#ผักบุ้งดอง✨

2025/12/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผักบุ้งดองเป็นอาหารทานเล่นหรือเครื่องเคียงยอดนิยมที่ช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวหวานให้กับเมนูต่าง ๆ การดองผักบุ้งไม่ใช่เรื่องยาก แต่การรักษาความกรอบของผักบุ้งและรสชาติที่ดีนั้น ต้องใช้เทคนิคที่เหมาะสม หนึ่งในเคล็ดลับสำคัญคือการเลือกผักบุ้งสดที่มีใบเขียวและลำต้นแข็งแรง เมื่อนำมาปรุงดอง ควรล้างผักบุ้งให้สะอาดและตัดแต่งส่วนที่ไม่ต้องการออก จากนั้นแช่ในน้ำเกลือเพื่อช่วยให้ผักกรอบขึ้นและลดกลิ่นคาว สูตรน้ำดองผักบุ้งโดยทั่วไปประกอบด้วยน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย และเกลือ ซึ่งอัตราส่วนของแต่ละอย่างสามารถปรับได้ตามความชอบ สำหรับผู้ที่ชอบรสเปรี้ยวมากขึ้น อาจเพิ่มน้ำส้มสายชู หรือถ้าชอบรสหวานก็เพิ่มน้ำตาลลงไปเล็กน้อย หลังจากเตรียมน้ำดองเรียบร้อยแล้ว ให้ใส่ผักบุ้งลงในขวดโหลหรือภาชนะที่มีฝาปิดสนิท ปล่อยทิ้งไว้ในที่อุณหภูมิห้องประมาณ 1-2 วัน หรือจนกว่าจะได้รสชาติที่ต้องการ แล้วจึงนำไปแช่เย็นเพื่อชะลอการดองและเก็บรักษาให้อยู่ได้นานขึ้น การเก็บรักษาผักบุ้งดองในตู้เย็นจะช่วยให้ผักคงความกรอบและสดใหม่ได้หลายสัปดาห์ อีกทั้งสามารถนำไปประกอบอาหารหลากหลายเมนู เช่น ผักบุ้งผัดน้ำมันหอย ต้มน้ำซุป หรือใช้เป็นเครื่องเคียงในอาหารจานหลัก ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ เหล่านี้ ผู้ที่ชื่นชอบผักบุ้งดองสามารถทำเองได้ที่บ้านเพื่อความปลอดภัยและความอร่อยที่ถูกปาก ตลอดจนสามารถปรับรสชาติให้เหมาะกับความชอบส่วนบุคคลอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผักบุ้งดองบักขามเปียกจ้า ต้องลองเด้อ กินกับแจ่วกับป่นสุดยอด คล้าย
ผักบุ้งดองบักขามเปียกจ้า ต้องลองเด้อ กินกับแจ่วกับป่นสุดยอด คล้ายๆส้มผักนี่ละจ้า🤤 ผักบุ้งนา 400 กรัม เกลือ 1+1/2 ช้อนแกง(ช้อนครึ่ง) ผงชู ตามชอบ มะขามเปียก 40 กรัม น้ำต้ม หอมแดง ถ้าชอบ(อร่อยนะ แนะนำ) #เอื้อยเก๋ #ผักบุ้งดองมะขามเปียก #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 911 ครั้ง

ผักบุ้งนาดองมะขาม
กลับบ้านต่างจังหวัดมีผักบุ้งนา ห้ามพลาดเมนูนี้เลยกินกับน้ำพริกเผากากหมู ข้าวหมดหม้อไปเลย วัตถุดิบมีผักบุ้งนาล้างทำความสะอาดแล้วก็ผ่ากลาง มะขามเปียก เกลือ วิธีการทำง่ายๆ หลังจากที่ล้างทำความสะอาดก็นำมะขามเปียกแล้วก็เกลือมาขันบีบให้เข้าเนื้อกับผักบุ้งหลังจากนั้นก็เติมน้ำต้มสุกลงไปแช่ไว้ 20 ถึง
เจี๊ยะรีวิว

