วันนี้ชีสเดย์ ตามใจปาก1วัน

2025/10/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเซบลัค (Seblak) เป็นอาหารสตรีทฟู้ดยอดนิยมจากประเทศอินโดนีเซีย มีส่วนประกอบหลักคือแป้งแห้ง เห็ด และเครื่องเทศที่มีรสชาติเผ็ดร้อน ซึ่งทำให้เมนูนี้มีเอกลักษณ์และโดดเด่นมากขึ้นเมื่อผสมชีสลงไปเพิ่มความหอมมันและความนุ่มลิ้น การเตรียมเซบลัคแบบต้นตำรับนั้น เริ่มจากการนำแป้งซึ่งผ่านการต้มให้นิ่ม ขยำกับเครื่องปรุงและพริกรสจัด เติมน้ำซุปและเครื่องเทศลงไปอย่างลงตัว เมื่อน้ำซุปเริ่มซึมเข้ากับแป้งจะได้รสชาติที่กลมกล่อม ละมุนลิ้นยิ่งขึ้น เคล็ดลับสำคัญในการทำเซบลัคให้อร่อย คือการเติมน้ำเยอะพอเหมาะเพื่อทำให้แป้งนิ่มและเนื้อซอสไม่เหนียวเกินไป นอกจากนี้การใส่สาหร่ายทะเล (Seaweed) เพิ่มสัมผัสกรุบกรอบและความเค็มจากธรรมชาติที่เข้ากับรสชาติเผ็ดของเครื่องเทศได้ดี นอกจากนั้น การเลือกใช้เครื่องปรุง เครื่องเทศที่ออแกนิกและปราศจากสารกันบูดยังช่วยเพิ่มความสดใหม่และสุขภาพที่ดีในการรับประทาน ใครที่อยากลองอาหารอินโดนีเซียที่ผสมผสานความเป็นฟิวชันอย่างลงตัว ลองทำหรือแวะชิมเซบลัคใส่ชีสที่เพิ่มความมันและรสชาติกลมกล่อม การกิน “ชีสเดย์” จึงเป็นโอกาสดีที่จะตามใจปากและเติมความสุขให้วันธรรมดาของคุณได้อย่างสนุกสนานและอิ่มอร่อย

ค้นหา ·
เมนูชีสเดย์

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ รีวิวไปเรื่อย
รีวิวไปเรื่อย

น่ากินนนนนน

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“วันนี้ไม่ดูแล พรุ่งนี้อาจไม่มีโอกาสแก้”
1️⃣ กินให้ครบ ไม่อด ไม่ตามใจปาก เลือกอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดหวาน มัน เค็ม ร่างกายจะฟื้นตัวได้ดีกว่าเดิม 2️⃣ ดื่มน้ำให้พอ อย่ารอให้กระหาย น้ำช่วยล้างของเสีย ลดอาการอ่อนเพลีย ผิวดี ระบบไหลเวียนดีขึ้น 3️⃣ ขยับร่างกายทุกวัน แม้แค่ 15 นาที เดิน ยืดเหยียด หรือออกกำลังกายเบาๆ ช่วยให้หัวใจ แข็งแรง 4️⃣
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 28 ครั้ง

Day 185 | ปิดท้ายปี 2025 ลดแล้ว 8 โล ขอตามใจปาก 1 วัน🥳🎉
**โพสต์ยาวมาก อยากบอกและขอบคุณ**☺️ 6 เดือนกว่าที่พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง พยายามลดน้ำหนัก และลดได้แล้วราวๆ 7-8 โล ไม่มีวันไหนเลยที่ไม่รักตัวเอง 💛 เราตั้งใจบันทึกอาหารที่กินในแต่ละวัน เอาไว้ดูเอง และเผื่อเป็นแนวทางให้เพื่อนๆ ด้วย มันมีจริงๆ นะ วันที่นึกไม่ออกว่าจะกินอะไร เรายังย้อนกลับไปด
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 11 ครั้ง

