บร็อคโคลี่ทุบ
@👈🏻___kurashi โพสต์อื่น ๆ อยู่ที่นี่
ฉันไม่ใช่คนเดียวที่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนบร็อคโคลี่แช่แข็งให้เป็นฟอสซิลในช่องแช่แข็ง..?
มีการปฏิวัติ🥦ในบร็อคโคลี่แช่แข็ง ดังนั้นฉันจะแสดงวิธีทำให้👨🏻🍳
ความร้อนบร็อคโคลี่แช่แข็งที่ 600w เป็นเวลา 30 วินาที
ตัดกระดาษหนังและจัดบร็อคโคลี่
โรยด้วยน้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ
อบในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเป็นเวลา 8 นาที
(คุณสามารถเพิ่มทาบาสโกหรือชีสพิเศษถ้า👌🏻)
นี่คือขนมสุราที่ดีที่สุด🤫
โปรดบันทึกเพื่อไม่ให้ลืม🤍
.......................................
ขอบคุณที่ดูจนจบนะคะ
ในบัญชีนี้
▫️ทุกคนสามารถทำได้!🔖
▫️ลอง💡รู้ใน 30 วินาทีและสนุกกับชีวิต
▫️น่ารัก × รายการสะดวก🧺
เรากำลังส่ง🧸🍋
ติดตามเวลาแม่เพิ่มเติม☕️
ชอบ แสดงความคิดเห็น และติดตาม
ฉันมีความสุขมาก ..
.......................................
冷凍ブロッコリーは忙しい日常の強い味方ですが、そのまま調理すると味や食感に満足できないことが多いですよね。私もよく冷凍ブロッコリーが冷凍庫の中で放置されてしまい、『化石化』してしまう経験があります。そこで今回のオーブン焼きレシピを試してみたら、その食感と風味に驚きました。まず、600Wの電子レンジで30秒加熱してから、クッキングシートの上に並べ、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーをふりかけます。200度のオーブンで約8分焼くことで、カリっとした焼き目がつき、ふんわりとした中身とのコントラストがとても絶妙です。 さらに、お好みでタバスコをかけたり、チーズを追加して焼くと、味がより深まりお酒のおつまみとしても最高の一品に。私の場合、子どもたちも普段は苦手なブロッコリーを「おいしい！」と言って食べてくれました。時短で簡単なだけでなく、凍ったままでも美味しく変身できるこの方法は、冷凍ブロッコリーの活用に革命をもたらします。 冷凍ブロッコリーをただ茹でたりレンジで温めるだけだった方は、ぜひオーブンでの焼き工程を取り入れてみてください。簡単な手順で、食感と味に満足できる料理に変わります。自宅でのおつまみやヘルシースナックとしてだけでなく、忙しい日の副菜としても役立つので保存しておく価値ありです！
