เมนูง่ายๆ ใครก็ทำได้
1) ข้าวผัดไข่
วัตถุดิบ: ข้าวสวย, ไข่ 1–2 ฟอง, ซีอิ๊ว/ซอสปรุงรส, ต้นหอม (ถ้ามี)
วิธีทำ:
1. ตอกไข่ลงกระทะ คนให้พอสุก
2. ใส่ข้าวสวย ผัดให้เข้ากัน
3. ปรุงรสตามชอบ โรยต้นหอม จบ!
⸻
2) ไข่เจียวฟู ๆ
วัตถุดิบ: ไข่ 2 ฟอง, น้ำปลาเล็กน้อย, น้ำมัน
วิธีทำ:
1. ตีไข่ให้ขึ้นฟอง
2. ใส่น้ำมันเยอะพอสมควร รอให้ร้อน
3. เทไข่ลงทอดจนเหลืองกรอบ
⸻
3) มาม่าผัดขี้เมา
วัตถุดิบ: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พริก, กระเทียม, ซอสปรุงรส
วิธีทำ:
1. ลวกเส้นให้พอนิ่ม
2. ผัดพริกกระเทียมให้หอม
3. ใส่เส้น ปรุงรส ผัดให้เข้ากัน
⸻
4) แซนด์วิชทูน่า
วัตถุดิบ: ขนมปังแผ่น, ทูน่ากระป๋อง, มายองเนส
วิธีทำ:
1. ผสมทูน่ากับมายองเนส
2. ทาลงบนขนมปัง ประกบ หั่นครึ่ง
⸻
5) ไข่ดาวน้ำ (ไม่ใช้น้ำมัน)
วัตถุดิบ: ไข่ 1 ฟอง, น้ำ
วิธีทำ:
1. ต้มน้ำให้เดือดอ่อน ๆ
2. ตอกไข่ใส่ถ้วย แล้วเทลงหม้อ
3. ต้มประมาณ 2–3 นาที ตักขึ้นได้เลย
การทำอาหารง่าย ๆ ที่บ้านเป็นทางเลือกที่สะดวกสำหรับคนที่ไม่มีเวลาหรือไม่ชำนาญในครัว เมนูที่แนะนำในบทความนี้ล้วนเป็นเมนูพื้นฐานที่ใช้วัตถุดิบทั่วไปในครัวเรือน ซึ่งไม่เพียงแต่ทำได้รวดเร็ว ยังช่วยให้คนที่เริ่มต้นเรียนรู้การทำอาหารมีความมั่นใจมากขึ้น การทำข้าวผัดไข่ไม่จำเป็นต้องใช้เทคนิคสูง แค่ตอกไข่ผัดกับข้าวสวยแล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊วหรือซอสปรุงรสเล็กน้อย ก็ทำให้อาหารจานนี้รสชาติกลมกล่อมและน่าทานขึ้น ต้นหอมช่วยเพิ่มความหอมและสีสันให้กับจานอาหารด้วย ไข่เจียวฟู ๆ เป็นเมนูที่ใครหลายคนชอบ และการตีไข่ให้ขึ้นฟองก่อนทอดจะช่วยให้ไข่เจียวกรอบนอกนุ่มใน การใช้น้ำมันมากเล็กน้อยและทอดจนน้ำมันร้อนจะทำให้ไข่มีความฟูและกรอบอย่างที่ต้องการ เมนูมาม่าผัดขี้เมาเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับรสชาติเผ็ดร้อนจากพริกและกระเทียม ผัดแค่ไม่กี่นาทีก็ได้อาหารจานร้อนที่ถูกใจ ในกรณีนี้การปรับปริมาณพริกตามความชอบก็เป็นสิ่งที่ควรลอง แซนด์วิชทูน่าเป็นเมนูง่าย ๆ ที่ไม่ต้องใช้เตาอบ เพียงแค่ผสมทูน่ากระป๋องกับมายองเนสแล้วทาลงบนขนมปัง จะเป็นอาหารว่างหรือมื้อเบา ๆ ก็เหมาะมาก สุดท้ายไข่ดาวน้ำเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดการใช้น้ำมัน โดยใช้วิธีต้มน้ำและตอกไข่ลงต้มเพียงแค่ 2–3 นาที ก็ได้ไข่ดาวที่นุ่มและมีรสชาติดีเหมือนกัน สำหรับการทำเมนูต่าง ๆ เหล่านี้ การมีวัตถุดิบที่สดใหม่และการเรียนรู้เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ จะช่วยให้รสชาติของอาหารดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังเป็นโอกาสที่ดีในการฝึกทำอาหารและประหยัดค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันอีกด้วย