🛑 หยุดตามใจปาก ก่อนโรคถามหา! มาเริ่มดูแลตัวเองกันค่ะ 💪
เห็นลิสต์โรคในรูปแล้วขนลุกเลยแม่! 😫 ยิ่งอายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญยิ่งลดลง ปล่อยตัวให้อ้วนไม่ได้แล้วนะ . วันนี้เลยเอาข้อมูลมาฝากกัน เป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนหันมาดูแลตัวเองค่ะ ✅ เริ่มจากลดหวาน มัน เค็ม ✅ ขยับร่างกายวันละนิด ✅ ดื่มน้ำเยอะๆ จิบเรื่อยๆ บ่อยๆ ใครกำลังตั้งเป้าลดน้ำหนักปีนี้ คอมเมนต์บ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 6 ครั้ง

ประสบการณ์กินตามใจปากได้เพิ่มมา +30 โล 😭
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
benz 𐙚

benz 𐙚

ถูกใจ 249 ครั้ง

ชีสเดย์ในวันหยุดยาว กินอะไรบ้าง?🏝️🌊
วันนี้มาแชร์นะคะว่าวันหยุดยาวที่ผ่านมา🏝️🌊 เวลาที่ได้ไปเที่ยวไหนกินอาหารประมาณไหน เพื่อนๆเลื่อนดูรูปได้เลยนะคะก็จะกินประมาณนี้ อยากกินของที่ชอบ ก็กินให้ร่างกายได้รีแล็กซ์บ้าง ☺️ เพื่อนๆจะเห็นว่าว่าเอ้ไม่กินข้าวเลย ❌ ใช่ค่ะ ✅ เอ้ไม่กินข้าวมานานแล้ว แต่ในหมวดหมู่ของแป้งก็จะกินเป็น พวกขนมปังห
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน 1 เดือน โดยแสดงน้ำหนักก่อนและหลัง และคำถามว่ากินอะไรได้บ้าง
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความว่า “อดีตเคย 75 หุ่นพัง เพราะ ตามใจปาก” แสดงถึงรูปร่างในอดีต
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความว่า “แต่ได้หุ่นใหม่มา เพราะว่าเลือกกิน” แสดงถึงรูปร่างปัจจุบันที่ดูดีขึ้น
แจกทริคลด 5 โลใน 1 เดือน! อดีตเคยพังเพราะตามใจปาก แต่หุ่นใหม่ปังได้เพราะ ”เลือกกิน“ 💥
สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์กู้หุ่นจากที่เคยพังหนักมากเพราะกินตามใจปาก สูงสุดเคยไปถึง 75 โล! 😱 แต่ตอนนี้แฮปปี้มาก ลดลงมาได้ 5 โลในหนึ่งเดือน สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่การอดอาหารนะ แต่คือ "การเลือกกิน" และควบคุมปริมาณค่ะ เน้นโปรตีนเป็นหลักเลย! เมนูโปรดที่กินบ่อยมากช่วงนี้คือ ข้าว +
Minnie Mild

Minnie Mild

ถูกใจ 184 ครั้ง

💪How to สร้างกล้ามเนื้อ & ไดเอทสไตล์ยามะพี! 40 แล้วเหรอ✨
ใครที่ติ่งญี่ปุ่นคงต้องรู้จักนักแสดงคนนี้กันแน่นอนค่ะ “ยามะพี” หรือ ยามาชิตะ โทโมฮิสะ ที่โด่งดังมายาวนานมากตั้งแต่ยุค 2000 ผลงานซีรีส์ระดับตำนานเพียบ โดยเฉพาะเรื่องที่เป็นกระแสที่สุดคือ Alice in Borderland ss2 ที่รับบทเป็นคิวมะ บอกเลยว่าตอนนั้นกระแสมาแรงสุดๆ! ใครๆก็ต้องพูดถึงหุ่นและกล้ามเนื้อของเค้
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของเมนูผัดโป้ยเซียนกำลังปรุงในกระทะร้อน ประกอบด้วยหมูสไลด์ วุ้นเส้น แครอท กะหล่ำปลี และเห็ดแชมปิญอง คลุกเคล้ากับซอสปรุงรส ดูน่ารับประทาน
ตามใจปากอบากอีททท
🍲ชื่อเมนู:ผัดโป้ยเซียน 🥦วัตถุดิบ:หมูสไลด์ กระเทียม วุ้นเส้น แครอท เห็ดแชมปิญอง ปรุงรสแบบง่ายมากมีแค่ ซอยหอย ซอสปรุงรส รสดีนิดหน่อย เพิ่มสีด้วยซีอิ๊วดำ จบเลย มื้อนี้ไม่ใช้น้ำมัน ผัดกระเทียมกับหมูพอสุกตามด้วยผัก ง่าย ง้ายย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูง่ายๆ
ตามใจปากอยากอีททท🍳

ตามใจปากอยากอีททท🍳

ถูกใจ 93 ครั้ง

ตัวช่วยสายแซ่บตามใจปาก แต่ยังอยากให้หุ่นเป๊ะ !!👀
ตัวช่วยในการดูแลตัวเอง ดูแลหุ่นให้เป๊ะ หลังจากการกินแซ่บ กินตามใจปากมา ก็ต้องตัวนี้เลย 👇 Proove Boost Powder ผงซุปเปอร์ฟู้ด ที่ช่วยลดไขมันในช่องท้อง สารสกัดหลักคือ Moro Blood Orange จากอิตาลี ช่วยเรื่องหุ่น ลดบวม ตัวเบาขึ้น ผิวสวยใส และยังมีพวกอาซาอิ เบอร์รี่ ไม่มีน้ำตาล ได้ประโยชน์จาก Supe
mabel

mabel

ถูกใจ 9 ครั้ง

✅ตามใจปาก ไม่ลำบากท้อง
“อยากกิน ต้องได้กิน” เป็นคนกินเยอะ กินเก่ง กินหนักๆชอบท้องอืด อาหารไม่ย่อย จนมาเจอ ขมิ้นชัน ของ กิฟฟารีน แบบ แคปซูล นี่แหละ เชื่อมั้ยว่าเรากินวันละเม็ดก่อนนอน ทุกคืนทำให้ท้องไม่อืด และขับถ่ายดีขึ้น แถมยังได้ดีผิวสวยไปอีก เพราะนางใส่ทั้งวิตามินC และE เหมาะกับสาวๆ ที่ทำงานอยู่ในออฟฟิศ นั่งอยู่กับที่
phloisai.4289

phloisai.4289

ถูกใจ 2 ครั้ง

Itemสายออกกำลังกาย💪แต่กินตามใจปาก😽✨
เป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้ทำงานเยอะยังแบ่งเวลาได้ไม่ค่อยดี เลยต้องลดเหลือออกกำลังกายวีคละ 2-3 วัน คือออกกำลังกายน้องลงแต่ยังกินแซ่บทุกวันเหมือนเดิม😭 เลยลองหาตัวช่วยขับโซเดียม สำหรับสายกินแซ่บ กินรสจัด กินเค็ม จนไปเจอตัวนี้มา น้องเค้ามีชื่อว่า APPLE CIDER VANEGAR หรือ แอปเปิ้ลไซเดอร์ว
แบมอยากรีวิว

แบมอยากรีวิว

ถูกใจ 19 ครั้ง

ชีสเดย์จัดเต็ม 1 วัน 🤣😆
มาม่าเผ็ดคาโบนาร่า ไส้กรอกชีส สาหร่ายโรยน่า~ ฟินนนนน 🤤🤤 #อาหารเด็กอ้วง 🐷 กินกับเมนูไหนก็อร่อย กินเล่นก็เพลิน 🥢 #สาหร่ายโรยข้าว #มาม่าเผ็ดเกาหลี 💖 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Bonus🍒

Bonus🍒

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยากรักตัวเองหยุดตามใจปาก หาของดีๆให้ร่างกายบ้าง
#กินไฟเบอร์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #ไฟเบอร์เพื่อสุขภาพ
Nami

Nami

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงลิปทินท์ดีไซน์ตัวการ์ตูนแมวน่ารัก พร้อมพวงกุญแจโบว์สีแดง และบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ ลิปทินท์ถูกถือคู่กับเคสโทรศัพท์มือถือ
Lip คิตตี้ ปากฉ่ำเหมือนกินมะเขือเทศวันละ 10 ลูก🍅🍅
ใครกำลังหาลิปถูกและดีต้องตำตัวนี้! 💄 ทาแล้วปากฉ่ำวาวเหมือนเพิ่งกินมะเขือเทศไปวันละ 10 ลูก 🍅😂 ปากดูสุขภาพดีขึ้นทันที แถมยังชุ่มชื้นสุด ๆ 🤍 จุดที่เลิฟหนักมากคือ น้องมาพร้อมพวงกุญแจคิตตี้สุดคิ้วท์ 🐱❤️ จะห้อยกับกุญแจหรือจะติดโทรศัพท์ก็ได้ มีห่วงมาให้ครบ บอกเลยว่าพกไปไหนก็คือคาวาอี้มากกก 💸 ราคาเ
ตามใจแม่แมว

ตามใจแม่แมว

ถูกใจ 148 ครั้ง

83 กก.👉🏻70 กก. ✌🏻🩵😘
Day 10/150 Cheat Day (วันตามใจปาก) 🥹
Rapeepan P. Bee

Rapeepan P. Bee

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เมนูตามใจปาก..ถ้าอยากกิรร💗
พัฒณียา มินิมาร์ท

พัฒณียา มินิมาร์ท

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตามใจปากลำบากน่อง55555
วันนี้ขอพักออกกำลังกายหนึ่งวันนะคะ ขอเพิ่มโปรตีนให้กับขาก่อน555 ตอนนี้เดินจะไม่รอดแล้ว😭 เมื่อวานเดิน 5 กิโลขาจะลากปวดทั้งตัวเลย😂 พรุ่งนี้ค่อยว่ากันว่าจะออกกำลังกายอะไรดี🧐 #เดิน5กิโล #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Saro Cha

Saro Cha

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อก่อน…บุ๋มก็เคยกินตามใจปาก
แต่ไม่เคยคิดว่า ‘อาหาร’ จะเปลี่ยนชีวิตได้ จนวันนึง…มีคนถามว่า ‘ท้องคนที่ 3 หรอ?’ มันจุกนะ…แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้น วันนี้บุ๋มไม่ได้กินหรู แค่ต้มจืดตำลึง ลูกชิ้นอกไก่ ไข่ต้ม แต่สิ่งที่ได้กลับมาคือ 👉 ความมั่นใจ 👉 สุขภาพ 👉 และหุ่นที่ดีขึ้นจริง ไม่ต้องรอเพอร์เฟคแล้วค่อยเริ่ม แต่เริ่มใน “มื้อถัดไ
PattyB

PattyB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตามใจปาก จนเริ่มรู้สึกตัวบวม🥹 ต้องมีตัวช่วย!!
คนไม่มีเวลาออกกำลังกายหนักๆแบบเรา ต้องมีตัวช่วยเสริมอย่าง Proove Boost Powder ติดบ้านไว้🏡 เพราะเค้าช่วยลดไขมันในช่องท้อง บูสต์หุ่นแปะ ผิวสวยใส แถมมีงานวิจัยรองรับ ใช้ Superfood อย่าง Moro Blood Orange จากอิตาลี ใส่มาแบบเต็มโดส 🫜✨พอลองทานแล้วรู้สึกว่าตัวไม่บวมเหมือนก่อน ตัวเบาขึ้น ☁️ นี่แหละๆที่ต
aun_juar

aun_juar

ถูกใจ 285 ครั้ง

ดีขึ้นวันละ1% Day20 ชีสเดย์วันหยุด
ชีสเดย์เบาๆสำหรับวันหยุดกับการทำงานบ้าน มีแต่ชีสเดย์อีก1 วัน น๊าาาาา
เจลจิรา หลิว

