Automatically translated.View original post

First track cycling

The day before driving through 📍 the cycling track, prosperous and happy. The husband who likes to cycle in childhood is a life of mind. So I want to try to ride in the track once. Because I heard the field review for a long time and was close to home, sitting for information, decided to try to rent a cycling. At first, I almost didn't go because the sky was overcast. But at five o'clock in the evening, the sky became bright. First, the official will sign up, recommend when taking a beautiful smile. Because the picture will go to show when we scan the track, the registration is done, will get a wristband. If Thai, the official advised not to top up when buying a whip with pay, keep the wristband for use next time. No need to return. Then we rent a bike. We choose a hybrid 4 hrs. 420 baht. The staff will adjust the seat. The cycling field has accommodation and bathroom every about 5 kilos. At the 10th kilo, the view is good. We spend about an hour and a half. The atmosphere is good. Listen to the headphones on each side. The dating is tired. 555. When the husband wants to speed up, our music will disappear because he can't catch up. The headphones are bluetooth 🤣, plus a lot of joy.

What I want to recommend to my friends is...

🔸 study and follow the field use instructions.

🔸 study stretching, spinning posture, seat adjustment, injury prevention.

🔸 at 6: 00 to 7: 00, a lot of insects and leaves blow in the face, maybe be careful.

🔸, if possible, wearing pants with a crotch pad as a specific pair of pants will not hurt Kiki and his butt. 🤣

# Let's cycle # Cycling healthy # Cycling # Happy cycling track field

5/11 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์การไปปั่นจักรยานที่สนามลู่เจริญสุขมงคลจิตครั้งแรกนั้น ต้องบอกเลยว่าความรู้สึกทั้งตื่นเต้นและสนุกไปพร้อมกันครับ ก่อนปั่นจริง ผมแนะนำให้ศึกษาข้อมูลของสนามก่อน โดยเฉพาะข้อแนะนำและกฎเกณฑ์ที่เจ้าหน้าที่แจ้ง เพื่อความปลอดภัยและประสบการณ์ที่ดี เรื่องสำคัญอีกอย่างคือการเตรียมตัวทางกายภาพ เช่น การยืดกล้ามเนื้อและท่าทางการปั่น ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดและป้องกันการบาดเจ็บได้ดีจริงๆ ผมเองก็ใส่ใจเรื่องนี้มากขึ้นหลังจากลองปั่น เพราะเคยเจออาการเจ็บก้นจากการนั่งปั่นนานๆ การใช้กางเกงที่มีที่รองเป้ายิ่งช่วยได้มาก โดยเฉพาะถ้าคุณปั่นเกิน 1-2 ชั่วโมง การเลือกเวลาปั่นก็สำคัญมาก ผมแนะนำช่วงเวลาที่แดดร่มลมตกหรือช่วงเย็นตอนที่ฟ้าเริ่มสว่าง เพราะจะลดปัญหาแมลงและใบไม้ปลิวไปเข้าหน้า ซึ่งถ้าไม่ระวังก็อาจทำให้ขาดสมาธิหรือหยุดปั่นกะทันหันได้ นอกจากนี้การฟังเพลงด้วยหูฟังบลูทูธช่วยเพิ่มอรรถรสและทำให้ผ่อนคลายมากขึ้น แต่ก็ต้องระวังความปลอดภัยในการรับรู้เสียงรอบข้างด้วย เวลาลองเช่าจักรยานที่สนาม ใครที่ไม่เคยปั่นมาก่อนควรเลือกแบบที่เหมาะกับตัวเอง เช่น จักรยานไฮบริดที่ใช้งานได้หลากหลาย รวมถึงขอให้เจ้าหน้าที่ช่วยปรับเบาะจักรยานให้พอดีตัว ซึ่งช่วยลดอาการเมื่อยล้าและทำให้ปั่นได้สบายขึ้นมาก สุดท้าย ผมอยากบอกว่าการมีสายรัดข้อมือสำหรับสแกนจ่ายเงินในสนามก็สะดวกดี ไม่ต้องพกเงินสดเยอะ ช่วยให้เราซื้อของหรือเติมน้ำได้สบายๆ และที่สำคัญคือ บรรยากาศการปั่นที่สนามเต็มไปด้วยความสดชื่น วิวที่พักกิโลเมตรที่ 10 ก็สวยงาม ทำให้รู้สึกคุ้มค่ากับเวลาที่เสียไป ผมและครอบครัวแฮปปี้มากกับประสบการณ์นี้และมีโครงการจะไปปั่นอีกในอนาคตอย่างแน่นอนครับ