เจี๊ยะรีวิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

การทำผักบุ้งดองครั้งแรก
แม่สุ กะของขวัญ

แม่สุ กะของขวัญ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผักบุ้งฝอยดอง กรอบๆ
#ผักบุ้งฝอย #เมนูผักบุ้ง #ติดเทรนด์ #อาหาร
ทุบหม้อข้าว

ทุบหม้อข้าว

ถูกใจ 4 ครั้ง

จานผักบุ้งแดงดองสีเขียวอมแดง วางคู่กับถ้วยน้ำพริกตาแดงสีเข้มพร้อมช้อน บนผ้าปูโต๊ะลายดอกไม้สีชมพูและแดง
ผักบุ้งแดงดอง..กินกับน้ำพริกตาแดง
วันนี้มาทำผักบุ้งแดงดองฉบับเร่งด่วนกินกับน้ำพริกตาแดงกับข้าวสวยร้อนๆกันค่ะช่วงนี้เป็นช่วงหน้าฝนในไร่ของเราก็เลยมีผักบุ้งแดงขึ้นค่อนข้างเยอะนะคะเห็นคุณเอิร์ธสดชื่นทำก็เลยเก็บมาลองทำดูยอดกำลังสวยเลยค่ะอร่อยอย่างที่คุณเอิร์ธว่าจริงๆค่ะ วิธีดองนะคะคือเราก็เอายอดผักบุ้งมาล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อยน
ขนมครกขุนไกร

ขนมครกขุนไกร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำปลาดองเกลือกันค่ะ🥰 #ทำอาหารให้สามี #อร่อยบอกต่อ #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok
ทำอาหารให้สามี🧑🏾‍🍳🍱👱🏻‍♂️

ทำอาหารให้สามี🧑🏾‍🍳🍱👱🏻‍♂️

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผักดองน้ำเกลือในชาม มีพริกและผักสีเขียว พร้อมข้อมูลประโยชน์ เช่น มีใยอาหาร วิตามิน จุลินทรีย์ดี และข้อควรระวังเรื่องโซเดียมสูง ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
ส้มผัก
ส้มผักผักดองน้ำเกลือและน้ำซาวแบบอีสาน/บ้าน ๆ ครับ 🌿🌶️ส่วนใหญ่จะใช้ผักกาดเขียวกวางตุ้ง หรือผักบุ้ง ใส่พริก กระเทียม หอม แล้วดองในน้ำเกลือ✅ ประโยชน์ • ผักดอง มีใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย และมีวิตามิน (เช่น วิตามินซี วิตามินเค) จากผัก • จุลินทรีย์จากการหมัก (probiotic) บางส่วนอาจช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารแล
TonOneness

TonOneness

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผักและผลไม้ดอง เช่น สับปะรด แครอท แตงกวา หัวไชเท้า และพริกสด พร้อมข้อความ 'ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม คนทานคลีน/คีโต ทานได้' และมีตะเกียบคีบผักดอง
ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม🥕🥒คนทานคลีน/คีโต ทานได้💯
ผักดองสูตรนี้บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก 🥒🍍 💚 ประโยชน์: •ขับของเสีย ลดบวม จากเกลือดี + ผักเส้นใยสูง •ช่วยเรื่องผิวและระบบขับถ่าย (จากสับปะรด, แครอท และหัวไชเท้า) •พริกเพิ่มการเผาผลาญเบาๆ •ไม่มีน้ำตาล → ดีต่อสายลดไขมัน/น้ำตาล 🫙วิธีทำ 1.ล้างและหั่นผักผลไม้ ตามชอบ (อย่าให้ชิ้นหน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 381 ครั้ง

