การทำงานในออฟฟิศบางครั้งก็อาจทำให้เรารู้สึกเครียดและต้องการพักผ่อนทางจิตใจ เมื่อได้ฟังหรืออ่านเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผู้เขียนนำเสนอ ซึ่งบอกว่าร่างกายอยู่ที่ออฟฟิศแต่จิตใจเหมือนได้ไปอยู่ที่ Bahamas นั้น ทำให้ผมนึกถึงวิธีการสร้างสมดุลระหว่างความรับผิดชอบและความผ่อนคลายที่เหมาะสม จากประสบการณ์ผมเอง ก่อนจะเริ่มทำงานหนัก ผมมักจะตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน เช่น ลองจินตนาการและนั่งพักผ่อนไปกับภาพวิวทะเลหรือบรรยากาศธรรมชาติที่สวยงาม นี่ช่วยให้ผ่อนคลาย และรู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้น อีกทั้งการตั้งบรรยากาศให้คล้ายพักผ่อน เช่น เล่นเพลงที่ทำให้รู้สึกสบายใจ หรือหาเวลาพักเล็ก ๆ ในระหว่างวัน ก็ช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่กำลังรู้สึกอึดอัดกับการทำงานที่ออฟฟิศ ผมแนะนำให้ลองใช้เทคนิคนี้ดู บางทีแม้เราไม่สามารถไปพักผ่อนจริง ๆ แต่การปล่อยใจให้ล่องลอยไปในสถานที่ที่ชอบ ก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยลดความเครียดและทำงานได้ดีขึ้นจริง ๆ นะครับ