ช่วงเวลาบ่าย 4 โมงเป็นช่วงเวลาที่หลายคนอาจรู้สึกว่าช่วงเวลานี้กำลังผ่านไปแบบช้าๆ หรือบางคนอาจเริ่มรู้สึกหมดแรงหลังทำงานมาแล้วทั้งวัน ในมุมมองส่วนตัว ผมมองว่าช่วงเวลานี้เป็นโอกาสดีที่เราจะได้พักผ่อนและรีเซ็ตตัวเองก่อนเข้าสู่ช่วงเย็น ผมมักจะเลือกทำกิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยเติมพลังบวก เช่น การนั่งจิบชา กาแฟ หรือเดินเล่นบริเวณใกล้บ้านเพื่อรับลมและปล่อยวางความเครียด การทำเช่นนี้ช่วยให้จิตใจสงบและเปิดโอกาสให้ไอเดียใหม่ๆ เข้ามา นอกจากนี้ ถ้ารู้สึกว่าช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่มีแรงบันดาลใจดี ลองใช้เวลานี้เขียนไดอารี่ หรือวาดรูปเล่น จะช่วยพัฒนาทักษะทางความคิดสร้างสรรค์ได้ด้วย อีกทางเลือกหนึ่งคือ การใช้เวลานี้ในการทบทวนแผนงานสำหรับวันถัดไป หรือจัดเตรียมสิ่งของต่างๆ เพื่อความพร้อม ซึ่งจะช่วยลดความวุ่นวายในช่วงเช้าของวันใหม่ได้อย่างมาก โดยรวมแล้ว 4 โมงเย็นจึงไม่ใช่เวลาที่น่าเบื่อเสมอไป แต่เป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทำสิ่งที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ เพื่อรับมือกับงานและกิจกรรมในช่วงที่เหลือตลอดทั้งวัน