ภาพผักดองสามรสในภาชนะพลาสติกใส ประกอบด้วยแตงกวา หัวไชเท้า และแครอทหั่นเป็นแท่ง แช่อยู่ในน้ำดองใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเครื่องเคียงที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อลำไส้
ภาพผักสามชนิด ได้แก่ แตงกวา หัวไชเท้า และแครอท หั่นเป็นแท่งยาว จัดเรียงแยกกันในชามสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับทำผักดอง
ภาพผักหั่นเป็นแท่งในชามสีขาว โรยด้วยเกลือเม็ดสีขาว เพื่อให้ผักคายน้ำออกตามขั้นตอนการทำผักดองสามรส
ผักดอง 3 รส เครื่องเคียงที่กินคู่กับอะไรก็อร่อย✨
ผักดอง 3 รส 1. วัตถุดิบน้ำดอง • น้ำส้มสายชู: 2 ทัพพี • น้ำตาลทราย: 2 ทัพพี • น้ำเปล่า: 1 ถ้วยแกง • เกลือป่น: 1 ช้อนโต๊ะ 2. ขั้นตอนการทำ 1. เตรียมน้ำดอง: นำน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย น้ำเปล่า และเกลือ ใส่ลงในหม้อ ตั้งไฟกลาง คนจนน้ำตาลและเกลือละลายหมด พอน้ำดองเริ่มเดือดให้ปิดไฟ และ พักไว้จนเย็น
Thipanan Sawann

Thipanan Sawann

ถูกใจ 1066 ครั้ง

สวัสดีค่ะผักบุ้งคือผักทีขายดีในร้านค่ะ..ผักบุ้งคืออาชีพหลักฉันไปแล้วจ้า
เทศบาลนครเกาะสมุย
@sakorn2025

@sakorn2025

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
วันที่19-12-2025 ตื่นนอนดื่มนำ้ 1 แก้วใหญ่ๆ🫙ควรมากๆดีมากๆช่วยเรื่องขับถ่ายและเลือดหมุนเวียนดีค่ะ 07-12:00น. 🥤☕️กาแฟดำไม่นำ้ตาล 1 ยันเที่ยงจิบๆไปกับนำ้เปล่าเยอะๆ 12:00น วันนี้ไข่ต้ม 3 ฟอง อกไก่เซเว่น ข้าว1 ทัพพี นำ้พริกป้าแว่น ผักสด แตงกวา ถั่วพู ถั่วฝักยาว🫛🥒🥬🥚🥚🥚🍚🍗 13:00-17:00น. มื้อระหว่างวันเด
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 1382 ครั้ง

ดองผักง่ายๆวิธีนี้เลยค่ะ
#ทำอาหาร #ผักดอง #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #แจกสูตร
Supersine

Supersine

ถูกใจ 3 ครั้ง

9 สูตรเด็ดผักดอง ทำง่าย อร่อยมากกก✨🥒🥕🍅
หมักดีๆ แช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้เกือบเดือน เป็นเครื่องเคียงหรือกินเล่นก็สดชื่น🥹🥰 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผักดอง #เครื่องเคียง #เมนูง่ายๆ
by watsmiin

by watsmiin

ถูกใจ 306 ครั้ง

ประโชน์ผักดอง
ประโยชน์ต่อสุขภาพ สุขภาพลำไส้ที่ดีขึ้น: ผักดองโซดามีโพรไบโอติกส์ (Probiotics) ที่เป็นแบคทีเรียมีประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น. ใยอาหารสูง: ใยอาหารจากผักต่างๆ ในผักดองโซดา ช่วยในการขับถ่ายและป้องกันอาการท้องผูก. อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ: ผักด
Prod Pujung

Prod Pujung

ถูกใจ 6 ครั้ง

แวะมาเดินเล่น@ครูอ้อย @**อาม่วย**
Komta shop

Komta shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

"แกงส้มผักบุ้ง หมูสามชั้น"###
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีทำผักดอง
วันนี้เราทำผักดอง มีกระหล่ำปีและต้นหอม ดองใส่น้ำซาวข้าวแบบบ้านๆ เริ่มแรกก็นำผักมาล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อย แล้วก็นำผักมาขยำกับเกลือจนน้ำผักออกหมดแล้วนำไปล้างน้ำสะอาด แล้วน้ำมาปรุงรถ ใส่เกลือ น้ำตาล ผลนัว น้ำซาวข้าว และข้าวสวย รสชาติปรุงตามรถเราได้เลย หลังจากนั้นใส่กระปุก ความเปรี้ยวเอาตามที่เราต้
วิชอบกินหวาน

วิชอบกินหวาน

ถูกใจ 27 ครั้ง

ยำผักบุ้งสไตล์เกาหลี
#ดลลี่รักสุขภาพ #กรดไหลย้อน #โรคกระเพาะ #อาหารสุขภาพ #อาหารทำเอง
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 447 ครั้ง

ผักดอง
#ผักดอง
ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ถูกใจ 132 ครั้ง

ผักดองแบบทำเอง ไม่มีสารตกค้างปรับสมดุจให้กับลำไส้ เพราะโพรไบโอติกส์จากธรรมชาติเป็นมิตรกับลำไส้👍💪 อำเภอ ภูกามยาว #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ทําอาหาร #โพรไบโอติก #เมนูสุขภาพ
แม่อุ๋มอิ๋ม ขอรีวิว

แม่อุ๋มอิ๋ม ขอรีวิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ซุบผักบุ้ง #ผักบุ้ง #ซุบผักลาว #เมนูประจําวัน
ซุบผักบุ้ง #ผักบุ้ง #ซุบผักลาว #เมนูประจําวัน
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 110 ครั้ง

นาบผักบุ้งกับน้ำพริกกะปิ
#ผักบุ้ง #อาหารเหนือ #น้ําพริกกะปิไข่ชะอม
เจ็บง่อน

เจ็บง่อน

ถูกใจ 1019 ครั้ง

☎️0945535878 #ผักดองยูนาน #คนเหนือ #อาหารไทยใหญ่ค่ะ #ข้าวแรมฟืน
ศีลเสมอ Amulet

ศีลเสมอ Amulet

ถูกใจ 0 ครั้ง

เก็บผักบุ้ง..ทำกับข้าวเย็นกันจ้า😜
#สร้างภาพจากAiไม่ใช่ภาพจริง #ฝากกดติดตามด้วยนะคะ แจกๆๆ Prompt: คำสั่ง : สร้างภาพ ผู้หญิง ใบหน้า ทรงผม รูปร่าง สีผม เหมือนรูปที่แนบมา 100% เปลี่ยนเป็นเสื้อกล้ามคนแก่มีลาย ผ้าถุงลาย หุ่นดี สวย ลอยอยู่ในน้ำครึ่งตัวเก็บผักบุ้ง ได้กำใหญ่ จระเข้ลอยอยู่ในน้ำอยู่ด้านหลัง บรรยากาศอยู่กลางแม่น้ำ ด
Toony

Toony

ถูกใจ 23 ครั้ง

"การปลูกผักบุ้งในตะกล้า"
😜😜😜😜😜
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 873 ครั้ง

วิธีทำ"แกงเทโพ"ผักบุ้งและหมูสามชั้นนุ่มๆน้ำแกงรสเปรี้ยวหวาน เผ็ดนิด อร่อยฟินเกินบรรยาย🥘🌱
"แกงเทโพ" ส่วนผสม 📝 ◾ผักบุ้งไทย 500 กรัม🌱 ◾หมูสามชั้น 300 กรัม🥩 ◾หัวกะทิ 500 มิลลิลิตร🥥 ◾หางกะทิ 300 มิลลิลิตร🌴 ◾พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ🥃 ◾ใบมะกรูด 5 ใบ☘️ ◾ลูกมะกรูด 2 ลูก ◾พริกชี้ฟ้าแดง 2 เม็ด🌶️ วิธีทำ🧑🏻‍🍳
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 429 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม