernah mencoba variasi dengan menambahkan potongan jamur kancing halus ke dalam adonan untuk memberi tekstur dan rasa yang lebih kaya. Untuk mengukus, penting menggunakan api sedang agar tahu telur matang merata dan teksturnya tetap lembut tanpa pori-pori besar. Setelah matang, saya selalu menaburkan bawang goreng yang renyah supaya sensasinya makin lengkap. Sajian tahu telur kukus ini sangat praktis, baik untuk sarapan maupun lauk pendamping makan siang atau malam. Tips lain yang saya temukan, adonan bisa disesuaikan kekentalannya dengan menambah atau mengurangi tahu putih agar hasil kukusan tidak terlalu padat atau terlalu cair. Minyak wijen juga menjadi bahan rahasia yang memberi aroma khas sehingga membuat hidangan ini terasa lebih istimewa. Selain itu, saus tiram dan kecap asin yang ditumis sebentar sebagai siraman juga memberikan rasa gurih dan sedikit manis yang pas. Saya merekomendasikan mencoba resep ini bagi yang ingin membuat hidangan sederhana tapi tetap lezat dan bergizi di rumah.

Cari ·
tahu telur kukus resep

30 komentar

Gambar kebluk
kebluk

AQ bikin kok bentukannya g cantik kek gitu yah, dipotong hancur dikit2

Lihat lainnya(6)
Gambar Elsa Amellia
Elsa Amellia

👍👍👍

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Tampilan hidangan tahu telur kukus dan tahu telur goreng di piring putih, disajikan dengan saus cocolan. Teks pada gambar bertuliskan 'Tahu Telur Kukus Praktis, Enak, Tinggi Protein'. Terlihat logo Lemon8 dengan username @hapsar1.
✨ Resep Tahu Telur Kukus, Meal Prep-Friendly ✨
Hi semua! Bosen sama menu tahu yang itu-itu aja? Cobain tahu telur kukus gurih ala aku yuk! Lembut, wangi, kaya rasa. Cocok banget untuk lauk atau cemilan tinggi protein. Bisa disimpan di kulkas untuk meal prep, tahan sampai 5 hari asal disimpan rapat dalam wadah tertutup. ✨ Tahu Telur
EnoID 👩‍🍳

EnoID 👩‍🍳

1361 suka

Tahu Telus Kukus
Hai guys aku bagiin ide menu simple buat yg lagi mger tapi tetep pengen makan sehat sehat ya, kadang ada masa di mana udh mager banget buat masak toi tetep pengen makan sehat, so ini dia solusinya, resep simple tpi tetep enak. Hope u like it guys #idemasak #menusehat #tahutelur #menudiet
ItsMe

ItsMe

7 suka

Tahu telur kukus yang sudah matang disajikan di piring biru, dihiasi potongan wortel, daun bawang, dan taburan bubuk cabai, siap untuk sarapan tinggi protein.
Dua butir telur mentah dipisahkan kuning dan putihnya dalam dua mangkuk berbeda, disiapkan untuk proses memasak agar lebih cepat matang.
Telur dalam satu mangkuk sedang dikocok menggunakan garpu, sementara satu mangkuk lainnya masih berisi telur mentah yang belum dikocok.
ide sarapan full protein, cocok untuk diet✨
tahu telur kukus part 2😋
Silvia Juliani

Silvia Juliani

422 suka

TAHU TELUR KUKUS & Oseng Tempe Sayur
Perfect combo enaknya 😭🤤 Kalian harus coba 😍‼️ #RamadhanGuide #diet #tipsdiet #tipsdietalami #resepimudahsimple
Yantinisitinjak 🎀

Yantinisitinjak 🎀

38 suka

Kolase empat hidangan diet hemat: Sup Bayam Telur, Sup Tomat Jamur Telur, Telur Kukus Tahu Sosis, dan Tumis Pakcoy Jamur & Sosis. Teks overlay bertuliskan "1 MINGGU RESEP 3 BAHAN LOW BUDGET" menunjukkan resep diet murah.
Semangkuk Sup Bayam Telur dengan telur orak-arik dan bayam hijau dalam kuah bening. Teks di bawahnya menampilkan bahan (bayam, telur, air) dan cara singkat pembuatannya untuk menu diet hari Senin.
Sepiring Tumis Pakcoy Jamur & Sosis yang terdiri dari pakcoy hijau, jamur king oyster, dan sosis ayam. Teks di bawahnya menampilkan bahan (pakcoy, jamur, sosis) dan cara singkat pembuatannya untuk menu diet hari Selasa.
Resep Diet Hemat Enak 🤤 Cocok Buat Anak Kos! 💫😍
Diet ga harus ribet, ga harus mahal & ga harus hambar 🤤 Ini contoh resep 3 bahan yang sering aku makan pas lagi jaga kalori: ✔️ bahannya gampang ✔️ murah ✔️ kalorinya aman ✔️ rasanya enak Setiap menu di slide: ✨ cuma pakai 3 bahan ✨ sudah ada gramasi ✨ cocok buat yang lagi defisit
lcellen!

lcellen!

4295 suka

Telur Tahu Kukus✨
Menu satseeeettttttt #mpasi #mpasihomemade #ResepAndalan
Nurul | R.A. Zuina’s Mom✨

Nurul | R.A. Zuina’s Mom✨

9 suka

Masak Tahu Kongkee
Masak Simple bareng tahu Kongkee.. Dengan Tahu berkualitas,kamu bisa bikin kreasi masakan sehat yang praktis dan tetap menggungah selera. Cocok untuk menu harian makan bersama keluarga! #Masaksehat #Masakberkualitas #TahuKongkee #Lemon8
Din Ana

Din Ana

12 suka

Lembutnya Bikin Lupa Dunia 🍳✨
First day with powerchain 🦷 Belum berani ngunyah karena gigi sakit semua 😖 jadi pilih yang soft and warm 🍲 Steamed egg tofu with minced meat — simple, comfy, just what I needed today 🤍 Kalian waktu pertama kali pasang powerchain makan apa? 😅 Share menu andalan kalian di kolom komen ya! 👇
TrueLiving

TrueLiving

11 suka

Kolase 5 menu telur populer untuk anak: sup telur, telur orak-arik, telur ceplok kecap, telur bacem, dan telur tahu kukus. Menampilkan hidangan telur yang lezat dan bervariasi.
Langkah-langkah membuat Sup Telur: mulai dari menyiapkan bawang putih dan daun bawang, mengocok telur, menumis, hingga menyajikan sup telur dengan wortel dan daun bawang.
Proses memasak Telur Orak Arik: mengocok telur, menggoreng dan mengorak-arik, menambahkan tomat dan daun bawang, membumbui, lalu menyajikan hidangan telur orak-arik yang lezat.
Resep Telur Anak Pasti Doyan
Ada yang sama ga sih anak selalu minta makan pake telur ? 😅 Anakku suka banget sama telur diapain aja, mulai dari ceplok, rebus, atau dadar. Jadi anakku lebih baik aku kasih telur dibanding dikasih nugget atau sosis yang beli dipasaran, menurutku lebih aman aja dan kandungan nutrisinya lebih b
Dina Yurisa

Dina Yurisa

264 suka

Uda pada tahu belum ???
Menu sehat gak harus ribet 🥰 Tahu telur kukus ini lembut banget & cocok buat menu sarapan atau lauk diet ✨ Bahan simpel, bikinnya gampang, rasanya nagih! Save dulu yaa 🤍 #resepsimpel #menusehat #olahantahu #reseprumahan #idebekal
Home Kitchen

Home Kitchen

4 suka

Silken Egg Tofu Homemade Tanpa Pengawet😍✨
Cuma Modal 25-30 ribuan aja udah bisa dapet Silken Egg Tofu yang banyak pastinya lebih puas deh😍🫶🏻 Detail Bahan dan cara pembuatan ⬇️ Step 1 : Membuat Susu Kedelai Homemade nya terlebih dahulu Detail Bahan : 250 gr Kacang Kedelai (Rendam dengan air mineral diamkan semalaman) Air Min
Zahro Ex 80kg

Zahro Ex 80kg

1637 suka

Resep Snack MPASI dari telur
Ide Snack MPASI dari telur untuk si kecil, start usia 7bulan+. Jangan lupa save dulunya mam🥰♥️ #mpasi #NgurusRumah #ResepHariIni #MenujuL8Awards #Hello2026
Alviona Denita Putri Wardhani

Alviona Denita Putri Wardhani

169 suka

Tahu Telur Kukus Tahu Telur Wortel Saus Tiram Lada Garam Kaldu Jamur Minyak Wijen Daun Bawang #recipe #tahutelur #tahutelurkukus #cookingreels #adayinmylife
trianast

trianast

1 suka

Kolase sembilan hidangan olahan tahu yang berbeda, termasuk Tahu Crispy, Tahu Isi, Tumis Tahu Tauge, Tahu Saus Teriyaki, Tahu Telur Kecap, Perkedel Tahu, Tahu Bakso, Tahu Balado, dan Tahu Kukus Saus Bawang, dengan judul '9 Olahan Tahu Menu Ramadhan Anti bosan'.
Resep Tahu Crispy, menampilkan daftar bahan seperti tahu, tepung terigu, tepung maizena, bawang putih bubuk, garam, lada, dan air, serta tiga langkah cara membuat hidangan tersebut.
Resep Tahu Isi, menampilkan daftar bahan seperti tahu pong, wortel, kol, bawang putih, garam, lada, kaldu, tepung terigu, dan air, serta tiga langkah cara membuat hidangan tersebut.
9 Olahan Tahu, menu ramadhan anti bosan !
Hallo Lemonade! 🍋 Persiapan Ramadhan dimulai dari menu 🍽️🌙 Biar nanti nggak bingung tiap sore, tahu bisa jadi andalan. Simple, hemat, tapi tetap enak 🤍 Kamu paling pengen coba yang mana? #ResepHariIni #Hello2026 #olahantahu #persiapanramadhan #menusimple
Rena Dian Hasby

Rena Dian Hasby

280 suka

Tahu kukus d kasih cabe✅
Bikin tahu lagi sahabat tapi ini versi d kasih cabe 🌶️ Bahan $ tahu 4 biji $ telur 1 biji $ duo bawang $ cabe keriting $ kemangi 1 ikat $ penyedap sama garam $ daun pisang $ minyak goreng Cara. $ halu
widyawati8761

widyawati8761

3 suka

Solusi orang diet tapi sehat
"Cuma modal tahu dan sawi putih bisa jadi menu semewah resto bintang lima! Yuk, intip cara bikinnya yang super gampang." . #ResepHariIni #PengalamanKu #TipsLemon8 #ViralTerbaru #Hello2026
Aquarius

Aquarius

2663 suka

Cemilan Naureen waktu masih 7 bulan, Masyaallah waktu itu masih semangat banget makannya & semua feeding rules terlaksana dengan baik. Sekarang anaknya udah jadi toddler aktif yang kadang ada drama waktu sesi makan 😂 Notes : buat yang mau coba resep ini kalau mau hasil yang lebih lembut bisa
Selma Yusriyyah

Selma Yusriyyah

61 suka

Tahu di masak begini enak banget
hai lemoners aku ini pertama kali masak pepes tahu , dan ternyata rasanya enak banget lemoners selamat mencoba ya #resepmasakan #masakan #tesepikuihbakarpandan #idemasak Ngawi
yika aryani

yika aryani

115 suka

Gambar menunjukkan tahu kopong yang sudah diisi adonan, siap untuk dikukus. Terdapat teks "Olahan tahu Cocok Untuk Diet" dan hiasan hati di sekelilingnya, menandakan hidangan sehat dan lezat.
Gambar ini menampilkan proses awal pembuatan adonan. Bagian atas menunjukkan bawang putih, bawang merah, dan udang papay di dalam blender. Bagian bawah menunjukkan tahu putih dan telur ayam yang siap diblender.
Gambar ini menunjukkan penambahan bumbu dan bahan pengental. Terlihat bawang bombai, kaldu jamur, merica bubuk, kecap ikan, tepung maizena, dan tepung tapioka ditambahkan ke adonan, diikuti irisan daun bawang.
Olahan tahu, sehat, enak (cocok untuk diet)
Hallo BestLEMO.... Kali ini pengen bagi menu yang cocok untuk Diet boleh kan? 😁 💌 Nama Produk: ❤️ TAKO ISI ❤️ 👩🔬 Bahan-bahan: 👉🏿 Tahu Kopong 👉🏿 Tahu putih mentah 4 👉🏿 Udang Papay 👉🏿 Duo Bawang 👉🏿 Bawang Bombai 👉🏿 Daun Bawang 👉🏿 Telur Ayam 2 butir 👉🏿 Kecap Ikan 👉🏿 Kaldu Jamur
Hildajaya

Hildajaya

4 suka

Gambar Botok Telur Asin yang sudah matang, dibungkus daun pisang dan dipotong, menunjukkan isian telur asin di dalamnya. Terdapat tulisan "Botok Telur Asin Yummy Yummy Geser untuk tahu resepnya!".
Berbagai bumbu halus seperti bawang merah, bawang putih, cabai merah, kunyit, dan kemiri diletakkan di atas cobek batu, siap untuk dihaluskan.
Udang cincang diletakkan di atas talenan kayu, menunjukkan salah satu bahan opsional untuk resep botok.
Botok Telur Asin
🍃✨ Botok Telur Asin versi simpel tanpa kelapa parut! 😋 Cukup pakai potongan telur asin, bumbu halus, tahu putih dihaluskan dan daun pisang — tetap gurih, harum, dan bikin nagih 🤤 Meski tanpa kelapa parut, rasanya tetap khas dan ringan di perut 💛 👉 Geser untuk tahu resep lengkapnya! #Boto
👩‍🍳 FoodieQueen 👑😋

👩‍🍳 FoodieQueen 👑😋

6 suka

✨resep martabak tahu telur bisa jadi ide jualan✨
cemilan "MARTABAK TAHU TELUR" ini cara buatnya simple banget lo gyuss.. selain enak ini tuh bisa dijadikan ide jualan dan makin cuan gaktuuuu 🤑💸 bahan : 4 tahu putih 2 daun bawang/pre 3 telur ½ bks bawang putih bubuk ¼ sdt garam ¼ sdt kaldu bubuk kulit lumpia cara buatnya : ku
𝓫𝓲𝓵𝓪𝓪𝓪

𝓫𝓲𝓵𝓪𝓪𝓪

2 suka

Gambar menunjukkan bahan-bahan bumbu dasar untuk pepes tahu di atas cobek: cabai keriting, cabai rawit, kemiri, bawang merah, dan bawang putih.
Bumbu yang sudah dihaluskan di dalam cobek, dengan sebungkus bubuk kunyit di sampingnya, siap untuk ditambahkan.
Beberapa potong tahu kuning diletakkan di dalam panci logam, siap untuk dihaluskan sesuai selera.
Pepes Tahu ✨
Nah gampang kan? simple, murah, dan nikmat 🫶🤙 #pepes #pepestahu #pepes tahu kemangi #Resepsimple #masakanseharihari
MomArshaka19

MomArshaka19

44 suka

Lihat lainnya