Morning glow routine

4/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นวันด้วย Morning Glow Routine เป็นการสร้างนิสัยที่ดีเพื่อบำรุงและดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมหรือฉันมักจะเริ่มด้วยการล้างหน้าอย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกิน จากนั้นจะใช้ Cerave Moisturising Cream ขนาด 50 ml ที่มีคุณสมบัติช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวแห้งและให้ผิวรู้สึกนุ่มนวลตลอดวัน Cerave Moisturising Cream เป็นครีมที่เหมาะกับผิวบอบบางเพราะมีสูตรที่อ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง รวมถึงมีส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูเกราะปกป้องผิว อีกทั้งยังสะดวกในการใช้เพียงแค่ทาเบาๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอหลังล้างหน้าในตอนเช้า นอกจากการใช้สกินแคร์แล้ว การรักษาสุขภาพโดยรวมก็สำคัญมาก การฟิตด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการกินอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยให้ผิวของเรารับสารอาหารที่จำเป็นและสร้างความเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ เช่นเดียวกับว่าผิวคือการสะท้อนสุขภาพภายใน เมื่อใดที่เราดูแลทั้งผิวและร่างกายอย่างครบถ้วน ความเปล่งปลั่งและ Morning Glow ก็จะตามมาเองอย่างเป็นธรรมชาติ พยายามสร้างนิสัยการดูแลตัวเองทุกเช้าด้วยขั้นตอนนี้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Glow up journey pt1 คลิปออกกำลังกาย exercise playlist
แนะนำคลิปออกกำลังกายที่เราออกแล้วเห็นผล เหนื่อยจริง เฟิร์มจริง no pain no gain! เราออกวนๆ 2-3 เดือน จริงๆมันเริ่มเห็นผลตั้งแต่อาทิตย์แรก เราจะรู้สึกเลยว่าตัวเบาขึ้น ใครที่ขี้เกียจลองทำ 21 days challenge ดูก่อน เรามีทริคสำหรับคนขี้เกียจหรือไม่มีแรงบันดาลใจในการออกเพราะเราเป็นบ่อยมาก55555555 จะมา
Mylilpp

Mylilpp

ถูกใจ 2374 ครั้ง


🌤️ Morning Routine กลับมาเริ่มรักตัวเองอีกครั้ง 🤍✨
ช่วงนี้ตั้งใจกลับมาดูแลตัวเองแบบจริงจัง ไม่ได้โฟกัสที่น้ำหนักอย่างเดียว แต่อยากมีสุขภาพที่ดีขึ้นและรู้สึกดีกับตัวเองในทุกวัน ตอนเช้าเราออกกำลังกายทุกวัน โดยสลับเล่นวันละ 2 คลิป เพื่อไม่ให้เบื่อ และได้บริหารหลายส่วนของร่างกาย 💪🏻 🌤️ Morning Routine • เล่นคาร์ดิโอ + หน้าท้อง • หรือ ขา + แขน สลับ
itim 👑🪄🪞🎀

itim 👑🪄🪞🎀

ถูกใจ 143 ครั้ง

Morning Routine✨ ติดกัน 21 วัน ชีวิตดีขึ้น 100%🌸✨
ลองปรับ “morning routine ” ง่ายๆ ติดกัน 21 วัน…แล้วกลับมาแชร์หน่อยว่าคุณเห็นตัวเองเปลี่ยนไปยังไง 🪞✨ 💬 คอมเม้นต์อิโมจิ หากคอนเท้นต์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณ 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 101 ครั้ง

Morning & Night Routine ☁️✨
"เปลี่ยนเป็นคนใหม่ในร่างเดิม" ด้วยการ Reset พลังงาน Morning & Night Routine แบบง่ายๆ "เพราะการรักตัวเอง เริ่มต้นที่กิจวัตรเล็กๆ ในทุกวัน #สวยไปด้วยกัน #glowup #routine #selflovetips #selfdevelopment
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 441 ครั้ง

Glow Up อาจเริ่มจากการมีภาพในหัวที่ชัดขึ้น 🥨
วันนี้โมมาบอกทางลัดให้เพื่อนๆที่อยาก Glow Up มีแนวทางที่เป็นรูปเป็นร่างมากขึ้น ไม่เสียเวลาเดาสุ่มว่าตัวเองควรพัฒนาเป็นรูปแบบไหน ช่วยให้เห็นภาพชัดขึ้น ไปถูกทางมากขึ้นค่ะ นางเอกของโมโพสต์นี้ คือ Pinterest 🍒 ตัวช่วยให้เห็นว่า * คนหน้าคล้ายเราเหมาะกับทรงไหน * คนสีผิวใกล้เราใส่สีอะไรแล้วดูดี *
โมจิคริคริ🐶