เจลจิรา หลิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันชีสเดย์
#จิบชายามบ่าย
องุ่น🍇🍀

องุ่น🍇🍀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีทเดย์ ตามใจปาก1วัน😁
#ชีทเดย์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดน้ําหนัก
ภาฝัน

ภาฝัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

#เมนูตามใจปาก..ถ้าอยากกิรร❤️
พัฒณียา มินิมาร์ท

พัฒณียา มินิมาร์ท

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เมนูตามใจปาก..ถ้าอยากกิรร❤️
พัฒณียา มินิมาร์ท

พัฒณียา มินิมาร์ท

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินให้สมดุล ไม่ใช่ตามใจปาก
#วันเฮิร์บ #ยาหอม #ดูแลตัวเองก่อนป่วย #สมุนไพรไทย
วันเฮิร์บ สมุนไพร

วันเฮิร์บ สมุนไพร

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากกินไส้กรอกตามใจปาก มากกว่าหัวร่างกาย
#พี่ชินดูแลสะเก็ดเงิน #รักษาสะเก็ดเงิน #ท้องผูก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ดูแลสะเก็ดเงิน

ดูแลสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 วันเปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ ลองทำตามนี้
💫 7 วันเปลี่ยนชีวิต แค่ทำตามนี้! ใครที่รู้สึกช่วงนี้หมดแรง เหนื่อยง่าย ผิวไม่สดใส ใจไม่เบิกบาน 😔 ลองกลับมาดูแลตัวเองด้วย 7 ข้อนี้ แล้วชีวิตจะเปลี่ยนจริง 🌿 1️⃣ เริ่มวันด้วยน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่น 💧 ช่วยปลุกระบบภายในให้ทำงานดีขึ้น ล้างของเสียในร่างกาย และทำให้สมองตื่นตัวเร็วขึ้น ดื่มน้ำอุณหภูมิ
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 10 ครั้ง

รักแมว อย่าแค่ตามใจปาก... แต่ต้องเลือกที่ "ตับไต" สบายใจด้วย 🐈✨
[ปัญหาที่ทาสแมวต้องเจอ] ใครเคยเป็นบ้าง? เห็นลูกๆ ร้องขอขนม หรือเห็นเขากินอาหารที่เค็มๆ มันๆ แล้วมีความสุข เราก็เผลอใจอ่อนให้กินไม่หยุด... แต่รู้ไหมว่าความสุขชั่วคราวจากการ "ตามใจปาก" อาจกำลังแลกมาด้วยปัญหาสุขภาพระยะยาว ทั้งเรื่องขนร่วง ท้องผูก หรือที่น่ากลัวที่สุดคือ "โรคไต" และ &#
นาเดียร์ไปไหน?

นาเดียร์ไปไหน?

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูตามรายได้VSตามใจปาก
#ติดเทรนด์ #อาหาร #การกิน #ครอบครัว บ้า #ส้มตํา บ้าน ไหน เป็นอย่างไรกันบ้าง เม้นท์ไว้นะคะ วันนี้ เมนูตามใจชอบ และ เมนูตาม รายได้ ของครอบครัวเราไปพร้อมกันๆ คำสอน ของ พ่อกับแม่ ยังคงก้องอยู่ในหู กินให้น้อยกว่าที่หาได้ จะ" รวย" เรายุตกลางๆกลางเก่า กลางใหม่ ก
ครูแนทแนะนำ

ครูแนทแนะนำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม