เมื่อถั่ว 2 ตัวมารวมกัน 🥜🌰🍵

ถั่วพิสตาชิโอ และ อัลมอนด์ ทั้งสองชนิดเป็นถั่วที่อุดมด้วยไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากค่ะ 💪✨ มาดูประโยชน์ของแต่ละชนิดกัน 👇 พิสตาชิโอ (Pistachio) ช่วย ลดระดับคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลดี (HDL) อุดมด้วย ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย มีสารต้านอนุมูล

#ถั่ว 5 สี มีถั่วอะไรบ้าง ชื่อก็บอกกันอยู่โต้ง ๆ ว่าเป็นถั่ว 5 สี โดยถั่ว 5 สีก็จะประกอบไปด้วย ถั่วดำ, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, ถั่วเหลือง และถั่วขาว คราวนี้เราไปดูกันว่า ถั่ว 5 สี มีประโยชน์อะไรบ้าง ถั่ว 5 สี สรรพคุณดีอย่างไร 1. บำรุงอวัยวะภายใน 5 ระบบ           ถั่วแต่ละชนิดมีสรรพคุณบำรุงอวัยว

นำถั่วเหลืองแช่น้ำค้างคืนไว้ แล้วนำมาปั่นกับเครื่องโม่ จากนั้นนำไปต้มด้วยไฟอ่อนๆให้สุก ทานคู่กับถั่ว5สีกันค่ะ #ถั่วเหลือง #นมถั่วเหลือง #น้ําเต้าหู้

Tofusan สูตรใหม่ น้ำเต้าหู้เม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย ยกให้เป็น 1 ในไอเทมลูกรัก ในเซเว่น . 📍7-eleven ทุกสาขา . #Tofusan #โทฟุซังสูตรใหม่ผสมเม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย #ของกินในเซเว่น #รีวิวเซเว่น #นิวไงจําได้มั้ย

ข้าว ไม่ใช่แค่พลังงานของร่างกาย แต่มีผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบย่อยอาหาร คนส่วนใหญ่กินข้าววันละ 3 มื้อ ลองคิดดูว่าลำไส้เราต้องเจอกับข้าวขาวแบบเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน จุลินทรีย์ในลำไส้เราก็ได้เศษแป้งจากข้าวแบบเดิมๆ เช่นเดียวกัน แล้วจะทำอย่างไรให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราได้รับอาหารที่หลากหลายและมีไฟเบอร์

#งาดำคั่วบด #โปรตีนพืช #ดูแลผิว

กินคู่กันอร่อยเฉย… เนื่องจากเราบนบานสานกล่าวไว้ แล้วสำเร็จจึงต้องแก้บนด้วยการกินเจ 5 วัน ตามคำสาบานไว้🤣 ซื้ออเมริกาโน่พันธุ์ไทยมา แล้วนึกได้ว่าลืมไปว่าก็สั่งน้ำเต้าหู้มาด้วย อ่ะความอยากกินให้ทัน 5 วัน ผสมผสานให้เลยย มันเข้ากันเฉยเลย แต่คนที่ไม่ชอบกลิ่นน้ำเต้าหู้อาจจะงงๆหน่อยนะ แต่มันได้ฟีลลิ่งเหม

#เม็ดเจีย #โปรตีนดี #น้ำเต้าหู้

#โทฟุซัง #รีวิวเซเว่น #foodreview #eatwithlemon8 #Lemon8

คนรักมัทฉะต้องห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง ถั่วแดงญี่ปุ่นกวนแันนี้ คือ 10 10 10❗️ (พิกัดใน 🔗 ที่ไบโอมีนะค้าบ 💖) #ถั่วแดง #มัทฉะถั่วแดง #โฮมคาเฟ่ #คลิปนี้ต้องแชร์ #ป้ายยากับlemon8

"ใครจะคิดว่า ...ถั่วต้มจะทำเป็นสมูทตี้โบว์ได้อร่อยขนาดนี้?” “แถมได้โปรตีนสูง 20 กรัม แบบไม่ต้องพึ่งโปรตีนผง? ลองถั่ว 5 สี อาซาอิ สมูทตี้โบว์นี้เลย! 🌱 โปรตีนสูง 🍌 สดชื่นแบบของหวาน 🥣 ทำง่ายใน 5 นาที ใครอยากให้ทำเวอร์ชันอื่น (ช็อกโกแลต / tropical) คอมเมนต์ไว้หน่อย 👇” #lemon8สายสุขภาพ #อา

กินบ่อย ”ทำร้ายตับ“ แม้มีประโยชน์ ก็ไม่ควรกินเกิน เผย 2 ชนิด “ถั่ว ” กินมากไปอาจ “ทำลายตัย” แม้จะมีประโยชน์ แลัอร่อยแค่ไหน ก็ไม่ควรกินเกิน หลายคนเชื่อว่าถั่วเป็นอาหารสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วย โปรตีนและแร่ธาตุจากพืช แต่ผลวิจัยใหม่ชี้ว่า ถั่วบางชนิดอาจกลายเป็นภาระต่อ “ตับได้” หาก