🚨 เตือนภัยน้องๆวัย first jobber

จากชื่อเรื่องเลยค่ะ อันนี้พี่อยากเอาประสบการณ์ในที่ทำงานที่เคยเจอมาก่อนมาแชร์ให้น้องๆฟัง ถือว่าเป็นอีกข้อคิดเตือนใจจากพี่สาววัยทำงานคนหนึ่งก็ได้ค่ะ

ที่บอกว่าไม่อยากให้น้องๆเอางานมาเป็นทุกอย่างในชีวิต ต้องย้อนกลับไปตอนที่เราเองเป็นวัย First Jobber ค่ะ ทำงานที่แรกไฟแรงมาก แถมยังได้พี่เลี้ยงที่สอนงาน เป็นลูกรักคนสนิทของเฮียเจ้าของกิจการอีก ตัวเราเองก็เห็นพี่คนนี้ทำงานแบบว่ามาเช้ากลับดึก ต่อโอทีได้ เรียกทำงานด่วนได้ ใช้ทำงานนอกได้ ตอนนั้นเรามองว่านี่แหละๆ ไอดอลในการทำงานชั้นเลย ต้องมีไฟแบบนี้ ต้องเก่งแบบนี้

จนวันนึงค่ะผ่านไปประมาณ 3 ปี พี่เลี้ยงเราคนนี้ป่วยเพราะติดเชื้อในทางเดินอาหาร มีภาวะเครียด ลามไปกรดไหลย้อน แถมยังพักผ่อนน้อย แล้วก็ยังมีจุดๆในปอด เพราะว่าสูดดมสารเคมีในการทำงานมากจนเกินไป โดยไม่มีการป้องกัน

พี่เลี้ยงเราคนนี้ เข้าห้องไอซียูประมาณ 2 เดือนได้ค่ะ สุดท้ายก็ไม่ไหว จากพวกเราไป

ตอนนั้นเราก็คาดหวังนะว่าแล้วเฮียเจ้าของกิจการจะทำยังไง จะชดเชยหรือช่วยเหลือยังไง เพราะเราเห็นว่าสนิทกันมาก ประมาณว่ารับพีี่คนนี้เป็นลูกบุญธรรมเลยล่ะ...สุดท้ายรู้ไหมคะ ในงานศพ พี่เลี้ยงเราคนนี้ได้รับแค่พวงหรีด กับซองช่วยทำบุญ(หลักพัน) ปล.จุดนี้เราไม่ได้จะดูถูกเงินนะ แต่เราแอบคิดว่าสนิทกันขนาดนี้น่าจะต้องช่วยเป็นเจ้าภาพงานสัก 1 คืน หรือว่าช่วยเหลือครอบครัวพี่เขามากกว่านี้ไหม

ในงานศพเฮียก็ไปร่วมงานแค่วันเดียวค่ะ ไม่มีมางานเผาด้วย เราที่เป็นน้องที่เรียนงานกับพี่เขามาตลอด เลิกงานที่ออฟฟิตแล้วก็ไปช่วยงานศพต่อจนถึงวันเผา และวันลอยอังคาร

หลังจากนั้นต่อมาไม่นานเฮียเจ้าของก็ให้ฝ่ายบุคคลประกาศรับสมัครตำแหน่งที่พี่เราเสียไป เราเข้าใจดีค่ะว่าบริษัทเองก็ต้องเดินหน้าต่อ และสูญเสียบุคคลสำคัญในองค์กรไป แต่ในแง่ของความสัมพันธ์และจิตใจบอกเลยว่าเราค่อนข้างกระทบจิตใจค่ะ เก็บเอามาเป็นบทเรียนในชีวิตเลยค่ะ ว่าชั้นจะไม่ทุ่มเทให้งานจนตัวตายเด็ดขาด เพราะนี่ก็เห็นประจักษ์มากๆว่าต่อให้สนิทมากแค่ไหน สุดท้ายองค์กรและเจ้านายก็ต้องหาคนมาทำแทนเราได้อยู่ดี

ซึ่งถ้าถามในมุมมองเรานะคะ การสละเวลาส่วนตัว การสละสุขภาพทั้งกายใจ เพื่อที่จะได้เป็นคนโปรดในที่ทำงานในช่วงๆนึงมันไม่คุ้มกันค่ะ นึกถึงชีวิตเรา นึกถึงครอบครัว คนข้างหลังเรา และที่สำคัญสุขภาพกายและใจของเราด้วยนะคะ เอาอะไรมาแลกก็ไม่คุ้มค่ะ

