หลายครั้งที่เราเจอคำถามหรือคำทักทายที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจอย่าง "ทำไมดูอ้วนขึ้นจัง" นั้นอาจจะทำให้หลายคนรู้สึกอึดอัดหรือเสียความมั่นใจได้ แต่ในมุมกลับกัน หากเรามองคำถามนี้ด้วยความตลกขบขันและความเข้าใจ ก็สามารถช่วยเบาลงและทำให้สถานการณ์นี้กลายเป็นเรื่องสนุกได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อได้รับคำถามแบบนี้ ครั้งหนึ่งผมลองตอบกลับแบบขำๆ ด้วยการบอกว่า “ใช่ครับ กินดีขึ้นเลยอ้วนขึ้น” หรือ “ขอบคุณที่สังเกต ผมกำลังเปลี่ยนสไตล์ไปเป็นสายรักสุขภาพ” ซึ่งการตอบแบบไม่ซีเรียสช่วยลดความเครียด และยังเปิดช่องให้คนรอบข้างพูดคุยในเรื่องอื่นๆ ได้อย่างเป็นกันเอง การแชร์สตอรี่ความรู้สึกเกี่ยวกับเรื่องนี้ในโลกโซเชียล เช่น #สตอรี่ความรู้สึก ที่ผู้เขียนใช้ในบทความช่วยให้คนอื่นๆ รู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียว และยังเปิดโอกาสให้เข้าใจความหลากหลายของมุมมองเกี่ยวกับการรับรู้น้ำหนักตัว ท้ายที่สุด สิ่งสำคัญคือการรักและยอมรับตัวเองในแบบที่เป็นอยู่ ไม่ว่าจะมีคำถามหรือคำทักทายอย่างไร การมีทัศนคติที่ดีและอารมณ์ขันจะช่วยให้เรารู้สึกดีและดูดีในสายตาคนอื่นๆ ได้ในทุกสถานการณ์