ในชีวิตประจำวันของเราทุกคนต่างต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่รู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ ซึ่งสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้บรรเทาความรู้สึกเหล่านั้นได้คือการได้แชร์เรื่องราวและความรู้สึกของตัวเองออกมา ผ่าน #สตอรี่_ความรู้สึก ผู้เขียนเองเคยผ่านมาแล้วหลายครั้ง พบว่าการเขียนบันทึกความรู้สึกหรือเล่าเรื่องราวผ่านโซเชียลมีเดีย เป็นการระบายที่ดีมาก เพราะช่วยให้หัวใจรู้สึกเบาขึ้นและได้เห็นว่ามีคนที่มีความรู้สึกเหมือนกันอยู่รอบตัวเรา การพูดคุยกับเพื่อนหรือคนใกล้ชิดหลังจากเล่าเรื่องราวความรู้สึกเหล่านั้น ก็ช่วยเพิ่มการรับฟังและความเข้าใจซึ่งกันและกันได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนั้น การอ่านสตอรี่ของคนอื่นที่ผ่านเรื่องราวคล้ายกันก็ทำให้รู้สึกว่าเราไม่ได้โดดเดี่ยว ทุกความรู้สึกมีเหตุผลและผ่านไปได้ หากใครกำลังเจอช่วงเวลาท้อแท้ ลองเปิดใจรับรู้และลองเล่าเรื่องราวของตัวเองดูบ้าง คุณอาจจะพบว่าการบรรยายความรู้สึกผ่านสตอรี่เหล่านี้เป็นทางออกหนึ่งที่ช่วยให้ใจสงบและพร้อมจะก้าวเดินต่อไปได้อีกครั้ง