เพื่อนๆน้องๆ ได้อ่านประสบการณ์ที่เราอยากจะเล่าเตือนใจแล้วรู้สึกยังไงกันบ้างคะ หรือใครมีประสบการณ์ข้อคิดเตือนใจอะไรต่างไปจากนี้ก็มาแชร์กันนะคะ♥️

#กฎหมายแรงงาน #เตือนภัย #ข้อคิด #แชร์ประสบการณ์ #มนุษย์เงินเดือน

2025/8/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับน้องๆ วัย First Jobber ที่เพิ่งเริ่มต้นทำงาน สิ่งสำคัญที่ควรตระหนักคือการรักษาสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน แม้การทุ่มเทให้กับงานจะได้รับการยอมรับในเบื้องต้น แต่หากทำเกินพอดีจนเกิดความเครียดสะสมและผลกระทบต่อสุขภาพ อาจส่งผลร้ายแรงจนถึงขั้นเจ็บป่วยหรือเสียชีวิตได้ ตามข้อมูลจากกฎหมายแรงงานไทย ระบุไว้อย่างชัดเจนถึงสิทธิและหน้าที่ของนายจ้างและลูกจ้าง เช่น ชั่วโมงการทำงานที่ไม่ควรเกินกำหนด การจัดสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย รวมทั้งการดูแลสุขภาพและความปลอดภัยของลูกจ้าง สิ่งเหล่านี้ถือเป็นเรื่องพื้นฐานที่นายจ้างทุกแห่งต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัด อย่างไรก็ตาม กรณีตัวอย่างที่เล่าในบทความ แสดงให้เห็นถึงความไม่สมดุลและความไม่ชัดเจนในความรับผิดชอบขององค์กร ที่ไม่สามารถช่วยเหลือและดูแลพนักงานในยามเจ็บป่วยอย่างที่ควรจะเป็น ซึ่งเป็นบทเรียนสำคัญให้เราตระหนักว่า เราไม่ควรเสียสละสุขภาพและชีวิตส่วนตัวเพื่อการทำงานอย่างสมบูรณ์แบบจนเกินไป นอกจากนี้ การวางเป้าหมายในการทำงานและสร้างขอบเขตที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น ต้องรู้จักการปฏิเสธงานล่วงเวลาหรือภารกิจที่เกินความสามารถ เพื่อรักษาคุณภาพชีวิตของตนเอง ในขณะเดียวกัน บริษัทก็มีหน้าที่จัดสิ่งแวดล้อมการทำงานที่ปลอดภัย รวมถึงการให้สิทธิประโยชน์หลังการเจ็บป่วย เช่น ประกันสังคมหรือค่าชดเชยตามกฎหมาย รวมถึงแรงงานรุ่นใหม่ควรเรียนรู้กฎหมายแรงงานและสิทธิของตนเอง เพื่อให้สามารถปกป้องตนเองได้ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีแต่สมดุลกับองค์กร ไม่ให้เสียเปรียบหรือถูกเอาเปรียบจนกระทบสุขภาพจิตและร่างกาย สุดท้าย ขอแนะนำให้น้องๆ ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจให้ดี พร้อมตั้งเป้าหมายในการทำงานที่เหมาะสม และอย่าลืมว่าชีวิตนอกงานและครอบครัวก็สำคัญไม่แพ้กัน การเรียนรู้บทเรียนจากประสบการณ์จริงจะช่วยให้เดินหน้าทำงานไปพร้อมกับมีความสุขและมีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ่งที่ First Jobber อยากบอกน้องๆ วัยเรียน📚
ฮ้ายฮายค่ะทุกคนอุตุ🍇🫧 พอได้ก้าวขาเข้าสู่โลกของการทำงานจริงในฐานะ First Jobber แล้ว มีหลายเรื่องมากที่อยากย้อนกลับไปบอกตัวเองตอนอยู่ วัยเรียน วันนี้เลยมัดรวม 4 ข้อคิดสำคัญมาแชร์ให้น้องๆ ได้เตรียมตัวอัปเวลชีวิตกันล่วงหน้า 1️⃣เกรดเฉลี่ยไม่ใช่ทุกอย่าง ในโลกการทำงานจริง ใบปริญญาหรือเกรดสวยๆ เป็นแค่ใ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 11 ครั้ง