โมจิคริคริ🐶

ถูกใจ 25 ครั้ง

Morning routine 🎀🤍💬
อยากจะมีวันที่ดี ก็ต้องมีเช้าที่ดีก่อน ปราศจากความวุ่นวาย บางทีการเริ่มวันดีๆ อาจมาจากเช้าที่ดีก็ได้นะ 💡✨ #สิ่งที่ควรทำตอนเช้า #พัฒนาตัวเอง #morningvibes #selfdevelopment #Lemon8
aornor.to💌🧺

aornor.to💌🧺

ถูกใจ 686 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย 4 ชิ้น วางอยู่บนผ้าสีเทา พร้อมของตกแต่งรูปเต่าหลายชิ้น แสดงถึงเคล็ดลับผิวสวยโกลว์และชุ่มชื้นตามธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชนิดหนึ่งที่ช่วยปรับสีผิวให้ดูบ่มแดดอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวดูโกลว์และมีสุขภาพดี
น้ำมันบำรุงผิวกายที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่มเนียนและได้รับการบำรุงอย่างดี
เคล็ดลับดูแลผิวแทน ให้ เนียน glow
Body Glow Routine: ผิวสวยโกลว์ สุขภาพดีแบบธรรมชาติ เซ็ตบอดี้แคร์นี้คือไอเท็มที่ช่วยให้ผิวดู โกลว์ สุขภาพดี และชุ่มชื้นตลอดวัน แบบไม่ต้องแต่งเติมเยอะ ให้ฟีลผิวสวยใสแบบ “ตื่นมาก็ผิวดีเลย” 🤍 ส่วนตัวเราเริ่มจาก JERGENS Natural Glow Daily Moisturizer – Light Bronze โลชั่นที่ช่วยค่อยๆ ปรับสีผิวให้ดูบ
A'Ris Nurintar

A'Ris Nurintar

ถูกใจ 554 ครั้ง

ภาพรวมของ Morning Routine แสดงห้องนอนสีชมพู, หน้าจอตั้งปลุก, มือถือขวดน้ำและดัมเบล, และแท็บเล็ตพร้อมโน้ตบุ๊ก โดยมีข้อความว่า "Morning Routine เริ่มวันใหม่แบบ Productive"
รายการ Morning Routine ปี 2026 ที่แนะนำ 9 ข้อ เช่น ไม่หยิบมือถือหลังตื่น, ดื่มน้ำ, จัดเตียง, ออกกำลังกายเบาๆ, อาบน้ำ, แต่งตัว, ทานอาหารเช้า, ฟังพอดแคสต์, และเขียนสิ่งท��ี่ต้องทำ
ข้อดีของการทำ Morning Routine คือช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่แบบ Productive จัดการเวลาได้ดีขึ้น มีวินัย และไม่เคร่งเครียด โดยสามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning routine ที่ได้ไปต่อ 2026 💗✨🍋
💭✨สวัสดีเพื่อนๆ ชาวเลม่อน8ทุกคนนะค้าบบบบ วันนี้ก็เข้าสู่ปี 2026 อย่างเป็นทางการแล้วววเนอะ เรามีมอนิ่งรูทีนง่ายๆทำได้ทุกวันมาฝากกค้าบบ💖✨ 💡ข้อดีของการทำ Morning Routine 💡 Morning routine routine ไม่จำเป็นต้อง ทำตามนี้เป๊ะๆ สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับ ไลฟ์สไตล์และรูทีนประจำวันของแต่ละคนได้เลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 620 ครั้ง

เช้านี้ พี่สาวจีนทำอะไร🌤️✨ | Morning Routine
ว้าวฮายยยย~ สกฮ.มาแชร์เช้านี้ของ K.Abbie Dream ค่า🩵 เริ่มวันด้วยการยืดร่างกายก่อนเลย หลังจากนั้นตามด้วยการดูแลตัวเองแบบจัดเต็ม เรียกได้ว่าพี่สาวจีน90%ให้ความสำคัญตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยจริงๆ ดื่มน้ำ ดูแลงานผม และเรื่องของปากก็ต้องไม่พร่องเช่นกัน! พี่สาวจีนมี บตสด. ที่สูงปรี้ดมาก❗️ อาหารการกินแล
chinesegirliebestfriend 💗🩵

chinesegirliebestfriend 💗🩵

ถูกใจ 622 ครั้ง

Morning Routine ผู้หญิงที่อยากดูแพงขึ้น✨🫦
จริงๆ แล้วความ “ดูแพง” ไม่ได้มาจากของแพงเสมอไป แต่มาจากนิสัยเล็กๆ ที่เราทำกับตัวเองทุกวัน พอทำแบบนี้ทุกวัน เราจะรู้สึกว่าตัวเองดูดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก ลองเริ่มดูแลตัวเองจาก Morning Routine เล็กๆก่อน แล้วพลังงานดีๆ จะค่อยๆ ตามมาเอง 🤍 #morninghabits #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
โซเฟียชอบดอกทิวลิป🌷

โซเฟียชอบดอกทิวลิป🌷

ถูกใจ 340 ครั้ง

‼️แจก Routine ดูแลเส้นผม ที่ทำเองแล้วเห็นผล✨
ใครผมเสียแนะนำนี่เลย💇‍♀️ ✨แจกตารางดูแลเส้นผมแบบทั้งอาทิตย์🫐 และวิธีสระผมแบบที่เราทำเป็นประจำแล้วผมดีขึ้นมาก โดยส่วนตัวเป็นคนผมเส้นเล็ก แห้ง และบาง🥹 พอมันดีขึ้นเลยอยากจะมาแนะนำทุกๆคนกัน ทำวนไปเป็นกิจวัตร รับรองผม glass hair แบบพส.จีนมาแน่ #ติดเทรนด์ #Howtobeauty #ดูแลผม #Glowup #ง
🫐Glow up Diary✨

🫐Glow up Diary✨

ถูกใจ 615 ครั้ง

☀️🌙 Morning Routine vs Night Routine ต่างกันยังไง?
หลายคนใช้สกินแคร์เหมือนกันทั้งเช้า–เย็น แต่จริง ๆ แล้ว “หน้าที่ของผิวแต่ละช่วงเวลาไม่เหมือนกัน” ✨ ☀️ Morning Routine (ตอนเช้า) 🎯 เป้าหมาย: ปกป้องผิว + เตรียมผิวก่อนออกไปเจอแดด/มลภาวะ 🧴 ขั้นตอนหลัก: ..ล้างหน้า ..โทนเนอร์ (ถ้ามี) ..เซรั่ม (เน้นใส/กันแดด/วิตามิน C) ..มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ..
เตยกับตอง

เตยกับตอง

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์ความงาม การดูแลตัวเอง และไลฟ์สไตล์ พร้อมข้อความหลักว่า "HOW TO Glow Up ดูแลตัวเองยังไงให้ดูดีขึ้น!!"
ภาพแสดงหัวข้อ "รักษาความสะอาด" และ "ดูดีจากภายนอก" พร้อมรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัยส่วนตัวและการแต่งกายให้ดูดี
ภาพแสดงหัวข้อ "ผมสวย หัวไม่เหม็น" และ "ดูแลผิวหน้าให้สวยใส" พร้อมรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการบำรุงผมและกิจวัตรการดูแลผิวหน้า
How to glow up ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น🍋✨
👋🏻 Say Hi !! ค่าเพื่อนๆชาวเลม่อนทุกคนนน🍋 วันนี้ขอมาแชร์เคล็ดลับเล็กๆน้อยๆในการ ดูแลตัวเองยังไงให้ดูดีขึ้นภายใน 21 วัน!!✨ 🛁 1. รักษาความสะอาด - สครับผิว อาบน้ำ ขัดขี้ไคล - ไม่ปล่อยให้ผมเหม็น ผมมัน ผมเหนียว - รักษาความสะอาด เล็บมือ เล็บเท้า 👚 2. ดูดีจากภายนอก - แต่งตัวให้สะอาด ดูดี น่ามอง
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 695 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีชมพู, คนกำลังออกกำลังกายกลางแจ้ง, เล็บสวยงาม, และใบหน้าใส พร้อมข้อความ “Glow up Self-care routine ฉบับไม่ฝืนตัวเอง” เป็นภาพรวมของแนวคิดการดูแลตัวเอง.
ผู้หญิงในชุดสีชมพูและหมวกกำลังนั่งพักผ่อน พร้อมข้อความแนะนำ “1. เริ่มวันด้วยอะไรที่ใจเราชอบ” เช่น ดื่มกาแฟ อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงเบาๆ เพื่อเริ่มต้นวันอย่างมีความสุข.
ผู้คนกำลังออกกำลังกายเบาๆ บนเสื่อโยคะกลางแจ้ง พร้อมข้อความแนะนำ “2. ออกกำลังกายเบาๆ แต่สม่ำเสมอ” เช่น เดินเล่น ยืดเหยียด โยคะ หรือเต้นรำ เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว.
🌸 Glow up ฉบับไม่ฝืนตัวเอง แค่ทำสิ่งนี้เป็นประจำ ชีวิตดีขึ้น 💗
ก่อนจะหมดปีนี้ อยากชวนทุกคนมาทบทวนตัวเองเบาๆ 🌸 มาลอง Glow up ฉบับไม่ฝืนตัวเอง แค่ทำสิ่งนี้เป็นประจำ ชีวิตดีขึ้น ช่วงนี้เลยเริ่มหันมาโฟกัสกับ Self-care routine เล็กๆ ที่ทำแล้วไม่เหนื่อย ไม่กดดัน แต่กลับทำให้ชีวิตรู้สึกดีขึ้นจริง 💗 ปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง ไม่ต้องเป็นคนใหม่ที่สมบูรณ์แบบ แค่เป็นคนเ
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 382 ครั้ง

🌞 Morning Routine ของคนอยากสวย
เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยนิสัยที่ทำให้ตัวเองดูดีขึ้นในทุกเช้า 🌤️มาฝึกวินัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันกันค่ะ #ฮาวทูสวย #ดูแลตัวเอง #รีวิวบิวตี้ #selfcareroutines
กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

ถูกใจ 241 ครั้ง

7 Morning Routine ง่ายๆ ชีวิตดีขึ้น 100% ‼️
☀️ 7 Morning Routine เปลี่ยนชีวิตด้วยจิตวิทยา การเริ่มต้นตอนเช้าไม่ใช่แค่เรื่องของเวลา แต่มันคือการ "เซตระบบปฏิบัติการ" ให้สมอง ถ้าเช้าดี ทั้งวันก็มีชัยไปกว่าครึ่ง 1. กฎ 5 วินาที (The 5-Second Rule): เมื่อนาฬิกาปลุกดัง อย่าเปิดโอกาสให้สมองหลั่งสารแห่งความลังเล ถ้านับ 5-4-3-2-1 แล้วดีด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 30 ครั้ง

Morning routine
. ช่วงตื่นนอนและเติมพลัง (06:30 – 07:00) ​06:30 | ตื่นนอนทันที: พยายามอย่ากดเลื่อนปลุก (Snooze) เพราะจะทำให้สมองเบลอมากกว่าเดิม ​06:35 | ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่: ร่างกายขาดน้ำมาตลอดทั้งคืน การดื่มน้ำจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้สมองตื่นตัว ​06:40 | ยืดเหยียดเบาๆ หรือรับแสงแดด: เปิดม่านออกไปรับ
_nem.ice_

_nem.ice_

ถูกใจ 145 ครั้ง

Morning Routine:ทำต่อเนื่อง 21 วัน ชีวิตดีขึ้น 1000%🎀
แน่ใจไหมว่าเคยเป็นแบบนี้กันบ้าง 😴 ตื่นปุ๊บก็หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาไถ ทั้งที่ร่างกายยังง่วง ๆ เหมือนสมองยังไม่ตื่นเลยอะ 😩 แล้วทั้งวันก็กลายเป็นวันวุ่น ๆ เหนื่อย เครียด แถมไม่มีพลังอีก จริง ๆ แล้ว การเปลี่ยนชีวิตไม่ต้องทำอะไรเยอะหรอก แค่เริ่มต้น “ทำสิ่งที่ถูกต้องตั้งแต่เช้า” ก็พอ 🌤️ ลองมีนิสัยตอนเช้
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 79 ครั้ง

กัวซา Skin Glow ✨🍋✅
นวดถูกทิศ หน้าใส ยกกระชับ แบบธรรมชาติ ✨ Skin Glow ที่เห็นได้จริง • นวด ถูกทิศทางตามโครงสร้างหน้า ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน เลือดมา ผิวดูใสขึ้นทันที • ช่วย ยกกระชับแบบธรรมชาติ ลดความหย่อนคล้อย โดยไม่ต้องพึ่งหัตถการ • กระตุ้นระบบน้ำเหลือง ลดบวม หน้าเรียวได้รูป ดูสดชื่น • ผิว โกลว์
Susan.GS

Susan.GS

ถูกใจ 433 ครั้ง

​เปลี่ยนผิวโทรมเป็นผิวฉ่ำ! ✨ 4 Steps Glow Up ฉบับ
เลิกปล่อยตัวให้โทรม! มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ใน 7 วันกันค่ะ ☁️✨ วันนี้รวม 4 รูทีนง่ายๆ ที่ทำแล้วผิวโกลว์ ใจฟูขึ้น 300% ​🧊 Step 1: Ice Face Dunk - ปลุกผิวตื่น ลดบวมทันทีที่ตื่นนอน 💧 Step 2: Drink Up - จิบน้ำเปล่าเติมความชุ่มชื้นจากข้างใน 🧖‍♀️ Step 3: Mask Time - เลือกมาร์กที่ใช่ กู้ผิว
iiamari

iiamari

ถูกใจ 187 ครั้ง

Morning Routine 3 นิสัยตอนเช้า ทำง่าย..ไม่ต้องจ่ายสักบาท 🙋‍♀️💖
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ แอร์อยากแชร์ มาแล้ว! วันนี้แอร์ขอมาต่อยอดเคล็ดลับ " Morning Routine ลดบวมแบบง่ายๆ " ที่ทำได้จริงทุกเช้าค่ะ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่เสียเงินสักบาท! 📍 3 นิสัยติดตัวที่แอร์ทำทันทีหลังตื่นนอน: ดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วใหญ่: ช่วยขับโซเดียมที่ค้างจากมื้อดึกได้ดีมาก ยืดตัวเบาๆ บนเ
แอร์อยากแชร์

แอร์อยากแชร์

ถูกใจ 99 ครั้ง

Night Routine:7 วิธีเปล่งประกาย ✨
🌙 เปลี่ยนกลางคืนให้เป็น “ปุ่มรีเซ็ตชีวิต” พรุ่งนี้จะดีขึ้นแบบรู้สึกได้จริงๆ ✨ เราทำ Night Routine ชุดนี้มาเกือบ 3 เดือนแล้ว บอกเลยว่าผลชัดมาก 👉 ตื่นเช้าไม่ทรมานเหมือนเมื่อก่อน 👉 ใจนิ่งขึ้น ไม่เหวี่ยงง่าย 👉 ผิวกับหน้าตาดูสดใสขึ้นจริงๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 7 นิสัยก่อนนอน ที่ง่ายมาก แต่ได้ผลสุด
Luna

Luna

ถูกใจ 80 ครั้ง

Morning Glow Routine
“Morning Glow Routine” ☀️ เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยผิวใสฉ่ำแบบไม่เยิ้ม ตัวช่วยของเราวันนี้คือ #Cezanne UV Base ที่คุมมันแต่ยังให้ความชุ่มชื้น คู่กับครีม #Baschi ที่ช่วยให้ผิวเนียนละเอียด 💫 ผิวดูโกลว์แบบธรรมชาติ เหมือนนอนครบ 8 ชั่วโมง (แต่จริง ๆ ไม่ครบ 😆) 📌 Hashtags: #SkincareRoutine #ผิวใ
Benz Ze'

Benz Ze'

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿 Morning Routine เริ่มวันสดใส ☀️
1️⃣ ตื่นแบบใจเย็น (2–3 นาที) 🛌✨ ไม่ต้องรีบเด้งลุกจากเตียงทันที ลืมตาช้า ๆ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วค่อย ๆ ยืดแขนขา เหมือนได้บอกตัวเองว่า “วันนี้จะเป็นวันดี ๆ” 💛 2️⃣ ดื่มน้ำ 1 แก้ว 💧 หลังนอนทั้งคืนร่างกายขาดน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำทันทีช่วยปลุกสมอง ระบบย่อยอาหาร และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นทันตา
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 400 ครั้ง

"Morning Routine คนสำเร็จเค้าทำไรกัน? (ฉบับตื่นมาแล้วปังเลย!
มอนิ่งค่ะทุกคน! ☀️ เคยสงสัยมะ ว่าทำไมพวกตัวแม่ตัวพ่อที่เค้า Success กันจัง เค้ามีเคล็บลับอะไรตอนตื่นนอน? วันนี้ไปแอบส่องมาให้แล้ว สรุปมาให้สั้นๆ 4 ข้อที่ทำตามได้จริง ไม่ต้องฝืนสังขาร! 🧘‍♀️ 1. เลิกกด Snooze! (นาฬิกาปลุกคือคำสั่งแรก) ⏰ คนสำเร็จเค้าถือว่า "การตื่นทันที" คือชัยชนะแรกของวันค
Real beam

Real beam

ถูกใจ 315 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม