❇️วัตถุดิบส่วนผสม 🍗ปีกไก่ 500 กรัม 🫗น้ำปลา 2–3 ช้อนโต๊ะ 🧄ผงปรุงรส 1 ช้อนชา 🧂พริกไทยเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้) 🫕น้ำมันสำหรับทอด

มื้อเช้ามีผลต่อชีวิตหลายด้าน • ด้านสุขภาพร่างกาย • ด้านสมองและการเรียนรู้ • ด้านอารมณ์และจิตใจ • ด้านพฤติกรรมการกิน

วัตถุดิบ:🦐🐚🦀🐟 #สูตรน้ำจิ้มซีฟู้ด 🌶️พริกจินดา 🍋‍🟩มะนาว 🧄กระเทียม 🦑น้ำปลา

🌰•ให้พลังงานและอิ่มนาน – ข้าวโอ๊ตมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและใยอาหารสูง ทำให้ค่อยๆ ปล่อยพลังงานและช่วยให้อิ่มได้นาน 🍒•ช่วยระบบขับถ่าย – ใยอาหารในข้าวโอ๊ตและเมล็ดธัญพืชช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ 🍓•ดีต่อหัวใจ – เบต้ากลูแคนในข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและสนับสนุนสุขภาพหัวใจ 🍋•เตรียมง่าย ประหยัดเวล

Arabica 90% Robusta 10%

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥫ปลากระป๋อง 🧅หอมแดง 🌱ผักชีฝรั่ง 🍋‍🟩มะนาว 🌶️พริก