เงินเดือนพยาบาลรพ.รัฐ ฉบับFirst Jobber
เฟิสจ้อบแจ้บที่ทำงานมา 1 ปีแล้วมารีวิวเงินเดือนกันน ส่วนตัวเราทำงานรพ.รัฐนะคะ คิดว่าเงินที่ได้ก็เยอะพอสมควรกับภาระงาน ด้วยความที่วอร์ดเราไม่ได้มีคนไข้เยอะทุกวัน เยินบ้างบางวัน แต่ไอเลิฟมายจ้อบบ 💸เงินเดือนคร่าวๆ Total ~38-40k (ยังไม่รวมหัก) 🌺ภาระงานไม่หนักมาก แล้วแต่วอร์ดแต่วอร์ดเราโอเคมากๆ คิดไม
yyy🐰

yyy🐰

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังถือเรซูเม่ พร้อมข้อความว่า "ทำ Resume ให้ได้งาน สำหรับ First Jobber Internship" และตัวอย่างประสบการณ์ฝึกงานจากบริษัทต่างๆ เช่น HP, True, Edelman เพื่อสมัครงานกับบริษัทมหาชน, Global MNC และ Top Agency
เคล็ดลับ Resume ปัง ! สำหรับ First Jobber ยื่นได้ทุกที่!✨
First Jobber หรือน้องๆคนไหนที่กำลังมองหางาน หรือที่ฝึกงาน แต่ยังไม่รู้ว่าควรทำ Resume แบบไหนดี เซฟโพสนี้และทำตามไว้ได้เลยครับ ! รูปแบบ: Harvard Template คือ Templateที่ใช้สมัครงานสายธุรกิจ การเงิน คอนเซ้าท์ ทั่วโลกครับ เป็นรูปแบบสีขาว และมีแต่ตัวหนังสือ เพลนๆ และแบ่งเป็นSession 1) การศึกษา 2) ปร
g.natach

g.natach

ถูกใจ 219 ครั้ง

First jobber หลังจบโบราณคดี 📿✨
สำหรับอาชีพผู้ช่วยภัณฑารักษ์ถ้านับรวมๆสิ้นเดือนพฤษศจิกาเราก็จะครบ 1 ปี 6 เดือนละ 😋✨ รู้สึกว่าหลายๆอย่างเริ่มอิ่มตัว แต่ก็โอเคกับงานภัณฑารักษ์นะ และไม่แน่ใจว่าจะมีโอกาสได้ทำงานโบราณคดีมั้ย เพราะส่วนตัวรู้สึกว่านิสัยเรามันไม่ได้ยืดหยุ่นขนาดที่สามารถทำงานโบได้แล้วอ่ะ สายนั้นต้องบู้ ลุย แล้วต้องรับทุกอ
MINKKEI 🗽

MINKKEI 🗽

ถูกใจ 39 ครั้ง

อยากถาม first jobber ทั้งหลายยุคนี้ได้เงินเดือนกันที่เท่าไหร่
#first job เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ได้เท่าไหร่กันคะ คิดว่าพอกันไหมในยุคนี้ 🥹🥹
มัมหมีข้าวฟ่าง

มัมหมีข้าวฟ่าง

ถูกใจ 102 ครั้ง

First Jobber survival guide : ฝึกงานสำคัญไฉนแล้วเริ่มยังไงดี? (คนHRเล่าเอง)
ขอเปิดซีรีส์first jobber survival guide ด้วยจุดเริ่มต้นของการทำงาน(จริง?) ที่เรียกได้ว่าใกล้เคียงกับชีวิตคนทำงาน นั่นคือ การฝึกงานกันค่ะ >>> ฝึกงานสำคัญแค่ไหน? จำเป็นกับโลกการทำงานจริง? สำคัญแน่ๆถ้ามหาลัยบังคับฝึกค่ะ555 (ล้อเล่นนะคะ) 😁❤️😂 เชื่อว่าหลายที่บังคับและหลายที่ไม่ ส่วนตัวจา
JNATTA18

JNATTA18

ถูกใจ 10 ครั้ง

สิ่งที่ First jobber อยากบอกน้อง ๆ ที่กำลังจะเรียนจบ
-งานแรกไม่จำเป็นต้องเป็นงานสุดท้าย แค่ช่วยให้เราได้รู้จักตัวเองมากขึ้น รู้ว่าอยากทำสิ่งนี้ต่อไปมั้ย -อย่ากลัวที่จะถาม สิ่งไหนที่เราไม่รู้ ไปต่อไม่เป็น ถามพี่ ๆ เลย พยายามจดบันทึกสิ่งที่พี่ ๆ เค้าพูดตอนสอนให้ได้มากที่สุด -ทักษะที่ไม่ได้สอนในห้องเรียนสำคัญ การที่เราสื่อสาร รับฟัง ได้ดีคือสิ่งที่สำ
bymepanitz

bymepanitz

ถูกใจ 79 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 26 ปี นั่งพักผ่อนในเก้าอี้แคมป์ปิ้งกลางแจ้งยามค่ำคืน พร้อมข้อความสรุปชีวิต Software Engineer ที่ WFH มาตั้งแต่เรียนจบ
ภาพผู้หญิงคนหนึ่งถูกตัดแปะบนหน้าจอแล็ปท็อปที่เปิดโค้ดอยู่ ในอาคารทันสมัย สื่อถึงการทำงานแบบ Work from anywhere ที่ชอบมาก
ภาพแบ่ง 4 ช่อง แสดงกิจกรรมเมื่อเข้าบริษัท: รับของ (เสื้อ TrueMoney), เจอทีม, ร่วมกิจกรรม (งาน TrueMoney), และสังสรรค์
รีวิวชีวิต Software Engineer สาววัย 26 💻✨
สวัสดีค่ะชาว 🍋 วันนี้จะมาแชร์ชีวิตการทำงานอาชีพ Software Engineer ที่หลายคนสงสัยว่าวันๆ ทำอะไรบ้าง? บอกเลยว่าไม่ได้นั่งหน้าเครียดอย่างเดียวนะจ๊ะ! Work life balance มีอยู่จริง! 🤣 ⏰ Daily Routine (ฉบับคนตื่นสายได้!) เราจบมาช่วงโควิดพอดี เลยได้สิทธิ์ WFH (Work From Home) ยาวๆ เลยค่ะ มีเข้าบริษัทเด
faiichannn

faiichannn

ถูกใจ 165 ครั้ง

First Jobber Survival Guide : 4 ทริคเตรียมสัมภาษณ์งานสำหรับมือใหม่ที่HRอยากบอก❤️
เรื่องสัมภาษณ์งานหรือคำถามสัมภาษณ์งาน เชื่อว่ามีเยอะมากๆแล้ว เลยขอเก็บใจความ 4ทริคใหญ่ๆ+1tipย่อยๆ ให้คนที่ถือว่าเป็นมือใหม่เตรียมสัมภาษณ์งานไม่ว่าจะน้องฝึกงานหรือน้องๆจบใหม่ ให้เป็นแนวทางเอาไปตั้งหลักตั้งตัวกันนะคะ ทำมาเป็นinfographic ให้อ่านง่าย เซฟเก็บไว้ได้เลย #สัมภาษณ์งานยังไงให้ได้งาน #เต
JNATTA18

JNATTA18

ถูกใจ 2 ครั้ง

บทเรียนชีวิต ในวัย 28 😱 ไม่คิดว่าจะเกิดกับตัวเองสักนิด
ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร ละครก็เอามาจากชีวิตจริงนี่หละ😨 วันนี้จะมาแชร์ ประสบการณ์ที่ไม่เคยคิดว่าจะเกิดกับตัวเอเลย ในชีวิตนี้ แต่มันดันเกิดขึ้นจริง😱😱😱 🤯มีคนรุ่นพอขอเลี้ยง ส่งเสียดูแล🤯 ‼️เราขอมาแชร์ ปสก ที่เจอมาในช่วงที่เราทำงานเป็นฟรีแลนซ์ คือ เราก็รับออกแบบทุกอย่าง เกี่ยวกับงานสถาปัตย์ ออกแบบ
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพประกาศกำหนดการสอบ TGAT/TPAT 2-5 ใหม่ (รอบ 2) สำหรับนักเรียนประสบภัย กำหนดสอบ 17-19 ม.ค. 69 พร้อมตารางวิชาและเวลา ต้องตรวจสอบสนามสอบและพิมพ์บัตรใหม่ 6 ม.ค. 69 มีการย้ายสนามสอบ รร.อรัญไป รร.วัฒนานคร และ รร.ขุขันธ์ไป รร.สตรีสิริเกศ พร้อมช่องทางติดต่อ ทปอ.
📣ข่าวด่วน‼️ประกาศปรับกำหนดการสอบ TGAT/TPAT 2-5 สำหรับนักเรียนที่ประสบภัย
📣ข่าวด่วน‼️ประกาศปรับกำหนดการสอบ TGAT/TPAT 2-5 สำหรับนักเรียนที่ประสบภัยในพื้นที่อุทกภัยภาคใต้ และพื้นที่ชายแดนไทย-กัมพูชา โปรดตรวจสอบวันเวลาสอบใหม่ ดังนี้ . 📅 กำหนดการสอบใหม่ (รอบ 2) : 17 - 19 มกราคม 2569 (ตามปฏิทินที่ได้ประกาศไว้แล้วก่อนหน้า) . ⚠️ตรวจสอบสนามสอบและพิมพ์บัตรที่นั่งสอบใหม่ ได้ตั
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม